廣東
高潔中醫：睡不著多因心火旺，中醫送你兩味藥，一個清心，一個溫腎，遠離失眠困擾
高潔，廣州公立三甲醫院內科主任醫師，專攻失眠、焦慮已經30年了。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
你有沒有過這樣的困擾呢？躺在床上心里莫名煩躁得慌，翻來覆去睡不著，就算睡著也容易半夜醒，還老做亂七八糟的夢。白天就沒力氣，心情郁悶，總覺得口干舌燥，小便發黃，大便干硬拉不出。伸舌頭看看，舌尖還特別紅。這多半是體內有熱、心火太旺引起的。
在中醫理論里，心屬火、腎屬水，就像自然界的水火循環，本該相互制約、協調平衡。一旦這種 “水火相濟” 的和諧被打破——腎水無法上承滋養心火，心火難以下達溫煦腎水，就會陷入 “陰虛火旺” 或 “上熱下寒” 的失衡狀態。
如果你也有這樣的情況，給大家分享兩味藥，一個可以降心火，一個可以溫腎陽，交通心腎，助力睡個好覺。這兩味藥分別是梔子和肉桂。其中梔子性苦寒，入心、肺、三焦經，可清瀉三焦之火，可以瀉心火、除煩。肉桂，藥性辛，大熱，歸腎、脾、心、肝經，具有補火助陽，引火歸元，散寒止疼，溫通經脈的作用。梔子和肉桂搭配，一個清心，一個溫腎，讓水火相互平衡，達到水火相濟的狀態，自然就睡好了。
不過要說明的是，這里只講搭配的思路，不做具體用藥指導。如果需要用，一定要問專業中醫師，別自己隨便用。好了，今天的分享就到這里，感謝大家的耐心閱讀。內容都是用心整理出來的，如果你覺得對你幫助的話，可以分享一下，讓更多人受益！
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