近期多地持續(xù)高溫，部分地區(qū)氣溫突破40℃，“我這條命是空調(diào)給的”成了許多人的口頭禪。

但不少人因擔心電費過高，寧愿忍受酷熱，甚至出現(xiàn)在家中暑的情況。其實，只要掌握這5個實用技巧，空調(diào)也能既省電又舒適。

空調(diào)黃金溫度：

白天25—26℃、夜間27—28℃

日常空調(diào)溫度白天設置在25℃—26℃體感舒適，夜間睡眠可升至27℃—28℃，避免后半夜過冷。

剛剛回家打開空調(diào)，可先開23℃快速降溫，30分鐘后調(diào)回26℃，避免長時間低溫運行。

模式選擇技巧：

睡眠模式、除濕模式、節(jié)能模式

睡眠模式

有些品牌空調(diào)會有專門的“睡眠模式”，夜間開啟后，空調(diào)自動逐步升溫并降低風速，省電且能避免感冒。

除濕模式

當濕度大于60%時（如南方梅雨季），除濕模式比制冷省電30%，同時體感溫度下降2℃—3℃。專家表示，南方的三伏天又熱又潮濕，如果室內(nèi)初始溫度較高，可以先開制冷模式，待房間溫度下降后再改為除濕模式，這樣既能省電又能達到除濕制冷的效果。

干燥的北方地區(qū)則不建議使用除濕模式，避免呼吸道太干不適。

節(jié)能模式

有些品牌空調(diào)可選擇“省電模式”，減少晚上長時間開空調(diào)的耗電量。

搭配風扇降溫：

“空調(diào)+風扇”組合省電又涼快

“空調(diào)+風扇”組合：日常屋里可搭配空氣循環(huán)扇/風扇，讓屋內(nèi)空氣流動起來，風扇促進冷氣循環(huán)，體感溫度降2℃—3℃。比如：空調(diào)設28℃+風扇≈體感26℃效果。

建議風扇擺放位置：置于空調(diào)下方，將冷風吹向房間深處，可選擇柔風/自然風。

空調(diào)風向朝上吹：

冷空氣會自然地向下沉降

很多人不開空調(diào)還有一個原因，覺得空調(diào)的風吹在身上不舒服，其實空調(diào)風向可以設置成朝上吹，或上下擺風。因為冷空氣比熱空氣密度高，會像水一樣自然向下沉降。當空調(diào)冷風向上吹時：冷風先抵達天花板→緩慢向下沉降→均勻擴散至整個房間。

這樣避免冷風直吹人體，減少“頭痛/關節(jié)痛”，同時實現(xiàn)全屋溫度均衡。

不要頻繁開關空調(diào)：外出小于1小時不建議關機

重啟空調(diào)的耗電相當于持續(xù)運行20—30分鐘。外出小于1小時的情況，建議不要關閉空調(diào)，空調(diào)溫度調(diào)高1℃—2℃即可。

專家介紹，空調(diào)啟動階段的能耗會很高。重啟次數(shù)多了，會超過空調(diào)一直開著的能耗。而且空調(diào)工作時間越長，這種對比越明顯。

此外，頻繁開關空調(diào)還可能給壓縮機造成較大壓力，導致其使用壽命縮短。想要空調(diào)省電，更有效的做法是：盡量減少室內(nèi)和室外的熱交換，空調(diào)不用的時候徹底斷電，建議使用變頻空調(diào)。

來源 | 央視新聞、健康時報

編輯 | 姜玉函

責編 | 李雪

主編 | 崔靖芳

出品 | 民生周刊新媒體部

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