說真的，這年頭，空調、冰箱、冷飲一樣都不能少，不然一進伏天兒，誰頂得住？而且今年多地都出現了連續的高溫天氣，好多網友還玩梗說自己一向節儉的爺爺奶奶都吵著要開空調了。

但你知道嗎？早在兩三千年前，沒有電、沒有制冷劑，老祖宗們就已經玩出了避暑的高級感，不是簡單地喝點涼水、躲進樹蔭，而是一整套系統化、分等級、有儀式感的降溫操作，細節到令人發指。

戰國時就有“無電冰箱”？唐代貴族坐墊能涼進骨頭？宋代竟然能搞出機械風扇？你以為這些只是傳說？不，它們真真切切地出現在文獻和考古里，甚至比你現在用的空調還“環保智能”。

更離譜的是，有人在三伏天蓋著棉被裝病，居然沒人懷疑他瘋了，接下來我們就一起扒一扒古人是怎么在沒有科技的年代，把避暑做成一門藝術的，你以為的“清涼一夏”，在他們眼里，可能只是開胃小菜。

一銅一冰，戰國人的“黑科技”

兩千多年前，曾侯乙墓里出土了一件看起來普通的青銅器，卻把現代人驚呆了，考古學家給它起了個酷名字：銅鑒缶。

實質上，它就是一臺戰國版“冰箱”，它有兩層結構，外層放冰，里層放酒和食物，雙層隔熱設計，封閉性極強，甚至能保存冰塊不化，這不是黑科技是什么？

屈原在《楚辭》里提到“挫糟凍飲”，說的就是這個操作，夏天喝冰鎮酒，這不是近代的專利，戰國人就已經會玩，而且玩得比你精致得多。

而更絕的是，楚人薳子馮在三伏天蓋棉被裝病，你以為他瘋了？不，他睡的是“冰床”，早就預制好冰塊放在床下，整個人躺在上面像是被塞進了冷柜，這個操作，既降溫，又能讓人避開見官，說是裝病，其實是裝聰明。

一縷絲涼，唐代人坐墊里的秘密

說起唐代富家子弟的生活，那是真的講究，盛夏酷暑，有人花了整整500錢，只為買一個坐墊，聽起來是不是離譜？但是這可不是普通坐墊，而是用一種傳說中的蠶——冰蠶，吐出的絲織成的。

坐上去是什么感覺？《歲時廣記》里寫得很清楚：滿室清涼，仿佛一秒入秋，波斯人看到這玩意，都說值“千萬”。

冰蠶絲密度小、導熱快，坐上去就像屁股貼冰磚，蘇軾也在詩里寫過冰蠶的事，說明這玩意確實存在，不是神話，是實打實的“科技含量”。

再來說個你可能從沒聽過的詞：壬癸席，這名字聽起來像什么古代密碼，實際上是用豬毛刷凈后織成的涼席。

《河東備錄》里說得很直白，“滑而且涼”，坐上去比冰還冰，豬毛本身就偏硬，刷凈之后保留了毛孔與彈性，透氣性極強。

再加上精細編織，根本不輸現代的高端涼感纖維，要知道，古代是沒有空調的，他們靠的是材質本身的物理特性，用豬毛織席，這腦洞，不服不行。

各種“花式避暑”

普通人用冰，皇帝怎么玩？你可能聽說過“清涼殿”，但你不知道它到底有多牛，漢代皇宮中夏天“飛霜”？《漢書》說得很清楚，“中夏含霜”，這不是夸張，而是實景。

清涼殿內部鋪設冰磚，配合高挑屋脊、通風設計，冷氣自然循環，到了唐代，唐玄宗直接讓人雕冰作鳳凰，宴請賓客。

你以為是裝飾？不，那是“空調系統”的一部分，冰塊融化時帶走熱量，雕成動物還能體現皇家風雅。

宋代的翠寒堂更離譜，光是池塘就有十畝，荷花萬柄，風輪送香，南方花木、冰塊、香珠同時上陣，大臣進去之后“體粟戰栗”，皇帝還得賜御寒衣物。

別以為只有貴族才能清涼一夏，普通人也有自己的避暑“黑科技”，比如，山中建涼屋，竹筒引泉水進屋，水流在屋內循環，天然水冷空調就此誕生。

再比如，西瓜不靠冰箱靠陶甕+深井保存，口感甚至超過現代冰鎮技術，考古學家實測后表示：脆甜、清涼、保水性強。

飲食上也不差，明清貴族用冰桶冰鎮酒水、水果，南宋街頭已經開始叫賣“冰棒”，楊萬里有詩寫到：“賣冰一聲隔水來”，聽著就透心涼。

《武林舊事》甚至列出過消暑菜單：16種水果、19種飲品，分門別類，清涼爽口，不輸今天的飲品店。

而且避暑不是一個人的事，南宋富家子弟三伏天組團出游，乘船入湖、柳蔭下“披襟釣水”，晚上干脆宿在湖心涼亭。

長安人搞“避暑會”，在街邊搭棚子、鋪坐具，喝茶聊天，互相扇扇子，活脫脫一個古代版“夏日露營”。

還有人把宴席設在水邊，“臨水而宴，無日不盡歡”，吃的喝的全冰鎮，連桌布都用“澄水帛”——一種蘸水后滿屋降溫的奇布料。

古人這套玩法，比你去五星級酒店還講究，還有冷鏈物流，古人早就玩上了，你以為冷鏈是現代人的專利？錯，明朝人早就把冰藏魚運到千里之外。

六月的鰣魚，從南方江口裝船，帶著冰塊直運京城，“帶雪而至”，這不是傳說，是被明代文獻記載的真實事件，不僅是為了吃，更是為了身份象征，誰家夏天能吃上一口鰣魚，那就是實打實的“有頭有臉”。

“心靜自然涼”，古人避暑的終極奧義，劉子翚曾寫：“萬事不理心清涼?！边@不是逃避現實，而是對抗酷暑的另一種方式。

古人并不總靠外物，他們也靠內心修養，對比那些“勢利如火焚中腸”的人，真正能熬過酷暑的，反倒是那些看透世事的人。

避暑，不只是物理降溫，更是精神修行，這一點，才是老祖宗最深的智慧，如今我們有空調、有冰箱、有冷飲，但卻越來越難真正“清涼”下來。

老祖宗在沒有任何電子設備的年代，靠一根冰蠶絲、一個陶甕、一根豬毛，硬是把夏天過出了詩意，他們講究材質，講究工藝，更講究心境，他們能在三伏天蓋棉被，我們卻在空調房里還喊熱。

你說，是誰更懂生活？又是誰，早就把避暑變成了一種文化傳承？那些看似古老的智慧，其實一點也不過時。

信息來源：熱！熱！熱！跟老祖宗學這五招清涼一夏！大象新聞2025-06-22 06:30
每日一福 | 高溫預警！來看看古人的清涼“秘籍” 新京報 中傳新聞傳播學部 2025-06-23 10:33