2025年全國養老金調整通知終于公布了，是對2024年12月31日前已經辦理退休的老人進行養老金調整，養老金上漲的總體水平是月人均養老金的2%。

對于養老金的上漲幅度，有的朋友會疑惑是不是養老金1000元只漲20元，養老金5000元漲100元呢？兩者漲錢是5倍？答案是否定的。

在今年1月份人社部新聞發布會上公布的信息，養老金調整會更多地向中低收入人群傾斜。但是也不意味著養老金低的人群增加的錢數會更多。

從2016年以來，國家就開始實施企業和機關事業單位退休人員養老金統一調整，采取的方式是按照定額調整、掛鉤調整、適當傾斜來進行的。比如說，2024年31個省份的養老金調整方案簡要情況是這樣的：

首先，定額調整部分。人人增加相同的養老金，去年31個省份養老金調整定額是從25元到61元不等。黑龍江省是25元，上海市是61元，多數省份在30元上下。去年的養老金總體調整水平是3%，今年只有2%的話，預計定額調整標準多數在20元上下。

第二，掛鉤調整部分。這一部分主要是和本人的繳費年限、上年度12月份基本養老金水平相掛鉤。

繳費年限調整，一般是每年繳費年限增加一定額度的基本養老金。比如說去年河北省、上海市等很多地區是一元/年左右，也就是工齡30年增加30元，工齡40年增加40元。也有的地方是對于繳費年限長的部分增加的標準高，像廣東省繳費年限20年以下的部分和20年以上部分增加的標準分別是每年一元和兩元。

今年由于調整水平降低，預計每年繳費年限會平均增加基本養老金0.7元左右。不排除一些經濟發達的地區或歷史繳費年限傾斜較大的地區增加標準高。

按養老金水平掛鉤部分，多數省份是根據退休人員上年度基本養老金的0.8~1.0%增加。預計今年會降至0.6%~0.7%左右。

第三，傾斜調整部分，這主要是針對高齡老人和艱苦邊遠地區退休人員額外實施養老金調整。主要還是考慮到社平工資的因素，特別是高齡老人退休時間早，當年社平工資低，計算的養老金也低。

不過，養老金調整的水平是根據上年度社會平均工資的增長速度來確定的。由于2024年的社平工資增速并不快，城鎮非私營單位增長2.8%，城鎮私營單位增長1.7%，今年養老金能夠增長2%已經是非常不錯的結果了。預計傾斜調整標準也會有所下降。

對于養老金1000元的退休人員，繳費年限一般也就是15年左右，如果定額調整標準是20元，繳費年限調整標準是0.7元/年，養老金水平掛鉤部分是0.7%，預計合計增長錢數是37.5元，漲幅會是3.75%。

如果是養老金5000元的退休人員，假設其工作年限達40年，按照上面的同樣養老金調整標準，定額增加20元，繳費年限增加28元，按養老金水平增加35元，合計增加83元，但是其養老金總體調整水平只有1.66%。

說實話，我們的退休養老金屬于基本養老金，保障的是退休人員的基本生活，所以是更加注重中低收入人群的養老金調整保持增值。但總體來說，2025年的上半年，我國物價同比下降0.1%，養老金調整老人收入都能夠得到明顯提高的。