人到五十歲，看似風平浪靜，實則危機四伏。

別以為上了年紀，社會對你會溫柔些，現實只會教你“痛苦”二字。

尤其對女性來說，這個階段，外表也許看不到大風大浪，內心卻早已千瘡百孔。

真到了外出那一刻，不管去哪，心里都要默念六個字：平安、健康、清醒。

別小看這六個字，說它像廢話，其實，正是這點自保的心思，能保你逢兇化吉、安然無恙。

01

健康為主——越是年紀大，越要把身體擺在第一

五十歲以后，健康就像一臺快沒電的電器，動不動就警報紅燈。

外出的時候，不管是在菜市場買菜，還是跟姐妹跳廣場舞，健康問題始終繞不過。

進了更年期，燥熱、心煩、精神時好時壞，有些人一熬夜，第二天就頭暈眼花。

可惜太多女人心疼別人勝過自己，哪怕頭疼都得再堅持下。

身邊有位姐姐，平時特能吃苦，忙家家務、照顧孫子樣樣在行。

一天，她突然暈倒在外面，大家伙嚇得夠嗆。

去醫院才知道，老毛病拖成了大問題。身體是自己的，被拖垮只會自己付賬。

外出的路上，別光顧著照顧別人，健康時刻放心中。

02

早查早防——體檢是命，不是浪費

有人說，體檢麻煩，跑一趟醫院比上班還累。

等生了毛病，再后悔也來不及。

五十多歲，別以為自己還能亂折騰，一通宛如鐵打的身體，過了某一關口就一潰千里。

尤其是某些疾病，三十歲一點事沒有，五十歲突然蹦出來，防都不防。

有個朋友就是活生生的例子。

年輕時覺得“體檢是有錢人的事”，平日忙家忙外，哪有空關注自己

等到六十歲，檢查出來一堆毛病，才明白后悔有什么用

年年體檢，哪怕查不出啥，也算個底子，出了問題早干預，還能多活幾年。

外出之前，定期體檢，別讓身體成了隱形炸彈。

03

清心寡欲——管好情緒別做情緒的奴隸

人到五十，最怕的就是家里一地雞毛，外面雞犬不寧。

孩子大了，工作不再安穩，婚姻也好像雞肋，真要一點精神寄托也沒有，只能靠八卦解悶。

可是說句大白話，圍著別人的是非轉圈，只會讓自己越陷越深，硝煙里熏滿一身怨氣。

我有個親戚，每天最開心就是聚堆拉家常，誰家不和、婆媳矛盾能講三天三夜。

可越聊越上頭，自己心里越來越煩，晚上都睡不好。

其實哪有那么多事能操心，莫不如去鍛煉，學點手藝，哪怕出門做個兼職，都比抱團八卦劃算。

出門在外，心里記住“清醒”這二字，別掉進情緒的深淵里。