河南
今日話題：減肥真是餓出來(lái)的嗎？接下來(lái)小編就帶領(lǐng)大家來(lái)看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個(gè)問(wèn)題的。
三餐選一頓飯不吃，剩下兩頓不要吃撐，晚上刷手機(jī)的時(shí)間改成小區(qū)散步刷手機(jī)，必瘦。我去年從180減到150，今年目標(biāo)140。不過(guò)最近也在跑步了，不是為了減肥，為了健康。
以前我是不信，但發(fā)現(xiàn)日本人顛覆我的養(yǎng)生認(rèn)知，長(zhǎng)期喝冰水，但架不住人家就是特別長(zhǎng)壽。日本人就是吃特別少，我想到唯一的長(zhǎng)壽理由。
我前段時(shí)間刷到：胃其實(shí)更喜歡冰水，我驚呆了，然后我試了試，真的比喝溫水舒服。但我還是很震驚，一直都在說(shuō)要喝溫水，
有錢(qián)有閑的話，減肥非常簡(jiǎn)單，就是餓著躺著，兩個(gè)月就瘦了。沒(méi)錢(qián)又忙的話，餓著是不可能的，沒(méi)力氣沒(méi)精神還上班，是要死翹翹的。
有沒(méi)有可能是，深度加工的人造食物熱量太高太高了只吃簡(jiǎn)單烹調(diào)的原形食物，并不容易發(fā)胖。只是現(xiàn)在的人類都管不住嘴，不愛(ài)吃這些清淡的原生食物
我去年2-6月吭哧吭哧又是有氧又是高價(jià)減脂餐的，體重以緩慢速度平穩(wěn)下降，從60kg到52kg。7月放假青甘大環(huán)線玩了一圈歡吃歡造回到55kg。今年去西藏玩了18天，高原腸胃脹氣什么都吃不下，每天最多一頓飯剩下就是喝飲料，55kg走的，回來(lái)一稱51.8
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