口腔潰瘍，民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”，是一種以周期性反復發作為特點的口腔粘膜局 限性潰瘍損傷，可自愈，可發生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、頰、軟腭或齒齦等處的粘膜多見，發生單個或者多個大小不等的圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋灰白或黃色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周圍粘膜紅而微腫，潰瘍局部灼痛明顯，具有周期性、復發性、自限性的特征，嚴重者還會影響食欲，對日常飲食造成極大不便。

復發性口瘡是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病,普通感冒、消化不良、精神緊張,郁悶不樂等情況均能偶然發生，好發于唇、頰,舌緣等，在粘膜的任何部位均能出現，但在角化完全的附著齦,硬腭則少見。年齡不拘，發病年齡估計在10～20歲之間,女性較多。一年四季均能發生，潰瘍有自限性,能在10天左右自愈。若口瘡經常發生或此起彼伏稱復發性口瘡。其病損呈潰瘍性損害,潰瘍具有周期性、復發性及自限性等特點。

口腔潰瘍的時候，雖然只是長在嘴里，可是渾身難受，吃飯肚子里再餓也吃不下東西：針眼甚至黃豆大小的潰瘍，“紅、黃、凹、痛”，喝涼水疼，張嘴也疼，那種痛只有長過的人才明白。

而且，經常是反反復復總不好，被這小毛病折騰的夠嗆。今天給大家介紹幾個小方子，非常有效。

1、西瓜霜粉：瀉火止痛

西瓜霜是公認的治療咽喉、口腔疾病的“神奇良藥”。它具有清熱瀉火、消腫止痛的功效。

用法

口腔潰瘍患者可以將西瓜霜粉敷于潰瘍處。一般敷 2~3 天就好。西瓜霜粉更適合偶爾發生的口腔潰瘍，如果病程比較長，還反復發作，病程時間長的的情況，就不適合并使用西瓜霜了，因為如果長時間出現口腔潰瘍、或者經常反復發作，我們需要進一步尋找內因，才能徹底治愈。

2、冰片敷：創面愈合特別快

口腔潰瘍患者可用消毒棉簽蘸取冰片并將其涂在潰瘍面上，每天可涂兩次。

用法

此療法的特點是見效快，一般涂 1~2 天就可使潰瘍面愈合。

3、敷兒茶：速度也不賴

兒茶，又叫孩兒茶，性涼，味苦澀，具有止血生肌、收濕斂瘡、活血療傷的功效。藥理研究表明兒茶水煎劑對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌都有一定的抑制作用。兒茶局部治療能起到消炎止痛，加速愈合的作用。

用法

先將口腔漱凈，將兒茶磨成細粉敷在潰瘍面上，大約 6 小時 1 次，一天 2~3 次，用藥后 10~15 分鐘不要喝水吃飯。第二天可見潰瘍愈合大半。同樣，如果是長期的反復性發作的口腔潰瘍，建議內服外調一起治療。

4、菠菜+西紅柿：寶寶也能用

這個方法尤其適合小寶寶和小孩子用，因為安全，而且無痛。此法對于因為缺少 B 族維生素和維生素 C 引起的口腔潰瘍很有效。

菠菜含有多種營養元素，其中有一種是維生素 B2，其有預防口腔潰瘍的作用。菠菜中的維生素 K 也非常高，能幫助止血。而西紅柿中也是有非常豐富的維生素，包括維生素 C 、胡蘿卜素等等。

用法

取西紅柿菠菜汁含口中，每次含數分鐘咽下，一日多次。

5、一把黑豆：補腎陰

很多人的口腔潰瘍有這樣的特點，經常是頭天吃了過干、過辣或者溫補的食物之后，第二天就口腔潰瘍，特別準，而且不容易好。這種就是典型的陰虛型的口腔潰瘍。表為火，實則虛，對于這類口腔潰瘍，千萬不能用去火藥，之后越用越糟。對于和腎陰不足有關的口腔潰瘍，就要通過補腎陰的方法來解決。而黑豆就是不錯的補腎滋陰的食物。

用法

每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆湯。除此之外，銀耳、黑芝麻等也是滋補腎陰的食物。

怎樣預防口腔潰瘍？

預防勝于治療，口腔潰瘍也是如此。口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。具體措施是：

1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

5、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。

6、冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利于其治療。

7、患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

8、如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。

9、口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復。

10、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

11、口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您還應加強運動，改善體質。

12、平時應多注意多吃富含維生素的食物。

13、口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂，可以使胸腺恢復80%的機能，提升免疫力。

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