繼續(xù)熱熱熱

山東省氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預警

菏澤、濟寧、棗莊、臨沂南部、泰安西部和聊城

最高氣溫35～37℃

山東省氣象臺于7月16日11時00分繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預警：

預計，16日最高氣溫，菏澤、濟寧、棗莊、臨沂南部、泰安西部和聊城35～37℃，半島地區(qū)27～30℃，其他地區(qū)31～34℃；17日最高氣溫，菏澤、濟寧、棗莊、泰安西部和聊城35～37℃，半島地區(qū)28～30℃，其他地區(qū)31～34℃；18日最高氣溫，菏澤、濟寧、泰安西部、濟南和魯西北地區(qū)35～37℃，南部沿海地區(qū)28～30℃，其他地區(qū)31～34℃。

天氣預報：

16日下午到17日白天，半島地區(qū)天氣多云間陰局部有陣雨，其他地區(qū)天氣多云轉晴。北風3～4級。

最低氣溫：菏澤、濟寧、棗莊和聊城26℃左右，其他地區(qū)22℃左右。

17日最高氣溫：菏澤、濟寧、棗莊、泰安西部和聊城35～37℃，半島地區(qū)28～30℃，其他地區(qū)31～34℃。

17日夜間到18日白天，半島地區(qū)天氣多云間陰局部有陣雨，其他地區(qū)天氣晴間多云。魯南和南部沿海地區(qū)北風轉南風3級左右，其他地區(qū)北風短時南風3級左右。

最低氣溫：菏澤、濟寧和聊城26℃左右，其他地區(qū)22℃左右。

最高氣溫：菏澤、濟寧、泰安西部、濟南和魯西北地區(qū)35～37℃，南部沿海地區(qū)28～30℃，其他地區(qū)31～34℃。

18日夜間到19日白天，南部沿海地區(qū)天氣多云間陰局部有陣雨，其他地區(qū)天氣晴間多云。南風，半島地區(qū)4級陣風5～6級，其他地區(qū)3～4級。

最低氣溫：聊城、德州、濟南北部、淄博北部、菏澤和濟寧26℃左右，其他地區(qū)22℃左右。

最高氣溫：菏澤、濟寧、泰安西部、濟南和魯西北地區(qū)35～37℃，南部沿海地區(qū)28～30℃，其他地區(qū)31～34℃。

提醒：

持續(xù)高溫天氣也給健康帶來了一定隱患，近日，國家疾病預防控制局舉行新聞發(fā)布會，介紹了夏季高溫天氣對健康的影響，尤其老人、孕婦、兒童、慢性病患者等重點人群的健康風險，并做出了服務提示。

高溫健康風險分級預警如何使用？

中國疾控中心環(huán)境與健康相關產(chǎn)品安全所研究員潘力軍介紹，近期國家疾控局、中國氣象局聯(lián)合發(fā)布高溫健康風險預警和健康提示：

當處于黃色預警時，一般人群需要保持室內(nèi)涼爽，減少戶外劇烈活動；

當處于橙色預警時，重點人群要避免外出，如果確需外出應有人陪同；

當處于紅色預警時，戶外工作人員要合理安排戶外作業(yè)時間，以及使用防暑降溫用品，出現(xiàn)不適癥狀時應立即停止作業(yè)，嚴重時應及時就醫(yī)。

“桑拿天”戶外活動如何避免中暑？

• 戶外活動前

  采取防曬、降溫措施，比如撐傘戴帽，不打赤膊，不穿不利于散熱的衣物。

• 戶外活動時

  少量多次喝淡鹽水或運動飲料，來補充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。

• 如果是劇烈運動，每小時建議喝250毫升~500毫升溫水。不要飲用含酒精或者大量糖分的飲料，也不要喝過涼的冰凍飲料，以免造成消化道不適。

前往高溫地區(qū)旅行需注意什么？

一是做好出發(fā)前的準備工作，關注目的地天氣變化情況，提前準備好個人防護用品和藥品。如前往境外旅游，提前了解和咨詢此次出行是否有必要接種相應的疫苗。

二是旅行期間嚴防“病從口入”。就餐前注意做好手衛(wèi)生，同時減少攝入生冷食物，避免飲用來源不明的水、吃過期和變質(zhì)食物。

三是外出活動時做好個人防護。穿著舒適、透氣、適合活動的衣物，避免長時間暴露在陽光下，噴灑驅蚊液減少蚊蟲叮咬。

監(jiān)制：武莉

編輯：史靜

責編：劉曉琳

來源：綜合自山東天氣、央視新聞