浙江
①打開內心的開關
②帶著問題而活
③擁抱“困擾”之力
④主動創(chuàng)造機會
⑤“掐”住注意力
⑥迷上運動
⑦勤于練習
⑧嘗試新鮮事物
⑨從失敗中進化
⑩要做凡人，保持謙卑
?善用“暫停”鍵
?擁抱自然
這就是擺脫腦霧的12條原則
整理自哈佛教授杰夫·卡普的新書《覺照》
[商品]
書中詳細闡述了“內觀自我與世界的智慧”。在這個信息過載的時代，我們常因過度刺激而疲憊不堪，陷入低效內耗。本書幫助你運用覺照的力量，抵御低質信息侵蝕，重拾深度思考與專注力，是我們對抗內耗、焦慮與創(chuàng)意枯竭的“心理急救包”
覺照：內觀自我與世界的智慧
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
