日前，一則“抱冬瓜睡覺能解暑”的短視頻在網(wǎng)絡(luò)上廣泛傳播，也引來大量的議論。記者在走訪中了解到，南昌也有一些市民購買冬瓜，讓小孩抱著睡覺。那么，抱冬瓜是否真能起到解暑降溫的作用？這樣的降溫方法需要注意什么？

　　有市民購買冬瓜讓小孩抱著睡

　　15日上午，記者來到紅谷灘區(qū)沁園農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，在二樓的蔬菜銷售區(qū)內(nèi)，冬瓜都有幾十斤重，大多為切開銷售。記者詢問了不少菜販，是否有消費(fèi)者購買整個(gè)冬瓜。不少商販表示，消費(fèi)者大多買一兩斤冬瓜，購買整個(gè)冬瓜的一般是食堂采購人員。

　　“今天早上一名老顧客在我這買了一個(gè)40多斤的冬瓜。”菜販萬女士說道，“當(dāng)時(shí)顧客說買回去讓小孩晚上抱著睡覺，我以為他在開玩笑，但他給我看了網(wǎng)上的視頻，說回家把冬瓜擦洗干凈，讓小孩抱著睡，能起到降溫解暑的效果，我這才相信。”

　　之后，記者在鳳凰商貿(mào)城集貿(mào)市場(chǎng)的一名菜販處了解到，近期有多位市民在其攤位購買了整個(gè)冬瓜，“他們說買回去讓小孩晚上抱著睡覺，抱幾天就吃掉。”

　　抱冬瓜睡覺古已有之

　　據(jù)了解，冬瓜有著高含水量（95%-96%）和較大的比熱容，能通過物理吸熱快速吸收體表熱量，實(shí)現(xiàn)局部降溫1℃—2℃，達(dá)到清熱解暑功效。

　　記者查詢資料了解到，抱冬瓜降溫解暑的方法早在古代就有記錄。在《清異錄》中有記載：“暑月，宮人以冬瓜圍于榻，覆以薄綃，夜臥其側(cè)，肌生微涼。”根據(jù)記載，古人曾經(jīng)也把冬瓜放在床上，睡在冬瓜旁肌膚能感覺到?jīng)鏊６断囊贡Ч厦摺芬辉娨沧C明了這種方法古代就有，該詩寫道：“暑夜難安寢，冬瓜抱入懷。清涼盈陋室，好夢(mèng)自徐來。”

　　此外，明代學(xué)者方以智在《物理小識(shí)》中記載：“夏月以冬瓜鎮(zhèn)心涼體”。在乾隆時(shí)期的《江南通志》中也曾記載：“江南地區(qū)暑夜抱冬瓜以眠，可以去痱毒。”清代文人李漁在《閑情偶寄》中也記載過夏天抱冬瓜睡覺的習(xí)俗，在南方暑熱的地方，一些百姓會(huì)把冬瓜洗凈后放在竹席上，借助冬瓜表皮的涼感輔助入睡。

　　脾胃虛寒人員不宜抱冬瓜睡覺

　　南昌市中心醫(yī)院（老福山院區(qū)）康復(fù)二科副主任中醫(yī)師、江西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)五運(yùn)六氣專業(yè)委員會(huì)主任委員殷霞表示，抱著冬瓜睡覺確實(shí)有解暑降溫的作用，冬瓜本身性味“甘寒”，冬瓜皮更是典型的寒性食材，吃冬瓜具有利尿、消腫、消暑的功效，能有效緩解夏季常見的食欲不振、輕度水腫等問題。

　　殷霞提醒，冬瓜性寒，脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)者若長時(shí)間直接接觸，可能引發(fā)腹痛、腹瀉，這些人群不宜抱冬瓜睡覺。