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本文章節：

01、為何在人多的地方，她會恐懼？

02、她與媽媽在一起時，總覺得心累、別扭

03、病理性的“學習成癮”，危害極大

04、她一想到上學就想哭，背后有哪些心理創傷？

最近，我們持續分享被診斷為“抑郁癥”、“雙相障礙”患者小虹的康復經歷，尤其是她接受3PT（精準精神心理病理性記憶修復）、真正解決患病根源的過程。

小虹在高中時，出現了嚴重精神心理癥狀，上學上得斷斷續續。高中讀了5年，還在讀高二。

由于病情復雜，小虹被權威精神科專家貼了4個診斷“標簽”：

抑郁癥（難治性）、雙相障礙、強迫癥，甚至有大夫懷疑她屬于精神分裂癥早期。

在接受精準化心理干預之前，小虹經常感到壓抑、低落，有強烈的不安全感，睡覺時必須在枕頭下放一把刀，無論去哪都膽戰心驚。

她還有頑固的強迫行為，上完廁所總是忍不住沖水10多、20多次；她還有味覺失調，很多年來吃什么食物都是一個味，又苦又澀。

經過11次3PT后，小虹的情緒癥狀明顯好轉，不安全感也大幅度緩解了！

而且，創傷修復師Lucy通過3PT發現，小虹這些癥狀的根源，其實是成長經歷里大量的疊加性心理創傷，比如：

她媽媽性格非常強勢，性子又急，經常批評、否定女兒，給女兒施加了很大心理壓力，小虹也變得容易焦慮；

她從小就跟爸媽看央視“法治在線”，那些血腥、緊張的犯罪情節，把她嚇得不輕，導致她非常缺乏安全感；

小虹上完廁所，她媽媽曾經反復問她沖廁所了沒，還劈頭蓋臉把她罵了一頓，這是她出現強迫行為的主要根源；

她在一所軍事化管理高中上學時，學校的規定太變態了，每頓飯只給學生幾分鐘的時間，“我每天都冒著被噎死的風險”，高度緊張，她很快就食不知味了。

不過，小虹的精神心理癥狀還有很多，離真正康復還有一段距離。今天這篇文章，繼續分享小虹接受3PT（精準精神心理病理性記憶修復）的詳細過程。

01、為何在人多的地方，她會恐懼？

小虹的父母非常愛她，兩人都向工作單位請了長假，待在廣州陪伴女兒。

其實小虹父母心里也著急，單位領導催得緊，他們也沒法一直這么請假，萬一把工作弄丟了，麻煩也很大。

他們非常希望我們能加快3PT的進度。我也只能一邊安撫他們，一邊盡量加快安排。

很快，創傷修復師Lucy對小虹進行下一次3PT，處理的問題是——小虹每次到人多的地方，馬上就感到恐懼。

此圖為AI生成

Lucy利用3PT進入小虹的內隱記憶層面后，找到了5個心理創傷事件，以下分享其中3個：

第一個創傷跟小虹的表妹有關。這個表妹從小性格活潑、好動，特別貪玩，還總是喜歡晚上出去玩。

小虹7、8歲的時候，表妹大約是6、7歲。雖然兩人年齡差并不大，但小虹當的是姐姐，操的可是當媽媽的心。

她非常擔心表妹晚上跑出去玩會出事，反復叮囑表妹要注意安全，她甚至忍不住跟著表妹，想保護她。

雖然表妹一直沒遇到什么危險，但小虹在這過程中總是提心吊膽，內心恐懼、害怕。

第二個創傷與小虹媽媽的不當教育方式有關，與小虹缺乏安全感也有很大的關系。

在內隱記憶里，小虹想起她3、4歲時特別害怕自己會走丟，尤其是在人多的地方，她特別希望牽著媽媽的手，這樣能感受到更大的安全感。

可是，在小虹的印象中，媽媽從來不牽她的手，她也不敢向媽媽提出需求。她內心非常無助，在人多的時候特別害怕。

第三個心理創傷事件是小虹在上高中時，有一次她犯胃病了，沒法跑操，只好站在一邊看。

小虹看著操場上有幾千名學生正在跑步，一個挨著一個，而且個個都氣喘吁吁，表情壓抑。

小虹突然有種感覺，“我覺得這間學校就像地獄，我是從地獄里爬出來的鬼，操場上其他同學還是深陷在地獄里面的鬼，被趕著拼命往前跑”。

她一邊這樣想，一邊覺得毛骨悚然，仿佛眼前就是一群鬼在跑步，“那場面真是令人瘆得慌！”

其實，對于絕大部分人來說，這只是一個非常普通、常見的高中生跑操情景。雖然人數是比較多，看上去密密麻麻的，但也說不上恐怖。

小虹為啥會有這么“獨特”、壓抑的感受和想法？

其實，是因為這所極其高壓的高中把她壓得喘不過氣來了。她覺得在這里上學簡直像進了地獄一樣痛苦，形成了大量疊加性心理創傷。

我們還接診過幾名在這所高中就讀過的青少年患者，他們也在這所學校里承受了巨大的壓力，出現了不同程度的精神心理問題。

這所高中在國內其實很有名，很多家長為了孩子高考能拿高分，使出了渾身解數把孩子送進去。

在極其嚴苛、狼性、不人性的教育和管理方式下，這所學校的高考成績單確實很漂亮。但這對學生的精神心理健康有很大傷害！

學生的三觀甚至會受到嚴重的負面影響——“同學之間都是競爭對手或者敵人”，“只要我沒有考上名牌大學，我就是loser”“我要是沒能堅持下去，我就是失敗者”……

說句不客氣的，這所學校荼毒了很多孩子的心靈！AI時代，這種學校的弊端會更大，更快被時代淘汰，只是絕大多數人沒有從內隱記憶層面理解人的心理活動和行為，對這一點沒有意識。后續，我會更深入解讀這個問題。

這次3PT后，小虹內心的不安全感、面對人群的恐懼感大幅度下降了。

02、她與媽媽在一起時，總覺得心累、別扭

之前，小虹只要跟媽媽待在一起，就感到特別壓抑。創傷修復師Lucy已經針對她們的母女親子關系做過一次3PT。

但小虹覺得，她跟媽媽相處時還是會覺得別扭，尤其是單獨面對媽媽時，會有種心累的感覺。

Lucy一聽，馬上判斷這背后肯定還有媽媽對她造成的疊加性心理創傷，她利用3PT進入小虹的內隱記憶層面再次尋找。

果然，Lucy又找到了5個心理創傷事件。

第一個創傷事件，是小虹有一次重大考試考砸了，她媽媽非常生氣。

當時，小虹媽媽拿著試卷沖到女兒的房間，坐在小虹的床邊，劈頭蓋臉一頓狂罵。

小虹覺得媽媽有些話罵得很難聽，還把自己工作上的情緒都帶進去了，她非常委屈，但也不敢吭聲。

這種情況其實發生過很多次，“她每次一開口，我就知道她十有八九又要罵我了，我都有條件反射了，她一說話，我就心累、緊張！”小虹說。

而且，她覺得媽媽批評她時經常不是因為具體某件事，而是為了發泄負性情緒，特別消極，“像個怨婦一樣”。

第二個心理創傷事件——小虹說媽媽屬于心里藏不住話的人，想到啥說啥，有時都不過一下大腦，這令小虹很煩。

尤其是小虹生病后，小虹媽媽經常跟爺爺、奶奶嘮叨她的病情和狀態，她明明不懂，還有模有樣地分析一通。小虹覺得媽媽每次說得都不對，心里很生氣。

此圖為AI生成

第三個心理創傷事件是在小虹上小學3、4年級時。有一次，小虹媽媽又沖女兒發脾氣了，一直在房間里指責小虹。

小虹受不了了，從房間逃到客廳，并緊緊捂著耳朵，但媽媽還不依不饒，指著她說，“你必須承認你不如你的表弟！”

小虹覺得這句話非常傷人，充滿了對她的否定，但她又無處可逃，只能任由媽媽一直謾罵與指責。

第四個心理創傷是小虹上小學4、5年級時，有一次表弟來家里玩，她很開心，主動提出幫表弟盛飯，但一不小心把飯撒了。

這其實是孩子的無心之失，而且她主動照顧表弟，應該是值得肯定的。

但是，小虹媽媽只看到女兒的失誤，生氣地指責小虹，“你真是成事不足，敗事有余！”

小虹太郁悶了！她暗想，“從那以后，我再也不費力不討好了，干脆什么事都不做！”

第五個心理創傷是小虹覺得從小到大，媽媽幾乎沒夸過自己，無論她多努力，取得多少好成績，媽媽都很少表揚她，反而總是盯著她的不足。

小虹心里很渴望得到媽媽真誠的認可，但又怕提出來，會被媽媽批評。

甚至有很長的一段時間里，她睡前要幻想媽媽夸自己，才能睡著。這真是太讓人心疼了！

Lucy一一修復了上面的心理創傷，小虹跟媽媽相處時的感覺從容了很多。但她媽媽對她造成的疊加性心理創傷，肯定還不止這些，這些只是最主要的。

我告訴小虹媽媽，她必須深刻地自我反省、改變及提升，她要意識到自己的不足，不能再像以前那樣強勢、焦慮、著急了。她必須注意在家的情緒和語言，盡量不再給女兒帶來心理創傷。

03、病理性的“學習成癮”，危害極大

修復了小虹與父母的親子關系后，創傷修復師Lucy開始處理小虹學習上的問題。

我們之前提過，小虹有一個非常特殊的癥狀——病理性學習成癮。在休學前，她每次在校上課、在家學習，一旦開始了就不想停下來。

小虹說，專注學習是唯一能讓她忘記痛苦的事。所以，她一學習就非常忘我，焦慮和不安全感會減輕甚至消失，負性情緒得到很大的緩解。

但一旦停止學習，現實中的絕望感就會洶涌襲來，小虹根本不想面對。

很多父母覺得孩子愛學習是天大的好事，但像小虹這樣的病理性學習成癮，絕對不是好事。

她長期熬夜學習，嚴重影響休息和身體健康；而睡眠不足和每次停止學習時的焦慮，也會導致她的情緒劇烈波動。

還有，小虹雖然愛學習，但她生病以后學習效率很低，是花了很長時間學習，但收效甚微，達不到學習目標，這嚴重打擊了她的自信心。

所以，Lucy決定處理“病理性學習成癮”的問題，并找到了5個病理性記憶。

這些病理性記憶中，有些事是令小虹感到非常痛苦的，形成了心理創傷；但有些事，是令她感到興奮、愉悅的，形成了疊加性心理渴求。

以下分享其中3個事件：

第一個病理性記憶是一件令她開心的事。小虹在內隱記憶層面里看到自己在背書，她沉浸在自己的世界里，不用理會旁邊的人和事，內心非常愉悅與平靜。

為什么她會在背書時，出現這樣的感受？

因為，她出現精神心理問題后，平日會刻意偽裝，努力保持著正常的樣子，十分注意自己的表情和微動作，生怕別人知道她生病了。

所以，嚴格來講，那時候的小虹其實有老百姓說的“微笑型抑郁癥”。總是戴著假面具生活，強顏歡笑，這其實是很累很累的。

而在背書時，小虹完全不用戴“假面具”，她非常放松。而且她心里想著，只要努力背書，就能換取優秀的成績，能獲得成就感，所以她非常享受。

第二個、第三個病理性記憶，都是心理創傷事件。

在小虹上高一時，有一次她考了全班第一名，老師在全班面前表揚她。

這本來是一件開心的事情，但小虹覺得“老師都把我夸上天了，所有人都認真聽著，大家都在關注我的學習成績，這讓我感到壓力山大！”

后來在一次考試中，小虹的成績下降到第25名。雖然名次退步了，她卻松了一口氣，覺得再也不是大家的關注焦點了。

沒想到，小虹第三次考試又名列前茅，考到了班級第3名。她感覺大家的關注點又回到了自己的身上，尤其是班主任，對她施加了很多壓力。

此圖為AI生成

小虹覺得自己沒法活在自己的世界里，總要承擔外界的關注，她只能努力學習來逃避面對這一切。

還有，小虹離開那所軍事化管理的高中后，她一直覺得自己是個loser。“我覺得自己有罪，對不起我父母”。

每當學習的時候，她就會想起這件事，心里有強烈負罪感。于是她加倍努力，只有這樣，她才能覺得自己在贖罪，內心才會舒服一些。

04、她一想到上學就想哭，背后有哪些心理創傷？

這次3PT后，Lucy再次與小虹進行病情的總結。

小虹說，自己的壓抑情緒完全沒有了，不需要再戴著面具生活，也不會過分在意外界的目光。

而且，她的幻聽、不安全感癥狀也都消失了，整體來說，她的病情有了大幅度的緩解。

但是，小虹說自己仍有一點兒心累的感覺，遇到人多的場合也有一點點害怕。

Lucy跟小虹聊了很久，最后，我們認為小虹還要繼續接受3PT（精準精神心理病理性記憶修復），解決更多的患病根源，才能更好地走向康復。

可小虹的父母實在請假太久了，必須回去上班了。所以，他們提出暫停心理干預，先帶小虹回家，先觀察觀察。

從理想化的角度來看，這肯定不是最好的選擇。

我們希望患者可以比較連貫地接受臨床精準化心理干預，一氣呵成地修復主要的病理性記憶，這樣的效果更穩定，出現病情波動的風險也更小。

可是，理想是理想，現實是現實。

她父母確實需要回去工作了，而且小虹特別想念她的寵物狗，她在廣州實在有點待不住了。

而且，從積極的角度來想，小虹的情緒已經比剛來廣州時好太多了，認知理性了 很多，跟父母的關系也融洽了很多。

也就是說，就算她暫停心理干預，也未必會發生很嚴重的病情波動。

不過，他們一家離開廣州前，我們還是一再叮囑她父母，要密切留意女兒的狀態，如果遇到他們難以處理的情況，要及時跟我們聯系。

小虹回家后，她的媽媽一直與我保持聯系。有一天，小虹媽媽非常焦慮地說，希望我能親自跟小虹溝通。

我第一反應是：出啥事兒了？

原來，小虹剛回到家時狀態還挺好的，但一提到學習，她就非常失落、情緒低沉，還沉迷手機，不愿意學習，只想原地躺平。

小虹回家前，Lucy曾跟她制定了一個1個月的“自助康復計劃”，希望她在家也能積極調整，爭取成功復學。結果她完全拋諸腦后，根本沒有施行。

而且，當小虹知道復學后可能要面臨考試時，她的情緒更加壓抑了，整天待在房間里，想逃避問題。小虹媽媽想進房間陪陪她，她也不答應。

小虹媽媽沒轍了，只好向我求助，希望我能夠鼓勵鼓勵小虹，讓她愿意重新學習。她還說：

“何主任，我希望您能夠永遠不要刪除我的微信，我們能夠成為朋友。

我們非常希望得到您的幫助，因為我們說的話都不管用，只有您跟Lucy的話，小虹才能聽進去。”

我安慰小虹媽媽，要學會包容孩子，再給孩子多一點時間。同時我也引導小虹要覺察自己的災難化思維，學會適當地自我調整。

幾天后，小虹媽媽又聯系我，說女兒的情況更糟糕了！

小虹一提上學就激動，一邊哭，一邊指責父母所做的一切都是為了讓她回去上學，根本就不顧及她的感受。

小虹媽媽簡直慌神了，“她這個樣子根本就回不了學校啊，她的未來不就毀了嗎？”

她覺得，這是因為我們還沒給小虹塑造出高效的學習狀態，她想帶女兒到廣州來，找我們專門處理學習障礙。

但我跟她解釋，學習障礙是一方面，但更主要的仍然是心理創傷的問題。

小虹還有不少疊加性心理創傷沒得到修復，情緒是穩定了很多，但還不夠穩定。

尤其是當她回到熟悉的環境時，意識到快要復學時，這些沒得到修復的心理創傷很容易被激活，然后出現情緒波動。

在這種情況下，如果繞過心理創傷的問題，直接塑造高效學習狀態的話，效果往往是不理想、不穩定的。

我建議小虹媽媽先跟女兒溝通，千萬不要逼她學習，而是要引導她學會面對現實，并作出選擇。

如果溝通之后，她真的不愿上學，那也可以選擇先步入社會，找一份工作。

可如果她想清楚之后，發現自己其實還是想上學，只是覺得很困難，所以才膽怯的話，那她要學會勇敢地面對困難。

而且她不是一個人在戰斗，爸爸媽媽、我和Lucy都會切切實實地幫助她。

她如果愿意，可以到廣州來繼續修復主要的心理創傷，塑造高效的學習狀態。

我告訴小虹父母，他們作為父母，要引導孩子意識到自己有選擇的權利，但作出選擇后，就要承擔相應的責任和后果，而不是后悔。

只有這樣，小虹才更有可能愿意面對學習障礙，不再一味逃避。

小虹媽媽按我的建議去做了，小虹說，她內心還是非常想上學的，只是過不了自己心里那一關。

此時，小虹媽媽才意識到女兒還沒有完全康復，決定帶小虹到廣州繼續接受臨床精準化心理干預。

一路走來，小虹一家如今對我們的信任度已經非常高了，他們很快就來到了廣州，小虹直接跟Lucy見面。

她說，她見到Lucy時，心里一下子安定下來了，情緒也穩定下來了，還覺得非常親切。

小虹希望Lucy能幫助解決她一想到上學就想哭、就害怕的問題，這是一道她邁不過去的坎。

此圖為AI生成

Lucy再次利用3PT，進入小虹的內隱記憶層面，找到了相關的心理創傷事件：

第一個心理創傷是小虹上小學時，尤其是一、二年級，老師經常批評、指責她，還當著全班同學的面指出她的缺點與不足。

小虹非常壓抑，無地自容，認為自己一無是處，不知道怎么面對同學與老師。

第二個心理創傷是在那所軍事化管理的高中上學時，小虹遭遇了很多難過、委屈的事，又沒人可說。到后來，她經常會莫名其妙地想哭。

所以，小虹經常在上課的時候，突然就情緒崩潰了，眼淚嘩嘩地流，哭得淚流滿面。

小虹后來轉學到一所相對寬松的中學，但她還是有這種感覺，有時學著學著，就突然淚崩。

第三個心理創傷還是發生在她上高中時，她的學習壓力太大了，又缺乏健康的解壓方式。每晚睡覺前，她都要看手機緩解一下壓力。

她不斷“鼓勵”自己：明天我再堅持努力學習一天，后天早上就結束自己的生命，結束所有的痛苦！

當然，那時她并沒有真的嘗試自殺，但她每晚都給自己這樣的心理暗示，時間長達2年，過得十分痛苦，甚至一度想過真的死了算了。

Lucy為小虹修復了以上這3個心理創傷，這次3PT就結束了。

之前，Lucy已經處理了2次小虹與媽媽的親子關系，雖然小虹沒那么排斥母親了，母女間的親子關系有所好轉。

但是，小虹說，她只是跟媽媽待在一起時，沒那么難受了，媽媽也經常遷就她，對她好，但她還是感受不到那種來自媽媽的疼愛感。

冰凍三尺非一日之寒，小虹與媽媽之間的親子關系問題，都已經10多年了。

雖然經過2次3PT之后，母女之間已經有所破冰了，但要達到親密無間、樂也融融的地步，這需要一個過程。

小虹媽媽對女兒造成的心理創傷，到底還有哪些呢？下一篇文章，我們再繼續分享。