看了我們最近視頻的姐妹應該都知道，這次我們一家又雙叒叕中招了。

先是二寶被確診陽性，緊接著我和包爸就接二連三出現了癥狀。起初是二寶發(fā)燒咳嗽，蔫蔫地提不起精神，喂藥時總是哭鬧著抗拒；沒過兩天，我開始渾身酸痛，嗓子像被砂紙磨過一樣疼；包爸則發(fā)起了高燒，一邊強撐著照顧孩子，一邊自己扛著難受，家里瞬間亂成一團。

看著兩個孩子紅撲撲的臉蛋和時不時的咳嗽聲，心里又急又疼。好在之前有過經驗，提前備好了藥品和物資，一家人互相照應著，慢慢扛過這段難熬的日子。

實不相瞞，我對第一次感染新冠的痛苦至今記憶猶新，身體仿佛被重創(chuàng)，每一寸肌膚都忍受著劇烈的疼痛，但經歷了初以后，心里反而有種“還能應對，不過如此”的準備。

這次果然癥狀比之前輕微很多，像我和包爸也就四肢乏力，加上頭暈腦霧比較厲害，基本還能正常進行日常工作。

但二寶反應卻有點大了，第一天直接燒到38.9度，發(fā)冷頭暈。

溫度剛降下去，半夜又干到38.9度，一會兒頭疼，一會兒發(fā)冷，一會兒鼻塞喘不上氣，整夜難受到睡不著，老母親心疼壞了，趕緊換了另外一種退燒藥給他吃，出了一身的汗，第二天才退的燒。

眼瞅著馬上就要開學了，新冠還在抬頭的趨勢。

我們辦公室更是陽了一大片，所以趕緊連夜整理了一份新冠復陽的避坑指南。

雖然新冠到現在毒性越來越小，但扛不住孩子抵抗力較差，如果沒好好處理，遭罪的還是孩子。

過兩天就要開學了，又是病毒傳播的“高峰期”，所以這份指南，建議姐妹們碼住收藏。

如果孩子只是低熱、中低熱，沒有嚴重咳嗽、咳痰、呼吸急促等，建議先在家里觀察1到2天。

因為大多病毒感染是能自愈的，到了醫(yī)院，反而增加交叉?zhèn)魅?/strong>的幾率。

▲圖源東莞市衛(wèi)生健康局

但如果孩子持續(xù)高熱不退，咳嗽越來越深了，就要及時就醫(yī)。

特別要強調，3個月以內的小寶寶們高熱，尤其是38度5以上，就別自己判斷了，還是趕緊送醫(yī)院。

因為小寶寶，病情變化比較快，可能耽誤一兩天就比較嚴重。

可以的。

癥狀較輕，比如剛燒一兩天不是很厲害，可以通過線上的問診，開些對癥的藥。

▲圖源東莞市衛(wèi)生健康局

這樣就避免去醫(yī)院交叉感染了。

線上診療可以做一個補充。很多三甲醫(yī)院都有線上問診的入口，有些還有義診的名額，妞們可以關注一下自己身邊的醫(yī)院。

發(fā)燒，是人體一種自我保護的方式，對病毒有一定抑制作用。

所以不建議一發(fā)燒就用藥。

▲圖源人民日報

但有些家長，尤其老人，可能覺得要趕緊退燒，不然燒傻了怎么辦？

實際上這個因果關系是反的，發(fā)燒不是病，是一種癥狀。

肺炎會導致發(fā)燒，拉肚子也會引起發(fā)燒，而不是發(fā)燒了，才引發(fā)這些病。

▲圖源人民日報

退熱的唯一的目的是為了增加舒適性。

如果孩子覺得用了退燒藥，能緩解不舒適感，那就用。

但如果孩子吃退燒藥后，反而增加了痛苦，那不如不吃。

另外還可以采用物理降溫，也叫溫水浴。

要注意：溫水溫度比發(fā)燒體溫要低個兩三度。

物理降溫實際是為了把熱量帶走，所以不能高于體溫，也不能用太涼的，一般要低個兩三度的水，然后給孩子擦全身就可以。

▲圖源人民日報

可以。

霧化，實際上是一種給藥的形式，通過霧化，直接把藥力微粒吸到肺部，對呼吸系統(tǒng)疾病，是最有幫助的。

而且霧化用量是比較小的，每一支藥就幾百個微克。

如果吃藥的話，一小片大概有4、5毫克，相當于4,000到5,000個微克。a

霧化前后，可以給孩子洗洗臉。

一般面罩霧化的藥，好多都是清油脂，如果霧化前沒洗臉，藥吸附在油脂上，效果就打折了。

霧化后，除了洗臉可以直接漱口，吐出口咽部殘留的藥物。

像小寶寶可以讓他喝口水，咽咽也可以，別一長時間的停留在嘴里。

霧化時面罩可以不用扣很死。

大概在一厘米以內，或者輕輕放在臉上，只要那煙能吸進去就行。

孩子平靜的狀態(tài)，效果最好。如果孩子又哭又鬧的，藥就又呼出去了。

如果是鼻涕太多，堵住了。

大孩子可以洗鼻。小寶寶，可以用把棉簽稍微蘸濕一點，輕輕捻動。

但如果是鼻炎了，造成的鼻粘膜水腫，最重要的是先減少刺激。

可以用加濕器，讓空氣濕潤。然后保證屋里溫度不能太熱，因為越熱越燥，然后黏膜腫的會越厲害。

另外不太建議太小的孩子用藥緩解鼻塞。

可以用物理作用的通氣鼻貼，幫鼻子稍微撐開，讓氣進去多一點，也能舒服一些。

如果低燒一兩天，就不燒了，可能就是病毒感染。

隨著呼吸，病毒可能往下走，到氣管就造成氣管炎了，就會咳嗽、有痰。可以吃一點這種止咳化痰的藥。

鼻涕多，可以用一些生理海水洗鼻，對濃稠鼻涕，還是挺管用。

至于拍不拍片，聽醫(yī)生的。

如果孩子一直咳嗽不見好，那咱就踏踏實實去醫(yī)院，醫(yī)生說拍片咱就拍片。

其實不管是胸片還是CT，都有一個射線的影響，但比不上病情的對孩子的傷害。

所以如果病情需要，那該拍還是拍，一般的話影響是不大的啊

不用特別擔心。

等到孩子癥狀完全消失，兩周之后，可以適當運動。

因為生病期間，會增加心肌的耗氧量，對你心臟的負擔就是大。一些特殊的病原，可能會侵犯心臟，引起病毒性的心肌炎、心肌損害等等的。

所以，先盡量減少運動，可以從比如走路、慢跑，循序漸進逐步提高運動量。

教孩子咳痰比較難，但我們可以幫孩子拍背，幫孩子咳出來。

如何拍背：

手背拱起，用手腕的力量，從下往上，從外往里，每個肺葉拍1到3分鐘，120到180次/分，避開脊柱和肩胛骨。

疫情雖然持續(xù)蔓延，但是大家不必過度恐慌。

做好個人防護，就算真的感染，也不要驚慌，對癥用藥，一定能扛過去。

妞們，我們一起加油吧！