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本文章節(jié)：

01、精神分析的“潛意識”理論是非科學(xué)的

02、“內(nèi)隱記憶”是真正科學(xué)、客觀存在，是事實！

03、3PT首次系統(tǒng)化真正進(jìn)入人的內(nèi)隱記憶層面

04、深入到人的內(nèi)隱記憶，才能總結(jié)出真正的成人成才規(guī)律

“內(nèi)隱記憶”是不是就是“潛意識”？

很多常看我們文章、視頻的網(wǎng)友，產(chǎn)生了這個疑問，尤其是對潛意識有所了解的人。

其實，我覺得有這個疑問挺好的，證明這些網(wǎng)友意識到這2個概念有一定的相似性——它們都指個體意識里、或者記憶里存在的，但平時又想不起來的東西。

這些發(fā)出疑問的網(wǎng)友，也令我意識到非常有必要深入解釋一下這2個概念的區(qū)別，而且是很大的區(qū)別。

因為，結(jié)合精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識來看，它們倆表面上說的好像是同一個意思，但一個其實是科學(xué)，一個是玄學(xué)。

01、精神分析的“潛意識”理論是非科學(xué)的

有資料說，“潛意識”這個概念早在17世紀(jì)的哲學(xué)里就出現(xiàn)了，但那時沒多少人知道。

但在20世紀(jì)初，弗洛伊德創(chuàng)立了精神分析流派之后，才把這個概念“發(fā)揚(yáng)光大”，讓它幾乎傳遍了全世界。

所以，我們現(xiàn)在所說的“潛意識”，其實主要就是來自于精神分析流派。

在精神分析流派里，弗洛伊德的潛意識理論是這樣的：

意識：是指個體能覺察到的想法，比如“我現(xiàn)在在寫文章，我覺得很平靜”。

前意識：是指個體通過回憶能想起的想法，比如我想了一會兒，我想起來前天晚上工作挺多，我當(dāng)時感到疲憊。

潛意識：是被壓抑的、個體無法覺察到的心理內(nèi)容，是“心理活動的深層動力”，比如精神分析里說的、所謂的“幼年或童年時期未得到滿足的欲望”。

跟意識理論對應(yīng)的，是精神分析流派里的、很有名的“冰山理論”：

意識是“露出水面的10%”，前意識是“隨海水浮動的部分”，潛意識是“淹沒在水下的90%”，主導(dǎo)著人的行為與情緒。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

有一說一，在20世紀(jì)初，弗洛伊德生活的那個時代，“潛意識”這個概念還是有歷史意義的。

至少，它讓大眾意識到，我們理解一個人的行為、情緒時，不能只看到表面，還要看到背后的心理根源，更要看到個體的成長經(jīng)歷。

只不過，現(xiàn)在不是20世紀(jì)初了，而且都進(jìn)入AI時代了。

用現(xiàn)在的科學(xué)心理學(xué)進(jìn)展來看，我們必須清晰地看清楚，“潛意識”其實是一個非科學(xué)的心理學(xué)概念。

它既不能被證實，也不能被證偽，根本不能被驗證，它是非科學(xué)的。

這一點是實打?qū)嵉氖聦崳唤邮苜|(zhì)疑，更不接受反駁。

甚至可以直白地說，它屬于玄學(xué)的范疇，信則有、不信則無。

有人說，“潛意識是個筐，啥都往里裝”，精神分析師找不到心理問題的根源時，啥都可以往潛意識上靠，“這是你潛意識里的問題”。

但如果來訪者再追問，到底是潛意識里的啥問題呢？什么經(jīng)歷導(dǎo)致的呢？

精神分析師壓根兒就不知道，只能搬出一些理論強(qiáng)行解釋，比如什么“口欲期得不到滿足”“生本能、死本能”“力比多（性）”等等。

在以前信息比較閉塞的時代，這些概念聽起來不明覺厲，明明是一本正經(jīng)地胡說八道，但從所謂的專業(yè)人士嘴里說出來，就是給人很厲害的樣子。

但現(xiàn)在都AI互聯(lián)網(wǎng)時代了，年輕人、青少年兒童涉獵非常廣，所謂的專家、專業(yè)人士在他們心目中的權(quán)威感大大下降。

要是所謂的專家根本沒法把事情解釋清楚，甚至說得完全不在理，把簡單問題復(fù)雜化了，他們根本就不買賬，心里甚至?xí)浅１梢暋?/p>

其實，在西方發(fā)達(dá)國家，尤其是美國，支撐著“潛意識”這個概念的精神分析流派早就式微了，實際應(yīng)用非常少。

從DSM第1版到第5版的變化（美國精神醫(yī)學(xué)編著的《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》），就見證了精神分析流派從輝煌到衰落的經(jīng)過。

因為，精神分析流派在臨床實踐中解決精神心理問題實在太低效了，嚴(yán)重落后于AI時代，有些說法還非常荒謬，玄乎其玄，牽強(qiáng)至極。

只可惜，國內(nèi)很多心理咨詢師、心理治療師，甚至是所謂的心理專家還沒意識到這一點，又或者意識到了，但就是不肯承認(rèn)。

在國內(nèi)，如此低效的精神分析流派，包括所謂的“新精神動力學(xué)派”（其實是精神分析的另一個“馬甲”）還是大行其道！

不過，隨著社會發(fā)展，這種現(xiàn)象早晚會成為歷史。

如果精神分析師們不早日認(rèn)清社會發(fā)展趨勢，及時學(xué)習(xí)精準(zhǔn)心理學(xué)的高效知識，早晚會被行業(yè)的更迭所淘汰！

希望患者、家屬們尋求心理咨詢/心理治療時，也要對此有所意識，看清精神心理問題背后的真相，不要走無謂的彎路。

02、“內(nèi)隱記憶”是真正科學(xué)、客觀存在，是事實！

那“記憶”與“意識”有什么區(qū)別呢？

在《心理咨詢師基礎(chǔ)知識》一書中，對這二者的概念進(jìn)行了解釋。

“記憶”是過去的經(jīng)驗在頭腦中的反映。

這些過去的經(jīng)驗都可以儲存在大腦中，形成了“記憶”，幫助人們認(rèn)識事物的本質(zhì)和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系。

而人們也通過記憶積累自己受到的各種影響，逐漸形成了自己的人格。

可以說，記憶是人類智慧的根源，更是人心理發(fā)展的奠基石。

說句題外話，在主流精神醫(yī)學(xué)、心理學(xué)中，人格是逐漸形成的，也不可能快速改變的，這也符合大眾“江山易改、本性難移”的傳統(tǒng)認(rèn)知。

而且，在精神醫(yī)學(xué)中還有“病與非病三原則”，其中就提到如果個體出現(xiàn)性情大變，這往往會被認(rèn)為是精神分裂癥的早期癥狀。

所謂的“性情大變”其實就是人格快速發(fā)生改變了。但精準(zhǔn)心理學(xué)已經(jīng)推翻了這個理論，只要接受過3PT(精準(zhǔn)心理病理性記憶修復(fù)），個體的人格是可以快速改變的。當(dāng)然，他們的人格是往更好的方面改變。

“意識”是人類大腦所特有的反映功能。

意識既涉及覺知時刻的各種直接經(jīng)驗（也就是記憶、知覺、思維、情感和欲望等等），也包括我們對這些內(nèi)容和自身行為的評價。

其實，很多人都認(rèn)為意識是包含記憶的，但實際上，這二者的關(guān)系是非常復(fù)雜的。

比如，很多人都覺得嬰幼兒是沒有記憶的，他們并不會記事，但是有意識的。

但是，科學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)嬰幼兒并非沒有記憶的。

精準(zhǔn)心理學(xué)已經(jīng)顛覆性地發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時期的大部分經(jīng)歷雖然會被外顯記憶所遺忘，但仍儲存在內(nèi)隱記憶層面，并影響著個體的精神心理健康。

那“內(nèi)隱記憶”又是什么呢？

此圖為AI生成

“內(nèi)隱記憶”是科學(xué)心理學(xué)的概念，跟它相對的另一概念叫做“外顯記憶”，這是一種對記憶的分類方式。

內(nèi)隱記憶、外顯記憶都是20世紀(jì)中后期科學(xué)心理學(xué)發(fā)展的重要成果。它們是經(jīng)得起科學(xué)驗證、是真實存在的。

簡單來說，“外顯記憶”是指個體在平時能想得起來的記憶；

“內(nèi)隱記憶”是個體無法想起來，但又確實儲存在大腦“記憶庫”里的記憶。

可能有網(wǎng)友會說，既然個體都想不起來了，又怎么能確定“內(nèi)隱記憶”真的存在呢？

舉個簡單的例子，有些人看到狗，心情會感到愉快，甚至?xí)滩蛔∪ッ鼈儭?/p>

有些人完全相反，一看到狗就覺得它們臟、會咬人，心里害怕，馬上繞路走。

這兩種人對狗的感覺，是天生的嗎？不是，主要源于他們后天的經(jīng)歷。

但要是你問他們，為什么你會對狗有這樣的感覺？他們十有八九答不上來，“我也不知道啊！但我就是有這樣的感覺！”

其實，這就是內(nèi)隱記憶被某個線索激活了，不同的感覺和反應(yīng)，對應(yīng)了不同的內(nèi)隱記憶。

喜歡狗的人，肯定有過跟狗相關(guān)的、令其產(chǎn)生正性情緒的經(jīng)歷；

討厭或害怕狗的人，也肯定有過跟狗相關(guān)的、令其產(chǎn)生負(fù)性情緒的經(jīng)歷。

只不過這些經(jīng)歷發(fā)生的時間很早，比如幼年、童年，這些記憶早就在外顯記憶里消失了，沉淀到了內(nèi)隱記憶層面里。

有的心理學(xué)家認(rèn)為：“內(nèi)隱記憶是由一系列感覺、情緒和行為拼接起來的……它是一種程序——身體自動產(chǎn)生的行動（有時稱為行為模式）”（摘自美國心理學(xué)家彼得·萊文的著作《創(chuàng)傷與記憶》）

而且，必須注意的是，上面對內(nèi)隱記憶的介紹和分析，其實還是從外顯記憶層面進(jìn)行的。

也就是，我能告訴你們，內(nèi)隱記憶它大概是個什么東西，它有什么特點，對人有多大的影響；

但我沒法告訴你，你的內(nèi)隱記憶里面到底具體有什么，你的一些行為習(xí)慣或者心理現(xiàn)象，對應(yīng)了哪些內(nèi)隱記憶。

換言之，在一般情況下，絕大部分人只能從外顯記憶層面去理解內(nèi)隱記憶，沒法真正進(jìn)入到個體的內(nèi)隱記憶層面去理解內(nèi)隱記憶。

很多年來，科學(xué)心理學(xué)的研究也是卡在這一點上。

雖然科研人員知道了內(nèi)隱記憶層面的存在，也通過動物實驗證實了這一點，甚至發(fā)現(xiàn)光照療法、特殊的藥物也能進(jìn)入內(nèi)隱記憶層面（動物實驗）；

但是動物跟人類始終不同，動物的心理活動相對簡單，更無法完整地表達(dá)出來，科研人員只能通過觀察它們的外顯行為來間接了解判斷。

也就是說，在很長的一段時間里，人的內(nèi)隱記憶層面就像個黑匣子、暗箱，知道它就在那里，但不知道怎么打開，更不知道里面的構(gòu)造。

03、3PT首次系統(tǒng)化真正進(jìn)入人的內(nèi)隱記憶層面

但現(xiàn)在，這個瓶頸終于被突破了——3PT（精準(zhǔn)心理病理性記憶修復(fù)）能真正進(jìn)入人的內(nèi)隱記憶層面，把內(nèi)隱記憶里的心理活動看得清清楚楚！

比如，3PT發(fā)現(xiàn)，內(nèi)隱記憶里的病理性記憶至少由4個方面組成——情緒、認(rèn)知、軀體感受，記憶中的畫面。

如果借用精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)的概念，那么3PT已經(jīng)達(dá)到了“精準(zhǔn)心理學(xué)”的程度。這不是玄學(xué)，而是科學(xué)！

正是因為3PT能夠真正地進(jìn)入內(nèi)隱記憶層面，發(fā)現(xiàn)里面的奧秘，我們才發(fā)現(xiàn)了抑郁癥、雙相障礙、甚至是精神分裂癥的真正根源；

我們才發(fā)現(xiàn)了精神心理領(lǐng)域的“第一性原理”，提出了“榕樹理論”；

榕樹理論示意圖，此圖為AI生成

也正因如此，我們能精準(zhǔn)、深入、高效地找到并修復(fù)患者在內(nèi)隱記憶層面的病理性記憶，幫助他們真正地康復(fù)！

我們最近分享過的雙相障礙患者偉濤的案例，就是最好的印證！

而且，偉濤這個案例非常有意義，他接受3PT和真正康復(fù)的過程，說明了一個極其重要的真相：

即使是國內(nèi)外精神醫(yī)學(xué)認(rèn)為的典型雙相障礙，其實也是多個心理問題累積而成的，而不是什么基因遺傳！

04、深入到人的內(nèi)隱記憶，才能總結(jié)出真正的成人成才規(guī)律

還有，人的內(nèi)隱記憶層面里，肯定不只有病理性記憶，肯定還有普通的記憶和積極的記憶。

比如很多人有良好的生活習(xí)慣、優(yōu)良的性格，甚至是超強(qiáng)的逆商，這到底是怎么來的？

這些人自己也不知道確切答案，只能在自己記得的人生經(jīng)歷里面尋找原因，有可能找對了部分，也有可能完全找錯。

比如很多成長于70后的父母非常吃苦耐勞、勇于拼搏、學(xué)習(xí)成績非常好，這些品質(zhì)是怎么來的？

有些父母覺得是因為“小時候很窮，吃苦吃多了，自然就不怕苦了”“小時候讀書不認(rèn)真就會被父母揍，揍多了，自然就懂事了”。

但是，沒有經(jīng)過科學(xué)驗證的經(jīng)驗，很可能是“陷阱”！

因為他們往往停留在外顯記憶去分析自己成功的原因，但這僅僅只是部分事實。

而更多的真相、規(guī)律往往是儲存在他們未察覺到的內(nèi)隱記憶層面。

如果他們通過這種方式去歸因，就很可能采取錯誤的家庭教育方式，刻意給孩子制造挫折，讓孩子“沒苦硬吃”。

比如，明星姜文直接把 6 歲和 4 歲的倆兒子丟到沙漠里，天天讓他們出去拉練，美其名曰“鍛煉意志”。

還有，電影《抓娃娃》中，父母明明是超級富翁，卻非要裝窮人、窮養(yǎng)娃，讓孩子復(fù)制一遍自己的成長經(jīng)歷。

但是，這反而很容易對現(xiàn)在的孩子造成巨大的心理傷害！

此圖為AI生成

所以，這種基于外顯記憶層面的猜測，很有可能是錯誤的，根本沒找到幫助孩子成人成才的真正規(guī)律。

在以前，我們更多是利用3PT（精準(zhǔn)心理病理性記憶修復(fù)）去尋找精神心理問題背后的病理性記憶；

但以后，我們會開展精神心理學(xué)的“二級預(yù)防”和“一級預(yù)防”，深入到人的內(nèi)隱記憶層面，尋找積極心理學(xué)的真正規(guī)律，得出孩子成人成才的鐵律！

從這個角度來看，內(nèi)隱記憶真是一座大寶礦，我們現(xiàn)在對它的開發(fā)和利用真是太少了！

按這個發(fā)展趨勢，精準(zhǔn)心理學(xué)不僅能替代國內(nèi)外的主流心理學(xué)，包括病理心理學(xué)、普通心理學(xué)和積極心理學(xué)，而且能夠讓心理學(xué)真正實現(xiàn)精準(zhǔn)化，實現(xiàn)斷崖式領(lǐng)先！

最后，我們回到這篇文章最初的主題上——很多人錯誤地以為，內(nèi)隱記憶就等同于潛意識，尤其是部分心理從業(yè)人員。

其實，這說明他們還是有意無意地信奉精神分析流派，甚至誤以為，現(xiàn)在的科學(xué)心理學(xué)是在精神分析的基礎(chǔ)上誕生的。

我們雖然可以理解這種認(rèn)知，畢竟精神分析流派的名氣和影響力真的太大了。而且，精準(zhǔn)心理學(xué)的確還不是顯學(xué)，它還很“小眾”，很多人對它還不了解。

但是，希望這部分人能盡快覺察到這一點，并有意識地自我反省、改變和提升，要分清科學(xué)與非科學(xué)的概念，要分清意識和記憶的區(qū)別！

參考文獻(xiàn)：

1、《國家職業(yè)資格培訓(xùn)課程 心理咨詢師基礎(chǔ)知識》，郭念鋒（編），2005年

2、《創(chuàng)傷與記憶》，彼得·萊文（著），2017年