山東
眼下天氣持續高溫悶熱，那些長期工作強度大、作息不規律、飲食不均衡的人，最容易在這個時候出現“肺腎功能被耗”的問題。如果不及時調整，可能會演變為更深層次的亞健康狀態。
蛤蚧黨參膏是一種傳統中藥制劑，主要成分為蛤蚧與黨參清膏制成，屬于滋補類膏方。中醫認為，“肺主氣，腎納氣”，如果肺腎功能不足，就會出現氣短乏力、久咳不止、夜尿頻多、精神疲憊等癥狀。蛤蚧黨參膏通過補益肺腎、健脾養氣的方式，在一定程度上幫助緩解這類慢性不適。
哪些人可在三伏天考慮使用？
久咳不止、聲音嘶啞者
特別是因慢性支氣管炎、哮喘等引起的干咳、咳聲低微者。
氣短乏力、活動后更明顯者
一走遠路或爬樓梯就喘得厲害，休息后恢復較慢。
精神倦怠、食欲差者
感覺渾身沒勁兒，吃飯沒胃口，營養吸收也不好。
夜間頻繁起夜、腰腿酸軟者
多見于中老年人或體質虛弱者。
以上人群如符合辨證特點，并且沒有明顯的實熱或濕熱表現，可以在醫生指導下酌情使用。
哪些人應避免使用？
感冒發熱、咳嗽痰多者
正處于感冒、發燒、咽喉腫痛、痰多黏稠等急性感染階段不宜服用。
實熱內盛、易上火者
如經常口干舌燥、口腔潰瘍、便秘長痘者，不適合使用溫補類產品。
脾胃濕重、舌苔厚膩者
若表現為口中黏膩、胸悶腹脹、食欲差但伴有腹脹者，應先祛濕運脾。
患有慢性病或特殊生理狀態者
糖尿病患者需注意產品中的糖分含量；孕婦、哺乳期女性應在醫生指導下使用。
三伏天調養，從生活細節做起
飲食清淡，忌辛辣油膩
多吃潤肺健脾食物，如百合、山藥、蓮子、銀耳等，少吃燒烤、冷飲。
作息規律，保證充足睡眠
避免熬夜，盡量保持每天7～8小時高質量睡眠，有助于身體恢復。
適當運動，增強氣血循環
可選擇清晨或傍晚氣溫較低時進行輕度鍛煉，如散步、太極、拉伸等。
保持心情平穩，避免焦慮緊張
情緒波動會影響臟腑功能，建議通過冥想、聽音樂等方式放松身心。
關注基礎健康狀況
對于長期存在咳嗽、疲勞、夜尿頻等問題的人群，應盡早重視并干預。
以上內容僅為知識科普，無任何不良引導，如有健康問題一定要咨詢專業醫生，及時就醫。
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