吃了這味藥，夜尿沒了，尿壺都可以倒扣過來用不上了，所以這味藥的名字叫……

《黃帝內經》講：“年逾四十，陰氣自半”，意思是人到中年的時候就會出現肝腎虧虛的情況。肝腎虧虛后，夜尿多成了很多人的“標配”。

有一味中藥，具有“固精縮尿，益肝腎，明目”的作用，用了之后，夜尿多的人都可以把起夜用的尿壺扣過來不用了，這味中藥就是“覆盆子”，其中的“盆”就是起夜的尿壺。

覆盆子這個名字雖然有點糙，但是它入藥的歷史相當悠久，我國最早的藥學典籍《神農本草經》里面就有記載，而“覆盆”這兩個字最開始也是在這里出現的。北宋時期的《本草衍義》里面就有關于覆盆子由來的記載：“益腎臟，縮小便，服之當覆其溺器，如此取名也。”

很多人可能對“覆盆子”這個名字還比較陌生，但我要告訴你的是，我們在水果店里看到的“樹莓”，一種紅色小果子，就和覆盆子是同屬一個科的植物。入藥用的覆盆子，就是在果實還未成熟時先摘下來，曬干后保存。

魯迅先生曾在《從百草園到三味書屋》中就有提到過覆盆子：“如果不怕刺，還可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攢成的小球，又酸又甜，色味比桑葚都要好得遠。”

中醫認為覆盆子“味甘酸，性微溫”，能夠補養肝腎，改善多尿、遺精的癥狀。肝開竅于目，肝火旺盛、肝陰虧虛常會表現為目赤腫痛、頭暈眼花等情況，覆盆子養肝明目，對目暗昏花有改善作用。

覆盆子是一種很溫和的補藥，要論補的“力度”，遠比不上人參、黃芪，而覆盆子不可替代的作用是能增強其它補品的效力。清代陳士鐸所著《本草新編》中這樣描述：“覆盆子必佐以參、芪，而效乃大，必增以桂、附，而效乃弘”。這些強效的補品如果單獨使用的話，對有些人來說會過于燥熱，配上“味甘酸”的覆盆子，就能使得整體的藥性變得柔和，避免“補得上火”。

覆盆子本身可以單獨泡水喝，放上3-5粒即可。覆盆子泡水本身味道比較淡，可以添加些蜂蜜，增加口感。經常對著電腦工作或者用手機時間比較長的人群，可以喝一些覆盆子泡水來養護眼睛；經常熬夜的人群，肝臟負擔大，適當的喝一些覆盆子泡水還可以養護肝臟。

覆盆子還可以搭配枸杞、桂圓、桑葚等食材，增效滋補肝腎，對于肝腎虛引起的遺尿、小便頻數、眩暈耳鳴、腰膝酸軟、心悸失眠等癥狀能起到更好的治療效果。

提示：文中處方，僅供臨床中醫參考，非專業人士，請在專業中醫指導下使用。