悶熱的天氣容易使駕駛?cè)?/p>

在駕車(chē)途中產(chǎn)生疲勞

部分司機(jī)一路上強(qiáng)忍著瞌睡

挑戰(zhàn)身體的極限

2025年6月17日，史某某駕駛貴C牌號(hào)小型轎車(chē)，沿渝筑高速公路遵義往貴陽(yáng)方向行駛，06時(shí)55分許，當(dāng)車(chē)輛行駛至渝筑高速229公里+500米（上行）路段處時(shí)，因史某某過(guò)度疲勞睡著了，失去對(duì)車(chē)輛的控制，導(dǎo)致車(chē)輛直接撞上了前方由劉某駕駛的貴C牌輕型倉(cāng)柵式貨車(chē)，萬(wàn)幸的是駕駛?cè)讼岛昧税踩珟В瑳](méi)有造成人員受傷。

經(jīng)進(jìn)一步調(diào)查了解得知，駕駛?cè)耸纺衬骋蚯耙惶焱砩霞影嗪芡聿判菹ⅲ裉煲淮笤缬惺滦枰巴F陽(yáng)，當(dāng)車(chē)輛行駛到此路段處時(shí)，實(shí)在是堅(jiān)持不住睡著了導(dǎo)致事故的發(fā)生。

事故認(rèn)定：經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)勘察調(diào)查，史某某因過(guò)度疲勞仍駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)，其行為違反了《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》第二十二條：“機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)遵守道路交通安全法律、法規(guī)的規(guī)定，按照操作規(guī)范安全駕駛、文明駕駛。飲酒、服用國(guó)家管制的精神藥品或者麻醉藥品，或者患有妨礙安全駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的疾病，或者過(guò)度疲勞影響安全駕駛的，不得駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)。”之規(guī)定，承擔(dān)本次事故全部責(zé)任。

遵義交警提醒各位駕駛?cè)?/p>

犯困切勿再“堅(jiān)持”！

疲勞駕駛會(huì)對(duì)司機(jī)的

思維能力、判斷力、意志力

直接造成影響

多數(shù)駕駛?cè)苏J(rèn)為開(kāi)車(chē)時(shí)犯困

堅(jiān)持一下或者強(qiáng)撐一會(huì)兒就好了

然而行車(chē)路上

眼睛一閉，禍?zhǔn)聦⒔?/p>

輕度疲勞

會(huì)出現(xiàn)換擋不及時(shí)、不準(zhǔn)確等行為。

中度疲勞

會(huì)出現(xiàn)操作動(dòng)作呆滯，有時(shí)甚至?xí)洸僮鞯惹闆r。

重度疲勞

會(huì)下意識(shí)操作或出現(xiàn)短時(shí)睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車(chē)輛的控制能力。

氧氣因素

氧氣因素對(duì)小汽車(chē)影響尤為明顯。小汽車(chē)空間小、密封性好，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間行駛后，就很容易導(dǎo)致車(chē)內(nèi)氧氣濃度下降，而二氧化碳濃度上升。人體就會(huì)感到頭痛、嗜睡、呆滯、注意力無(wú)法集中。

路況因素

高速公路開(kāi)車(chē)發(fā)生犯困的概率要遠(yuǎn)高于普通公路。封閉的高速公路干擾少、車(chē)速快、操作行為單一，同時(shí)視覺(jué)單調(diào)，胎噪、風(fēng)噪比普通公路更大，由于長(zhǎng)時(shí)間大腦缺少刺激反應(yīng)，對(duì)人體形成催眠效果。

能量因素

開(kāi)車(chē)在勞動(dòng)強(qiáng)度上被劃分為中等體力勞動(dòng)。一方面維持開(kāi)車(chē)的姿勢(shì)，如：手勢(shì)抬高、腳尖翹起、肩腰部的支撐，都需要局部肌肉持續(xù)收縮而消耗能量，另一方面大腦的長(zhǎng)時(shí)間專注更需要消耗能量。

時(shí)段因素

人的睡眠受人體生理節(jié)律的影響。在凌晨和下午是一天中覺(jué)醒水平最低的時(shí)段，人體的晝夜生理節(jié)律使得我們無(wú)論是否缺乏睡眠都會(huì)受到瞌睡的侵襲，因此，選擇在合適的時(shí)間段駕車(chē)或停車(chē)休息是重要的駕駛方法。

方法

1

開(kāi)車(chē)前一天要保證充足睡眠，勿熬夜；

方法

2

注意勞逸結(jié)合，白天連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不要超過(guò)4小時(shí)，之后要停車(chē)休息至少20分鐘。若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不要超過(guò)2小時(shí)；

方法

3

科學(xué)安排行車(chē)時(shí)間，盡量避免夜間開(kāi)車(chē)，尤其是凌晨時(shí)段，白天則要注意避免午后時(shí)段；

方法

4

長(zhǎng)途駕車(chē)出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛；

方法

5

避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)開(kāi)車(chē)，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開(kāi)車(chē)時(shí)小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸；

方法

6

若行車(chē)途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可開(kāi)窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩(wěn)妥的方法是在服務(wù)區(qū)停車(chē)，下車(chē)活動(dòng)腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解后再上路。

遵義交警提醒廣大駕駛?cè)伺笥?/p>

駕車(chē)出行安全第一

疲勞駕駛“使不得”！

來(lái)源/局高速交警二大隊(duì)