北京
曬化了！
北京今天（18日）高溫晴曬天氣回歸，行走在戶外如入烤箱，市民通過穿防曬衣、打遮陽傘進行防護。
北京市氣象臺14時發布天氣預報：今天下午晴間多云，南風二三級，最高氣溫35℃；夜間晴轉多云，南轉北風一二級，最低氣溫25℃。
01
北京雙休日降水登場
烈日炎炎過后，明天（19日）天空云量明顯增多，白天氣溫有所下滑 。告別高溫炎熱也將迎來新一場降水，預計周六夜間到周日白天將有一次明顯降雨過程。
正值汛期，目前土壤飽和度高。這個雙休日注意防雷避雨的同時，盡量避免前往山區、河道等地質災害隱患區域游玩。
02
北京為何會由悶熱轉為晴曬高溫？
北京市氣象服務中心介紹，當北京上空受副高控制時，由于有偏南暖濕氣流輸送，空氣濕度大，天氣特征是高溫高濕，體感悶熱；而當北京上空受大陸性暖高壓控制時，天氣晴曬，空氣濕度較低，體感干熱。
在雨水的打壓下，氣溫回落，周六至周日最高氣溫將降至30℃至31℃。盡管周日“入伏”，但還有兩天較低的氣溫可以享受。
03
本周日入伏，收好這份“三伏天”養生指南
今年“三伏天”將從7月20日起入伏8月18日出伏，全程30天?！叭臁笔且荒曛刑鞖庾顭?、潮濕悶熱的時節，日常生活中運動、飲食及養生都有哪些要注意的？
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