暑氣蒸騰，蟬鳴聒噪，南海的季風拂過廣東的海島，汕頭南澳島的森林綠意、汕尾紅海灣的銀白沙灘與湛江火山島的氤氳溫泉，共同編織出一條煙火氣十足的濱?？叼B走廊。跟著海島去旅行，慢享廣東海島康養秘境。

湛江：海田湯泉療愈身心

廣東的沿海城市，大多有著“宜居”的名聲，湛江當然不例外。走在霞山觀海長廊上，海風拂面，似乎連傍晚的日頭落入這片海時，也會更慢一些，帶著璀璨的金光緩緩泡進萬頃碧波，把整片海灣都染成融化的金水一般，或正是范仲淹看到的“浮光躍金”的景象。

硇洲島的黑色玄武巖海岸如巨龍伏波，六棱石柱群經萬年海浪雕琢，形成天然的幾何奇觀。登臨島東南角的百年燈塔——這座世界僅存的兩座水晶磨鏡燈塔之一，航標光束穿透海霧，與火山巖的蒼涼相映成趣。島心蔥蘢的火龍果田，入夜后上萬盞補光燈次第亮起，宛若星落人間，如夢似幻。

特呈島的紅樹林濕地正上演生態奇觀，千畝海上森林隨潮汐隱現，白鷺掠過翡翠色水道，木棧道蜿蜒深入綠蔭深處。立于觀鳥臺，可見招潮蟹在灘涂上揮螯作畫，退潮后的礁石間藏著星點海螺，自然的呼吸在此觸手可及。

鼎龍灣16公里的沙灘像一條鑲滿鉆石的綬帶，系在北緯22°的頸項上，地熱與海洋的相遇，催生獨特的療愈密碼，源自地下3000米的海田湯泉霧氣蒸騰，溫泉池面朝大海，在泉水療愈身心的同時，無邊的海景更不會虧待了眼睛。德薩斯水世界則接管了夏天的清涼，造浪池翻涌著驅散暑熱，水上滑道洋溢著暢快淋漓的歡笑聲。

汕頭：煙火氣最養人

驅車駛過汕頭海灣大橋時，媽嶼島像一枚被海浪托起的貝殼，浮現在湛藍色的海灣中央。這座曾以漁網編織歲月的微型海島，正煥發著新生。干凈柔軟的海灘、姹紫嫣紅的花海、外墻的漁村特色墻繪，以及入選廣東省最美新型公共文化空間案例的媽嶼藍粵書吧，讓潮汕漁家風情與現代美學在此奇妙交融，備受年輕人的青睞。

往東40公里，南澳島的森林正沐浴著北回歸線的陽光，92.3%的森林覆蓋率將這里化為天然氧吧。穿行于海島國家森林公園的20公里步道，富含負氧離子的空氣浸潤肺腑，沿途的相思樹林與海岸線交織成畫，讓人身心愉悅。若想感受漁村煙火，不妨鉆進島上海鮮大排檔，清蒸海魚、白灼大蝦、現烤的“夜釣小管”，再配一壺鳳凰單樅，樸實無華卻盡享鮮甜。

汕尾：龜齡島上有秘境

北緯22.5°的銀練海岸，紅海灣的玄武巖群如大地凝固的黑色樂章。海浪在奇礁怪石間鑿刻出時光的溝壑，而真正的療愈力量源自地質與人文的雙重饋贈。

龜齡島的夜是屬于背包客的秘境。乘快艇登島時，最后一縷夕陽正從浪蝕拱橋的孔洞間穿過，露營者點燃汽燈，將啤酒擱在火山巖上冰鎮。這座被驢友稱為“五星級露營地”的小島，慷慨地饋贈了整片夜空銀河。

若向往山間清幽寧靜，蓮花山的38個溫泉泡池是好去處，泡進溫潤的中藥浴池，看遠處茶田疊翠，感受“大灣區后花園”的悠然。玄武山元山寺的晨鐘余音裊裊，摩挲著宋代碑刻的斑駁紋路，捧起粗陶碗慢飲擂茶，芝麻與茶葉在齒間碾碎成微苦回甘的芳香，沁人心脾。

采寫：南都記者 肖陽 通訊員、攝影：粵文旅宣