三伏天悶熱難耐，出汗多，氣血津液消耗大，身體容易疲憊。此時人的脾胃功能減弱，氣血耗損、虛寒內生的問題更加明顯。

如何既能快速恢復能量，又溫和固護受傷的脾胃？

今天，邀請到脾胃專家何婉婉主任，來給大家分享一個經典方劑。

黃芪建中湯，由桂枝、白芍、炙甘草、生姜、紅棗、飴糖、黃芪組成。每種藥材各司其職：

桂枝+生姜：

辛溫之力是關鍵。熱天貪涼、飲食生冷，脾胃受寒難運化是常態。

桂枝溫通脾胃陽氣，生姜暖胃散寒，合力驅散停滯的寒氣，讓脾胃重獲溫暖活力。

黃芪+炙甘草+大棗：

專補耗散之氣。黃芪是補氣的能手，尤其擅長補益脾肺之氣，促進被濕困、被熱耗的脾胃功能恢復；它還能幫助穩定體表環境。

炙甘草與大棗協同，補氣健脾同時養血護心。

白芍+飴糖：

滋養流失之陰血。三伏出汗多、消耗大，身體易陰血不足。白芍養陰養血，緩急止痛，與甘草相配止痛效果更強。

飴糖甘緩滋養，補虛能力突出，能快速給虛弱的脾胃和疲勞的心臟補充重要能量。

全方合力作用清晰：

• 強力驅寒溫中：高效化解積聚在脾胃的陰寒之氣。
• 氣血陰陽同補：重點提升因天熱過度耗散的陽氣與陰血，恢復身體的“動力”來源。
• 脾胃心臟兼顧：氣血得以補充，脾胃功能增強，心神也自然獲得滋養，趨于安穩。

最適合這些人群：

1、怕涼怕風、手腳不溫或手心易煩熱

2、疲憊沒勁、面色差、容易心慌

3、餓了就不舒服，一累就易胃痛，溫熱按壓能緩解

4、容易急躁、情緒波動大

具體怎么用？看看這則案例：

53歲徐先生，反復胃痛3年，受涼或空腹時加重，三伏天疲乏、心慌明顯。癥見：胃部隱痛喜溫按，食欲差，乏力心慌，手足不溫。

診見：舌質淡，苔薄白，脈細弱。辨證為脾胃虛寒，氣血兩虛。

開方以黃芪建中湯為基礎方，輔以炒白術、茯苓加強健脾祛濕。

治療2周后胃痛、心慌減輕，4周后胃痛基本未作，體力精神好轉。

最后提醒：中醫講究辨證論治，具體的用藥和治療方案應根據個人的體質和病情進行調整，不可盲目自行用藥。