真到了六十歲，才活明白啊。

人生這場(chǎng)馬拉松，能平平安安跑到六十這一站，本身就是了不起的成功。

前半生我們?yōu)榱烁改福瑸榱思彝ィ瑸榱撕⒆樱宦凤L(fēng)雨兼程，不敢停歇。肩上扛著，重重的重?fù)?dān)，心里背著，巨大的壓力，活得像個(gè)，勇猛的戰(zhàn)士，隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。

如今，孩子們都長大了，我們肩上的擔(dān)子也輕了，終于可以為自己活一次了。

這人生后半場(chǎng)比的不再是名利，也不再是地位，而是內(nèi)心那份安寧，以及身體的健康。

最好的活法，說白了，就是兩件事：養(yǎng)心、養(yǎng)身。

養(yǎng)心最重要，別跟自己過不去

人前半輩子，什么都想要，什么都想抓住。到了后半輩子，該學(xué)會(huì)放手了，給自己的心松松綁。

那些陳年往事，那些恩恩怨怨，該散的就讓它散了吧。爭(zhēng)來爭(zhēng)去誰對(duì)誰錯(cuò)，計(jì)較來計(jì)較去誰虧誰欠，真的沒意思。

莊子說得很對(duì)：“人生在天地之間，若那白駒般穿過縫隙，匆匆然便已過去。”生命這般短暫，哪里會(huì)有時(shí)間去記恨以及折騰自身呢。

心放寬點(diǎn)，路才走得遠(yuǎn)。那些讓你不舒服的人，少來往就是了；那些讓你不開心的事，別老想著。心安了，日子就好過了。

要自然，別太勉強(qiáng)自己

很多人覺得養(yǎng)生就得吃昂貴的補(bǔ)品，其實(shí)想錯(cuò)了。真正的養(yǎng)生，就是保持好心情，順其自然的生活。

身體是最誠實(shí)的，你心情好，它就舒服；你老焦慮，它就跟著受罪。

想去公園走走，就去千萬別嫌那天氣寒冷、路途遙遠(yuǎn)。想和老朋友聊天，就約切不可總說改日。不想去的飯局就推掉，不想見的人就別見，不要再讓自己受委屈而去迎合他人。

讓自己活得輕松點(diǎn)、自在點(diǎn)，比什么藥都管用。心情好，身體自然好，這才是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生道理。

所以啊，活到六十歲，別再羨慕別人的豪車別墅，也別再為過去的事情后悔。你已經(jīng)贏了人生最重要的這一程。

往后的日子，都是賺到的，是老天爺?shù)亩髻n。活的就是一種心境，一種智慧。

養(yǎng)好一顆平常心，保住一個(gè)健康身體，這就是六十歲以后最好的活法。