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聲明：本文內(nèi)容均是根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)資料結(jié)合個(gè)人觀點(diǎn)撰寫的原創(chuàng)內(nèi)容，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節(jié)存在虛構(gòu)成分，意在科普健康知識(shí)，如有身體不適請線下就醫(yī)。

“深圳39℃高溫，一名女子突然暈倒，送醫(yī)搶救無效死亡。”這不是電影情節(jié)，而是剛剛發(fā)生在我們身邊的真實(shí)事件。

她才剛剛下班，走出地鐵站，沒走幾步就倒在地上。送進(jìn)急診室時(shí)，她的核心體溫已經(jīng)飆到了42℃，全身抽搐，肝腎功能嚴(yán)重受損，最終沒能搶救回來。

中暑，不只是“熱一下”那么簡單。嚴(yán)重時(shí)，它真的能奪命。

很多人以為中暑就是頭暈出汗，多喝水、吹吹空調(diào)就能緩解。這種認(rèn)識(shí)非常危險(xiǎn)。中暑，是有分級(jí)、有進(jìn)展的，最嚴(yán)重的就是——熱射病。

它不是普通的“熱”，而是高溫中樞失控，核心體溫迅速升高，身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)崩潰，器官一個(gè)接一個(gè)“熄火”。

熱射病，五小時(shí)讓一個(gè)人走向死亡

熱射病，最可怕的地方在于它的速度。從發(fā)病到死亡，最快只需要幾小時(shí)。

當(dāng)體溫超過40℃，大腦開始紊亂，患者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊、胡言亂語，甚至昏迷。這時(shí)候身體已經(jīng)處于“煮沸狀態(tài)”，細(xì)胞大量壞死，肝臟、腎臟、心臟功能迅速衰竭。

深圳這位女士的病例是典型的高溫誘發(fā)熱射病。根據(jù)醫(yī)院記錄，她在短短三個(gè)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高熱、抽搐、昏迷，搶救過程中心跳一度停止，最終因多器官功能衰竭不幸去世。

為什么高溫會(huì)要命？

人體自身有一套調(diào)溫系統(tǒng)。出汗、皮膚血管擴(kuò)張，是降溫的主要方式。但當(dāng)外界溫度接近甚至超過體溫時(shí)（比如38℃以上），這套系統(tǒng)會(huì)嚴(yán)重受阻。

特別是在濕度大的環(huán)境下，汗水無法蒸發(fā)，體溫只能持續(xù)上升。當(dāng)核心體溫超過40℃，體內(nèi)酶系統(tǒng)開始崩潰，代謝失控，熱損傷迅速波及全身。

醫(yī)學(xué)上把這種狀態(tài)叫做“高溫致死性應(yīng)激”，它不是中暑后的并發(fā)癥，而是中暑本身的終極形態(tài)。

一旦出現(xiàn)這些癥狀，馬上送醫(yī)！

真正致命的中暑，不是“頭暈頭痛”，而是神志改變。

如果發(fā)現(xiàn)自己或他人在高溫環(huán)境中出現(xiàn)以下表現(xiàn)，要高度警惕熱射病：

意識(shí)模糊、說話含糊不清 皮膚干熱但不再出汗 呼吸急促、心跳加快 肌肉抽搐、全身無力 突然昏倒

這時(shí)候，不要猶豫，立即撥打120，并爭分奪秒地開始降溫。

搶救熱射病，拼的是“黃金30分鐘”

熱射病的急救關(guān)鍵是快速降溫。能否在30分鐘內(nèi)把體溫控制在39℃以下，直接決定生死。

有效方式包括：

用冷水擦拭身體，重點(diǎn)是腋下、脖子、腹股溝 用電風(fēng)扇或空調(diào)直接對著吹 如果可能，將病人浸入冷水中

注意，不要用冰塊直接敷在皮膚上，容易造成凍傷；也不要強(qiáng)行喂水或藥物，容易嗆咳或誤吸。

為什么她會(huì)中暑身亡？這五類人最危險(xiǎn)！

深圳這位女士的悲劇，并不是孤例。每年高溫季，都有不少中暑危重病例，甚至死亡。

有些人天生對熱更敏感：

1.高齡人群：調(diào)溫能力下降，對熱不敏感，容易“燒糊”自己。

2.兒童：汗腺發(fā)育不全，散熱效率差。

3.慢性病患者：尤其是心腦血管病、糖尿病、腎功能不全者。

4.肥胖人群：脂肪多、散熱慢，核心溫度更難降下來。

5.服用特殊藥物者：如抗膽堿藥、利尿劑，會(huì)干擾體溫調(diào)節(jié)。

這些人一旦中暑，進(jìn)展更快，死亡率更高。

高溫天，光靠“多喝水”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠

很多人覺得“多喝水、多吹空調(diào)”就能防中暑，但真正有效的預(yù)防，需要更具體的措施：

出門避開上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn) 衣服寬松、透氣，顏色淺 佩戴遮陽帽、太陽鏡 不要空腹運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng) 每小時(shí)補(bǔ)水400~600ml，不要等口渴才喝 如需戶外作業(yè)，強(qiáng)制每小時(shí)休息15分鐘

特別提醒：不要在密閉車內(nèi)逗留。哪怕只有幾分鐘，車內(nèi)溫度也能飆升到60℃以上，極易發(fā)生中暑甚至猝死。

中暑不是“小病”，一旦發(fā)展到熱射病，死亡率超70%

根據(jù)《中國急診醫(yī)學(xué)雜志》數(shù)據(jù)，熱射病的總體死亡率高達(dá)74%，即便成功搶救，也可能留下嚴(yán)重后遺癥。

包括記憶力下降、視力受損、肝腎功能不可逆損傷，甚至植物人狀態(tài)。

把中暑當(dāng)成“普通不適”，是對生命的極大輕視。尤其是高溫天，每一次忽視癥狀，都是在賭命。

醫(yī)生建議：能不出門，就不出門

高溫預(yù)警不是擺設(shè)。室外溫度一旦超過35℃，就要減少外出時(shí)間。特別是老人、小孩、慢病患者，盡量安排在早晚出門。

如果非要在高溫時(shí)段外出，建議：

提前補(bǔ)水，不要等渴了才喝 攜帶防暑物品，如藿香正氣水、十滴水等常規(guī)中成藥（僅限輕度中暑使用） 出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心，立刻停止活動(dòng)，尋找陰涼處降溫

熱也會(huì)要命，千萬別拿命去扛

中暑不是考驗(yàn)?zāi)愕哪蜔崮芰Γ荒苡部浮８邷靥熳钆碌牟皇菚窈凇⒊龊梗悄阋詾樽约骸斑€能撐一會(huì)兒”。

當(dāng)體溫已經(jīng)接近40℃，身體其實(shí)已經(jīng)在“燒”。

不是每一次中暑都能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，也不是每一次高燒都能被救回來。

高溫天，保命第一，別讓“我以為沒事”變成遺憾。

參考資料：

① 韓永秀, 劉春風(fēng). 熱射病的臨床表現(xiàn)及其治療進(jìn)展[J]. 中國急救醫(yī)學(xué), 2022, 42(3): 221-226. ② 國家衛(wèi)生健康委員會(huì). 高溫?zé)崂私】碉L(fēng)險(xiǎn)提示（2024年版）[EB/OL]. ③ 張明. 熱射病發(fā)病機(jī)制及防治策略研究[J]. 中國實(shí)用內(nèi)科雜志, 2021, 41(6): 458-462. ④ 中國氣象局. 全國高溫預(yù)警信息發(fā)布標(biāo)準(zhǔn)與應(yīng)對指南[EB/OL]. ⑤ 趙文靜. 熱射病的救治與護(hù)理進(jìn)展[J]. 中國急診醫(yī)學(xué)雜志, 2020, 39(5): 385-389.