江西
終于迎來周末，又可以去張公堤晨跑啦，早上5點鐘起床，洗漱畢換上跑步裝備出門，到張公堤綠道起跑點差不多6點，簡單熱身，設定好10公里跑量，開始聽書慢跑。
7月初以來，因大腿肌肉拉傷，曾經2次來張公堤晨跑，但都只跑2－3公里就因肌肉疼痛不敢繼續跑，因為本周四已經測試過，小傷已經無礙，今天跑10公里應該沒關系。
天氣太炎熱，出門前在家補過水，還帶了小瓶礦泉水，跑步中幸虧這瓶水救命，不然只怕我中途會收工。因為帶的是小瓶水，跑步中出汗多致水分流失較多，只能小心翼翼省著補水，完成最后1公里時，正好剩下最后一口玉露瓊漿，真是救命解渴啊。
有半個多月沒正常跑步，今天這10公里跑得比往常慢，心率高而且更累些。跑到6公里多時，我在想這么個酷熱天，不在家享受空調，干嘛要累得吭哧吭哧地跑10公里呢？
又想起一句話：人要學會主動吃苦，這比被動吃苦好些。對于學生來說，你不主動吃學習的苦，將來就會被動吃社會的苦，對于職場人來說，你不主動吃苦掌握技能，就會吃被動出局的虧。
我們離開舒服區，選擇這么熱的天去晨跑，不就是主動去吃苦嗎？如果沒有自律，習慣性選擇躺平，很可能會吃身體孱弱的苦。相較而言，我更愿意主動去吃苦，堅持跑步的友友，有沒有與我相同想法的呢？
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