轉(zhuǎn)氨酶是反映肝臟健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)，當(dāng)它升高時(shí)，往往意味著肝臟可能出現(xiàn)了問題。太原龍城中醫(yī)肝病醫(yī)院（太原中醫(yī)肝病醫(yī)院）在此為大家提供降低轉(zhuǎn)氨酶的權(quán)威攻略。

首先，明確病因是關(guān)鍵。多種因素會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，比如病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、藥物性肝損傷等。只有找準(zhǔn)病因，才能進(jìn)行針對性治療。在太原龍城中醫(yī)肝病醫(yī)院，專業(yè)醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的問診、全面的檢查，精準(zhǔn)判斷病因，為后續(xù)治療奠定基礎(chǔ)。

對于由病毒性肝炎引起的轉(zhuǎn)氨酶升高，醫(yī)院會(huì)根據(jù)具體病毒類型，采取合適的抗病毒治療方案。通過抑制病毒復(fù)制，減輕肝臟炎癥，從而逐漸降低轉(zhuǎn)氨酶水平。

酒精肝患者則需要嚴(yán)格戒酒。酒精是損害肝臟的 “元兇”，持續(xù)飲酒會(huì)不斷加重肝臟負(fù)擔(dān)。停止飲酒后，肝臟得到 “休養(yǎng)生息” 的機(jī)會(huì)，轉(zhuǎn)氨酶也會(huì)隨之慢慢下降。同時(shí)，配合醫(yī)院制定的營養(yǎng)支持方案，有助于肝臟的修復(fù)。

脂肪肝患者要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面做出改變。飲食上，要控制熱量攝入，減少高脂肪、高糖食物的攝取，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。運(yùn)動(dòng)方面，堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。通過飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，降低體重，減少肝臟內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而降低轉(zhuǎn)氨酶。

藥物性肝損傷患者，需停用導(dǎo)致肝損傷的藥物。有些藥物可能會(huì)對肝臟造成損害，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)停藥后，肝臟的損傷會(huì)逐漸減輕。同時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況，開具一些保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)的藥物。

此外，規(guī)律作息對降低轉(zhuǎn)氨酶也非常重要。熬夜會(huì)打亂肝臟的正常代謝節(jié)奏，不利于肝臟的自我修復(fù)。保持充足的睡眠，讓肝臟在夜間能更好地發(fā)揮功能。

太原龍城中醫(yī)肝病醫(yī)院提醒大家，轉(zhuǎn)氨酶升高不可輕視，但也不必過于恐慌。遵循醫(yī)生的建議，采取科學(xué)的方法，就能逐步讓轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常，守護(hù)肝臟健康。