河南
哪涼快哪呆著是這個(gè)夏天對(duì)你最真的關(guān)心！
從明天開始，今年的三伏天就正式開啟了。
所謂的三伏，指的是初伏、中伏、末伏的統(tǒng)稱。
每年的初伏、末伏是各占10天，而中伏則為10天或20天不等，也是一年中最炎熱最潮濕的時(shí)期。
今年的三伏從7月20日正式開始，將持續(xù)整整30天。
熱天，才剛剛開始！
這個(gè)三伏天真的不一樣！
中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)今天白天新疆、陜西、山西、河北、山東、河南、安徽、江蘇、湖北、湖南、江西、四川、重慶、廣西、廣東等地有35~36°C高溫天氣，新疆吐魯番盆地、重慶東北部局地可達(dá)40°C以上。
三伏天是一年當(dāng)中氣溫最高而且有潮濕悶熱的時(shí)段，也是中醫(yī)公認(rèn)的年度最佳減脂期。
同樣的運(yùn)動(dòng)，三伏天則是燃脂效率比其他季節(jié)高3倍。
人體陽氣外敷，新陳代謝達(dá)到頂峰，溫度每升高1°C，代謝率可提升12%。
建議大家早起一杯姜棗茶，提升基礎(chǔ)代謝，傍晚快走30分鐘，等于平時(shí)走90分鐘，睡前再用艾葉水泡腳，祛濕又養(yǎng)生。
切忌狂喝冰飲，全天吹空調(diào)。
但是最近的天氣，看著雨都跑了，不知道未來的三十天，能不能見到雨，再見不到雨，那地里的莊稼估計(jì)是要旱的不行！
天熱的不想出門，就連蚊子也熱趴一大片，這個(gè)三伏天，不簡(jiǎn)單啊！
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