大家好，我是小書蟲媽媽。

姐妹們，說實話，帶娃出門前那幾分鐘，是不是特別糾結呢？

“天好熱，太陽好曬，娃會不會鬧呢？東西帶齊沒？算了算了，還是留在家涼快吧......”

我懂！太懂了！以前我也這樣，感覺帶娃出門是一項大工程。

但自從被現實“教育”了幾次，我才發現，咬牙帶娃出門“放風”，真不是白折騰！

其實啊，經常戶外活動的寶寶，會有這6大優勢，媽媽別糾結帶娃出門了！

不信？聽聽我這個過來人的“真香”體驗！

1. 身體好，少跑醫院真省心

娃出生后，我看了很多育兒書，書中有提到經常帶娃做”日光浴“，能增強免疫力。

別小看那半小時、一小時的“日光浴”！

我跟你說，有段時間，廣東連著幾天下雨，我就沒有帶娃出門，娃就有點精神不振，飯也不愛吃，嚇得我趕緊帶他出門溜達。

兒科醫生說，曬太陽不是補鈣，是幫身體合成天然維生素D，鈣才更好吸收！從而促進骨骼發育！

現在天氣好，我就盡量早晨帶娃出門（上午10點前，陽光溫和，蚊子也少！）。

在附近小公園，摸摸小草，看看花花。新鮮空氣一吸，小胳膊小腿肉眼可見更有勁兒了，學爬都利索多了。

娃抵抗力上來了，身體好了，不像之前經常跑醫院，我的錢包和心都不那么疼了！真值！

2. 越玩越機靈，戶外才是最好的早教班

家里玩具再多，能比得上大自然這個“頂級早教班”？風吹樹葉沙沙響、小鳥嘰嘰喳喳、小朋友的笑鬧聲......

這些“雜音”對寶寶五官發育超好！

多元化聲音刺激，可以使嬰兒聽覺皮層活躍度提升40%，為以后學說話打基礎。

你看啊，鳥叫、風聲、遠處的車鈴，上次帶娃聽灑水車音樂，她居然跟著 “啊～啊～” 應和，這不就是學說話的前奏嗎？

還有啊，樹皮的紋路、花瓣的絨毛、石板路的涼滑…… 這些都是免費的教具。

這場景讓我想起兒保醫生的話：“寶寶的小手摸過10 種不同質感的東西，大腦就多搭10 條神經通路，大腦發育更好。”

說白了，戶外這些不同觸感、不同聲音，豐富的環境刺激，有助于神經元不斷的生長，娃越玩越聰明！

3.促進視覺發育， 眼睛更有神

娃一歲體檢時，她的遠視儲備差點不達標。醫生指著窗外說：“讓娃多看看遠處的樹，比啥視力訓練都管用。”

原來寶寶視力發育黃金期，全靠戶外廣闊視野和自然光！

室內光線單一，看東西也近。戶外呢？藍天白云、綠樹紅花、遠處跑的小孩......

娃的小眼球滴溜溜轉著追，全方位鍛煉，能促進視覺發育，讓眼睛更有神！

醫生叮囑：每天至少2小時戶外活動！

想想也是，在家玩具扔一地，眼神總聚焦在眼前半米內 。難怪醫生說，天天待屋里的娃，容易成 “小近視” 苗子。

4. 情緒變好，戶外是天然安撫劑

有天中午給娃喂輔食，她非要搶勺子，沒搶到就扯著嗓子哭。

我媽說 “走，下樓看狗狗”！

剛還委屈巴巴，一進電梯知道要出去，娃眼淚立馬收住，還回頭對我笑！

你還別說，這一招真的百試百靈！

我媽經常對我說：大自然就是有魔力，專治各種“寶寶不爽”！

經常接觸戶外的娃，情緒明顯更穩定，整天樂呵呵的，就是一個人見人愛的小天使。

5. 社交能力好，都是玩出來的

前幾天在滑梯旁，我家娃盯著一個小男孩的皮球直瞅。我正想引導她打招呼，那娃居然把球滾過來了。

她愣了愣，伸手推回去 ，兩個還不會說話的娃，居然用球 “聊” 了五分鐘。

兒科醫生說，常出門的娃跟常不愛出門的娃就是不一樣！

小孩子一起挖挖沙、交換個小玩具，甚至只是對視傻笑，都是寶貴的“社交課”！

就在這種玩鬧里，寶寶慢慢懂了“分享”、“輪流玩”，甚至開始咿咿呀呀“交流”。

幼兒園老師也說，常到戶外活動的寶寶，主動社交能力就是強！

以后上幼兒園、見生人，咱當媽的也能少操點心，娃自己就能“hold住場子”。

6. 適量運動，睡得更香

之前，我家娃能從晚上十一點鬧到凌晨一點，哄睡困難！現在下午在公園瘋玩倆小時，傍晚六點準時揉眼睛，喂奶時喝著喝著就睡著了，而且能睡整夜覺。

兒科醫生說，白天曬夠太陽，娃的生物鐘會特別準。

這是因為，接觸自然光，寶寶才能分清白天黑夜！ 加上戶外活動消耗體力，困意來得特別快。

我家現在是 “日出而作，日落而息”，晚上八點全家進入靜音模式。

這大概是帶娃出門最香的福利了！

當然啦，夏天遛娃，我們也要細節做到位。

時間要選對：上午10點前，下午4點后，太陽溫柔點，沒那么悶熱。我親測了，上午蚊子確實少很多！（可能它們也賴床？哈哈）

防蚊是頭等大事！

寶寶嫩肉是蚊子“大餐”！有一次傍晚遛彎，就一小會兒沒注意，娃臉上被叮了幾個紅包！真的心疼死了！

現在出門標配：嬰兒車蚊帳支棱起來，寶寶專用驅蚊液涂在胳膊腿，止癢棒隨身帶（萬一中招，馬上涂）。

三重防護，安心遛娃！

所以啊，姐妹們，每天抽個半小時兩小時，抱娃下樓溜達一圈，去小公園看看花草。

娃收獲的成長驚喜，絕對超乎你想象。我們累點，換來一個更健康、更聰明、更快樂的小寶貝，這筆“買賣”，怎么算都劃算！