“允許孩子吃冷飲，會(huì)害了ta嗎？”

這幾天，一個(gè)閨蜜給我發(fā)來(lái)幾條消息：

“我好糾結(jié)啊，網(wǎng)上說(shuō)什么的都有！”

于是我問(wèn)她“你最后怎么做的”時(shí)，閨蜜又說(shuō)：

“不知道啊，孩子哭狠了，實(shí)在沒(méi)辦法就只能依著他。”

事實(shí)上，每個(gè)父母都有此疑惑，夏季天氣熱孩子想吃冷飲，給還是不給。

正常來(lái)說(shuō)，父母會(huì)陷入兩難境地：

如果執(zhí)意不給，孩子哭鬧不止，怎么也哄不好；

若同意孩子吃，又擔(dān)心孩子吃完身體出問(wèn)題。

抉擇不定中，孩子只能在哭泣、耍橫中滿足自己的欲望；

或在父母堅(jiān)決不同意的態(tài)度中出現(xiàn)心理問(wèn)題，親子關(guān)系也會(huì)出現(xiàn)裂縫。

得不償失。

不得不說(shuō)，經(jīng)過(guò)閨蜜這一問(wèn)，十點(diǎn)君發(fā)現(xiàn)：

“給不給孩子吃冷飲”看似是一件小事，但它卻會(huì)產(chǎn)生蝴蝶效應(yīng)，逐漸改變孩子的人生軌跡。

前些天看了一個(gè)年輕女孩分享的故事。

她說(shuō)自己終于大學(xué)畢業(yè)，在冰箱里囤滿了冷飲，打算每天吃一個(gè)。

評(píng)論區(qū)的網(wǎng)友紛紛詢(xún)問(wèn)，囤這么多吃得完嗎？吃多了對(duì)身體不好吧？

女孩卻評(píng)論區(qū)回復(fù)：

“自己并不是多愛(ài)吃冷飲，買(mǎi)這么多只是為了款待小時(shí)候的自己。”

原來(lái)她父母從小不準(zhǔn)她吃任何冷的、涼的，每次她想嘗嘗味道的時(shí)候，父母就會(huì)說(shuō)她饞。

有一次，參加學(xué)校的春游，她帶的水壺里的水喝完了，同學(xué)們紛紛去買(mǎi)雪糕。

父母就讓她忍一下，說(shuō)很快就下山了。

后來(lái)她口渴得不行，只好偷偷懇求小伙伴給她吃一口。

不料這一幕被其他同學(xué)看到了，紛紛嘲笑她，還給她取外號(hào)“大饞蟲(chóng)”。

那之后，女孩再也不吃冷飲了，直到她大學(xué)畢業(yè)后，好像情緒反撲一般，開(kāi)始瘋狂囤積冷飲。

不光夏季，冬季也忍不住往冰箱里塞滿雪糕，冰淇淋。

看著滿當(dāng)當(dāng)?shù)睦滹嬃?，她甚至?xí)杏X(jué)到一點(diǎn)點(diǎn)安心和滿足。

很多人會(huì)覺(jué)得，這個(gè)女孩小題大做。

但只有真正經(jīng)歷過(guò)的人，才會(huì)知道這是過(guò)度禁止引發(fā)的過(guò)度渴望。

最常見(jiàn)的就是在成年后，瘋狂購(gòu)買(mǎi)小時(shí)候不被允許的商品，以滿足內(nèi)心的空洞。

若要說(shuō)他們真快樂(lè)嗎？

實(shí)則不然。

因?yàn)樗麄兺鶗?huì)陷入“補(bǔ)償-愧疚-再補(bǔ)償”的循環(huán)：

購(gòu)物囤積帶來(lái)的短暫滿足（“我終于也有了”）

看到堆積如山的商品時(shí)的理性厭惡（“我怎么又沒(méi)控制住”）

再次看到商品時(shí)，內(nèi)心的空虛和愧疚（“再買(mǎi)最后一次，就當(dāng)彌補(bǔ)小時(shí)候的自己”）

正如心理學(xué)家弗洛伊德曾說(shuō)：

越是壓抑，越是反彈。

把冷飲當(dāng)做洪水猛獸，反而會(huì)讓孩子對(duì)冷飲的好奇心不斷擴(kuò)大。

有時(shí)候，適當(dāng)放手一試，也未嘗不可。

有兩位粉絲父母分享過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)。

一位給4歲的女兒買(mǎi)雪糕，她猶豫再三后還是給女兒買(mǎi)了一個(gè)。

女兒卻沒(méi)有立馬吃掉，而是說(shuō)：

“媽媽說(shuō)過(guò)剛吃完飯吃雪糕會(huì)肚子疼，等午睡起來(lái)后再吃吧?！?/blockquote>

另一位則是孩子在一次戶(hù)外活動(dòng)前給自己凍的水被媽媽發(fā)現(xiàn)了。

怎么辦呢，給孩子喝還是丟掉？

這位家長(zhǎng)都沒(méi)有，而是給孩子商量：

“咱倆一人一半?！?/blockquote>

“運(yùn)動(dòng)后不能喝冰水，先過(guò)半小時(shí)再說(shuō)。”

半小時(shí)很快過(guò)去，孩子過(guò)來(lái)只嘗了嘗，那股“饞”勁兒沒(méi)了，也不想喝了。

你看，多數(shù)時(shí)候孩子并不是嘴巴肚子想吃，而是心理上的需要。

不強(qiáng)硬禁止冷飲，孩子還是挺好溝通的。

所以，在不影響孩子健康的情況下，對(duì)孩子多一點(diǎn)信任，相信孩子的可塑性。

那些孩子想吃的冷飲，有時(shí)候并不是冷飲本身，而是孩子對(duì)新鮮事物的好奇，和探索。

我們不必，時(shí)刻提心吊膽。

就在前兩天，剛看到一個(gè)新聞。

一個(gè)女孩吃完冰淇淋后，突然感覺(jué)前額一陣劇烈疼痛，不一會(huì)兒，胃也開(kāi)始不舒服。

去醫(yī)院后才知道，這是“腦結(jié)冰”現(xiàn)象。

也就是，在快速攝入冷飲后，冷氣大量進(jìn)入溫?zé)岬目谇患吧项~會(huì)產(chǎn)生巨大溫差，過(guò)度刺激下引發(fā)額頭中部和太陽(yáng)穴附近的劇烈疼痛。

當(dāng)然，“腦結(jié)冰”也需要產(chǎn)生條件，上海黃浦區(qū)某中醫(yī)全科主治醫(yī)師鄔婉文說(shuō)：

一般出現(xiàn)在，大口吃了冷飲之后，對(duì)口腔黏膜造成刺激；

第二，在劇烈運(yùn)動(dòng)或勞作之后大量出汗，再大量飲用冷飲，對(duì)顱內(nèi)血管造成刺激，引發(fā)的頭痛。

看到這，不免心驚：

大人吃冰尚有危險(xiǎn)，孩子吃冰更要講究適度原則。

正如工程院張伯禮院士曾說(shuō)：

“如果喝冷飲過(guò)多的話，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很爽。

但它對(duì)人的傷害也很大，會(huì)造成血管急劇收縮，會(huì)引起血管的傷害。

同時(shí)，對(duì)脾胃也會(huì)造成傷害，造成脾陽(yáng)受損，脾胃運(yùn)化功能失常?！?/blockquote>

孩子吃冷飲，既要選對(duì)時(shí)間再吃，也要選對(duì)體量再吃。

上周末，小區(qū)里發(fā)生了一個(gè)驚險(xiǎn)的事。

住在樓上的小張家有個(gè)6歲的女兒，平時(shí)夫妻倆對(duì)孩子十分寵溺，基本要啥買(mǎi)啥。

剛?cè)胧⑾模徒o孩子買(mǎi)了很多冰淇淋放在家里。

上周五，女兒在小區(qū)玩耍，回到家后全身大汗淋漓，立即吃了兩個(gè)冰淇淋。

第二天下午，照舊如此，回來(lái)后喝掉兩瓶冰水。

結(jié)果第三天，回來(lái)后才吃完一口雪糕，頓時(shí)腹痛不止，哭的聲音響徹了整個(gè)樓道。

當(dāng)即，嚇得父母連忙把孩子送到醫(yī)院。

事實(shí)證明，冷飲雖好，但也不能亂吃和多吃。

無(wú)論什么時(shí)候，都要在父母看得見(jiàn)的地方，在父母的準(zhǔn)許下再吃。

而父母也不能全然滿足孩子的需求。

就像一句話說(shuō)的好：

對(duì)孩子真正的愛(ài)，不是無(wú)原則的縱容和寬松。

在合理的范圍內(nèi)，允許孩子自己嘗試，才是真正的父母之道。

給大家講一個(gè)有趣的故事。

草原上有一頭驢，每天只吃主人給它的青草，日子一長(zhǎng)，便覺(jué)得膩。

有次，主人在它的草料中不小心打了一把鹽，驢吃得有滋有味。

問(wèn)：“這里面加的什么？”

主人回答：“鹽。”

驢當(dāng)場(chǎng)宣布，以后不再吃草料，每天光吃鹽。

還沒(méi)等第二天，當(dāng)主人再次來(lái)喂食時(shí)，光吃鹽的驢齁得不行，十分懊悔自己曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的話。

這其實(shí)就是心理學(xué)上的“食鹽效應(yīng)”，說(shuō)的是任何事情，都要適度、適時(shí)。

孩子吃冷飲這件事亦如此，絕不是簡(jiǎn)單的“允許或不允許”一句話能概括的。

給大家總結(jié)出一套方法“望聞問(wèn)切”的方法，聰明的父母早就用起來(lái)了。

1.望：觀察孩子的身體狀況和行為表現(xiàn)

判斷孩子能不能吃冷飲最直接的原則就是：

孩子適不適應(yīng)。

有些孩子身體健康，身體素質(zhì)好，平時(shí)也不容易生病，偶爾吃點(diǎn)冷飲無(wú)傷大雅。

有些孩子脾胃虛寒，經(jīng)常手足溫度不足，亦或是有過(guò)敏性鼻炎等小狀況，給孩子吃冷飲只會(huì)增加孩子的身體負(fù)擔(dān)。

2.聞：傾聽(tīng)孩子的想法和需求

《教育的細(xì)節(jié)》一書(shū)中有個(gè)觀點(diǎn)：

傾聽(tīng)，本身就是處理教育事件的藝術(shù)和智慧。

教育孩子，聽(tīng)對(duì)了就會(huì)輕松很多。

當(dāng)孩子嚷嚷著要吃冷飲時(shí)，不要急于打斷孩子，詢(xún)問(wèn)孩子想吃冷飲的原因。

如果是因?yàn)樘鞖馓珶?，孩子覺(jué)得冷飲可以解暑，父母可以參照第一條先判斷孩子適不適合。

若不適合，可以回答：

“寶貝，你好像不太能吃這類(lèi)食物，不過(guò)可以給你接一杯溫水解渴，你要嗎？”

如果是看到其他小朋友在吃，也想嘗試。

父母可以說(shuō)：

“冷飲確實(shí)看起來(lái)很誘惑，不過(guò)我們現(xiàn)在還要玩滑梯，等晚上回家喝一杯果汁，也很解渴，可以嗎？”

總之呢，先肯定孩子的需求，轉(zhuǎn)移孩子注意力，同時(shí)給孩子幾個(gè)可供選擇的方案。

3.問(wèn)：與孩子進(jìn)行有效溝通，了解冷飲的影響

想和大家做一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

“現(xiàn)在請(qǐng)大家閉上眼睛，千萬(wàn)不要去想一只粉色的大象。

不要想它長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻子，大大的耳朵，強(qiáng)壯而粉嫩的軀體?！?/blockquote>

現(xiàn)在大家睜開(kāi)眼睛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這只粉色大象在你腦海中揮之不去。

這就是著名的“粉色大象效應(yīng)”。

如果有人告訴你“不能做”某事，反而會(huì)強(qiáng)烈刺激你去嘗試的欲望。

孩子想吃冷飲時(shí)，亦是如此。

“不能吃”“不準(zhǔn)吃”在孩子耳朵里更像是“快吃吧”“一定要吃”。

所以，要怎么做呢？

可以先和孩子進(jìn)行有效溝通。

用講故事、簡(jiǎn)單的科普知識(shí)、舉例子的方法，讓他們更直觀地感受到冷飲可能帶來(lái)的不良后果。

4.切：切中要害，具體問(wèn)題具體分析

《圍爐夜話》有句話：

“正而過(guò)則迂，直而過(guò)則拙?！?/blockquote>

原意是說(shuō)做人太過(guò)正直，則會(huì)不通世故；行事太過(guò)直率，則略顯笨拙。

允不允許孩子吃冷飲，很多父母心中自有一條準(zhǔn)繩。

但有時(shí)候，堅(jiān)持未必正確，變通才是智慧。

倘若孩子確實(shí)從小沒(méi)有嘗過(guò)，原則條件內(nèi)可以讓孩子品嘗一下；

倘若出門(mén)確實(shí)沒(méi)有水，只需掌握好冷飲的容量，也能讓孩子試一試。

規(guī)則不是絕對(duì)，根據(jù)孩子的反饋和實(shí)際情況教育孩子，才是一個(gè)父母最頂級(jí)的做法。

前段時(shí)間，天氣一天天熱起來(lái)。

我也陷入了“能不能給孩子吃冷飲”的疑慮，我給自己和孩子定了一個(gè)規(guī)矩：

原則上不吃；

若想吃，可以一周或兩周吃一個(gè)；

選擇了一些溫和的水果替代；

給自己和孩子養(yǎng)成早晨喝溫水的習(xí)慣。

后來(lái)，實(shí)踐了兩周，效果出奇地好。

孩子偶爾想品嘗一下冷飲，我也不再陷入給孩子吃的擔(dān)憂和不給孩子吃的內(nèi)耗中。

點(diǎn)個(gè)，與朋友們共勉。

如果你也有其他＃夏季避暑好方法＃，歡迎來(lái)評(píng)論區(qū)討論?。?/p>

作者 | CC

主播 | 林溪安，視頻號(hào)：林溪安。每日清晨和你說(shuō)早安。

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