“允許孩子吃冷飲，會害了ta嗎？”

這幾天，一個閨蜜給我發來幾條消息：

“我好糾結啊，網上說什么的都有！”

于是我問她“你最后怎么做的”時，閨蜜又說：

“不知道啊，孩子哭狠了，實在沒辦法就只能依著他。”

事實上，每個父母都有此疑惑，夏季天氣熱孩子想吃冷飲，給還是不給。

正常來說，父母會陷入兩難境地：

如果執意不給，孩子哭鬧不止，怎么也哄不好；

若同意孩子吃，又擔心孩子吃完身體出問題。

抉擇不定中，孩子只能在哭泣、耍橫中滿足自己的欲望；

或在父母堅決不同意的態度中出現心理問題，親子關系也會出現裂縫。

得不償失。

不得不說，經過閨蜜這一問，十點君發現：

“給不給孩子吃冷飲”看似是一件小事，但它卻會產生蝴蝶效應，逐漸改變孩子的人生軌跡。

前些天看了一個年輕女孩分享的故事。

她說自己終于大學畢業，在冰箱里囤滿了冷飲，打算每天吃一個。

評論區的網友紛紛詢問，囤這么多吃得完嗎？吃多了對身體不好吧？

女孩卻評論區回復：

“自己并不是多愛吃冷飲，買這么多只是為了款待小時候的自己。”

原來她父母從小不準她吃任何冷的、涼的，每次她想嘗嘗味道的時候，父母就會說她饞。

有一次，參加學校的春游，她帶的水壺里的水喝完了，同學們紛紛去買雪糕。

父母就讓她忍一下，說很快就下山了。

后來她口渴得不行，只好偷偷懇求小伙伴給她吃一口。

不料這一幕被其他同學看到了，紛紛嘲笑她，還給她取外號“大饞蟲”。

那之后，女孩再也不吃冷飲了，直到她大學畢業后，好像情緒反撲一般，開始瘋狂囤積冷飲。

不光夏季，冬季也忍不住往冰箱里塞滿雪糕，冰淇淋。

看著滿當當的冷飲料，她甚至會感覺到一點點安心和滿足。

很多人會覺得，這個女孩小題大做。

但只有真正經歷過的人，才會知道這是過度禁止引發的過度渴望。

最常見的就是在成年后，瘋狂購買小時候不被允許的商品，以滿足內心的空洞。

若要說他們真快樂嗎？

實則不然。

因為他們往往會陷入“補償-愧疚-再補償”的循環：

購物囤積帶來的短暫滿足（“我終于也有了”）

看到堆積如山的商品時的理性厭惡（“我怎么又沒控制住”）

再次看到商品時，內心的空虛和愧疚（“再買最后一次，就當彌補小時候的自己”）

正如心理學家弗洛伊德曾說：

越是壓抑，越是反彈。

把冷飲當做洪水猛獸，反而會讓孩子對冷飲的好奇心不斷擴大。

有時候，適當放手一試，也未嘗不可。

有兩位粉絲父母分享過自己的經驗。

一位給4歲的女兒買雪糕，她猶豫再三后還是給女兒買了一個。

女兒卻沒有立馬吃掉，而是說：

“媽媽說過剛吃完飯吃雪糕會肚子疼，等午睡起來后再吃吧。”

另一位則是孩子在一次戶外活動前給自己凍的水被媽媽發現了。

怎么辦呢，給孩子喝還是丟掉？

這位家長都沒有，而是給孩子商量：

“咱倆一人一半。”

“運動后不能喝冰水，先過半小時再說。”

半小時很快過去，孩子過來只嘗了嘗，那股“饞”勁兒沒了，也不想喝了。

你看，多數時候孩子并不是嘴巴肚子想吃，而是心理上的需要。

不強硬禁止冷飲，孩子還是挺好溝通的。

所以，在不影響孩子健康的情況下，對孩子多一點信任，相信孩子的可塑性。

那些孩子想吃的冷飲，有時候并不是冷飲本身，而是孩子對新鮮事物的好奇，和探索。

我們不必，時刻提心吊膽。

就在前兩天，剛看到一個新聞。

一個女孩吃完冰淇淋后，突然感覺前額一陣劇烈疼痛，不一會兒，胃也開始不舒服。

去醫院后才知道，這是“腦結冰”現象。

也就是，在快速攝入冷飲后，冷氣大量進入溫熱的口腔及上額會產生巨大溫差，過度刺激下引發額頭中部和太陽穴附近的劇烈疼痛。

當然，“腦結冰”也需要產生條件，上海黃浦區某中醫全科主治醫師鄔婉文說：

一般出現在，大口吃了冷飲之后，對口腔黏膜造成刺激；

第二，在劇烈運動或勞作之后大量出汗，再大量飲用冷飲，對顱內血管造成刺激，引發的頭痛。

看到這，不免心驚：

大人吃冰尚有危險，孩子吃冰更要講究適度原則。

正如工程院張伯禮院士曾說：

“如果喝冷飲過多的話，當時覺得很爽。

但它對人的傷害也很大，會造成血管急劇收縮，會引起血管的傷害。

同時，對脾胃也會造成傷害，造成脾陽受損，脾胃運化功能失常。”

孩子吃冷飲，既要選對時間再吃，也要選對體量再吃。

上周末，小區里發生了一個驚險的事。

住在樓上的小張家有個6歲的女兒，平時夫妻倆對孩子十分寵溺，基本要啥買啥。

剛入盛夏，就給孩子買了很多冰淇淋放在家里。

上周五，女兒在小區玩耍，回到家后全身大汗淋漓，立即吃了兩個冰淇淋。

第二天下午，照舊如此，回來后喝掉兩瓶冰水。

結果第三天，回來后才吃完一口雪糕，頓時腹痛不止，哭的聲音響徹了整個樓道。

當即，嚇得父母連忙把孩子送到醫院。

事實證明，冷飲雖好，但也不能亂吃和多吃。

無論什么時候，都要在父母看得見的地方，在父母的準許下再吃。

而父母也不能全然滿足孩子的需求。

就像一句話說的好：

對孩子真正的愛，不是無原則的縱容和寬松。

在合理的范圍內，允許孩子自己嘗試，才是真正的父母之道。

給大家講一個有趣的故事。

草原上有一頭驢，每天只吃主人給它的青草，日子一長，便覺得膩。

有次，主人在它的草料中不小心打了一把鹽，驢吃得有滋有味。

問：“這里面加的什么？”

主人回答：“鹽。”

驢當場宣布，以后不再吃草料，每天光吃鹽。

還沒等第二天，當主人再次來喂食時，光吃鹽的驢齁得不行，十分懊悔自己曾經說過的話。

這其實就是心理學上的“食鹽效應”，說的是任何事情，都要適度、適時。

孩子吃冷飲這件事亦如此，絕不是簡單的“允許或不允許”一句話能概括的。

給大家總結出一套方法“望聞問切”的方法，聰明的父母早就用起來了。

1.望：觀察孩子的身體狀況和行為表現

判斷孩子能不能吃冷飲最直接的原則就是：

孩子適不適應。

有些孩子身體健康，身體素質好，平時也不容易生病，偶爾吃點冷飲無傷大雅。

有些孩子脾胃虛寒，經常手足溫度不足，亦或是有過敏性鼻炎等小狀況，給孩子吃冷飲只會增加孩子的身體負擔。

2.聞：傾聽孩子的想法和需求

《教育的細節》一書中有個觀點：

傾聽，本身就是處理教育事件的藝術和智慧。

教育孩子，聽對了就會輕松很多。

當孩子嚷嚷著要吃冷飲時，不要急于打斷孩子，詢問孩子想吃冷飲的原因。

如果是因為天氣太熱，孩子覺得冷飲可以解暑，父母可以參照第一條先判斷孩子適不適合。

若不適合，可以回答：

“寶貝，你好像不太能吃這類食物，不過可以給你接一杯溫水解渴，你要嗎？”

如果是看到其他小朋友在吃，也想嘗試。

父母可以說：

“冷飲確實看起來很誘惑，不過我們現在還要玩滑梯，等晚上回家喝一杯果汁，也很解渴，可以嗎？”

總之呢，先肯定孩子的需求，轉移孩子注意力，同時給孩子幾個可供選擇的方案。

3.問：與孩子進行有效溝通，了解冷飲的影響

想和大家做一個實驗。

“現在請大家閉上眼睛，千萬不要去想一只粉色的大象。

不要想它長長的鼻子，大大的耳朵，強壯而粉嫩的軀體。”

現在大家睜開眼睛，你會發現，這只粉色大象在你腦海中揮之不去。

這就是著名的“粉色大象效應”。

如果有人告訴你“不能做”某事，反而會強烈刺激你去嘗試的欲望。

孩子想吃冷飲時，亦是如此。

“不能吃”“不準吃”在孩子耳朵里更像是“快吃吧”“一定要吃”。

所以，要怎么做呢？

可以先和孩子進行有效溝通。

用講故事、簡單的科普知識、舉例子的方法，讓他們更直觀地感受到冷飲可能帶來的不良后果。

4.切：切中要害，具體問題具體分析

《圍爐夜話》有句話：

“正而過則迂，直而過則拙。”

原意是說做人太過正直，則會不通世故；行事太過直率，則略顯笨拙。

允不允許孩子吃冷飲，很多父母心中自有一條準繩。

但有時候，堅持未必正確，變通才是智慧。

倘若孩子確實從小沒有嘗過，原則條件內可以讓孩子品嘗一下；

倘若出門確實沒有水，只需掌握好冷飲的容量，也能讓孩子試一試。

規則不是絕對，根據孩子的反饋和實際情況教育孩子，才是一個父母最頂級的做法。

前段時間，天氣一天天熱起來。

我也陷入了“能不能給孩子吃冷飲”的疑慮，我給自己和孩子定了一個規矩：

原則上不吃；

若想吃，可以一周或兩周吃一個；

選擇了一些溫和的水果替代；

給自己和孩子養成早晨喝溫水的習慣。

后來，實踐了兩周，效果出奇地好。

孩子偶爾想品嘗一下冷飲，我也不再陷入給孩子吃的擔憂和不給孩子吃的內耗中。

點個，與朋友們共勉。

如果你也有其他＃夏季避暑好方法＃，歡迎來評論區討論啊！

作者 | CC

主播 | 林溪安，視頻號：林溪安。每日清晨和你說早安。

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