“允許孩子吃冷飲，會害了ta嗎？”

這幾天，一個閨蜜給我發來幾條消息：

“我好糾結啊，網上說什么的都有！”

于是我問她“你最后怎么做的”時，閨蜜又說：

“不知道啊，孩子哭狠了，實在沒辦法就只能依著他?！?/blockquote>

事實上，每個父母都有此疑惑，夏季天氣熱孩子想吃冷飲，給還是不給。

正常來說，父母會陷入兩難境地：

如果執意不給，孩子哭鬧不止，怎么也哄不好；

若同意孩子吃，又擔心孩子吃完身體出問題。

抉擇不定中，孩子只能在哭泣、耍橫中滿足自己的欲望；

或在父母堅決不同意的態度中出現心理問題，親子關系也會出現裂縫。

得不償失。

不得不說，經過閨蜜這一問，十點君發現：

“給不給孩子吃冷飲”看似是一件小事，但它卻會產生蝴蝶效應，逐漸改變孩子的人生軌跡。

前些天看了一個年輕女孩分享的故事。

她說自己終于大學畢業，在冰箱里囤滿了冷飲，打算每天吃一個。

評論區的網友紛紛詢問，囤這么多吃得完嗎？吃多了對身體不好吧？

女孩卻評論區回復：

“自己并不是多愛吃冷飲，買這么多只是為了款待小時候的自己?！?/blockquote>

原來她父母從小不準她吃任何冷的、涼的，每次她想嘗嘗味道的時候，父母就會說她饞。

有一次，參加學校的春游，她帶的水壺里的水喝完了，同學們紛紛去買雪糕。

父母就讓她忍一下，說很快就下山了。

后來她口渴得不行，只好偷偷懇求小伙伴給她吃一口。

不料這一幕被其他同學看到了，紛紛嘲笑她，還給她取外號“大饞蟲”。

那之后，女孩再也不吃冷飲了，直到她大學畢業后，好像情緒反撲一般，開始瘋狂囤積冷飲。

不光夏季，冬季也忍不住往冰箱里塞滿雪糕，冰淇淋。

看著滿當當的冷飲料，她甚至會感覺到一點點安心和滿足。

很多人會覺得，這個女孩小題大做。

但只有真正經歷過的人，才會知道這是過度禁止引發的過度渴望。

最常見的就是在成年后，瘋狂購買小時候不被允許的商品，以滿足內心的空洞。

若要說他們真快樂嗎？

實則不然。

因為他們往往會陷入“補償-愧疚-再補償”的循環：

購物囤積帶來的短暫滿足（“我終于也有了”）

看到堆積如山的商品時的理性厭惡（“我怎么又沒控制住”）

再次看到商品時，內心的空虛和愧疚（“再買最后一次，就當彌補小時候的自己”）

正如心理學家弗洛伊德曾說：

越是壓抑，越是反彈。

把冷飲當做洪水猛獸，反而會讓孩子對冷飲的好奇心不斷擴大。

有時候，適當放手一試，也未嘗不可。

有兩位粉絲父母分享過自己的經驗。

一位給4歲的女兒買雪糕，她猶豫再三后還是給女兒買了一個。

女兒卻沒有立馬吃掉，而是說：

“媽媽說過剛吃完飯吃雪糕會肚子疼，等午睡起來后再吃吧?！?/blockquote>

另一位則是孩子在一次戶外活動前給自己凍的水被媽媽發現了。

怎么辦呢，給孩子喝還是丟掉？

這位家長都沒有，而是給孩子商量：

“咱倆一人一半?！?/blockquote>

“運動后不能喝冰水，先過半小時再說。”

半小時很快過去，孩子過來只嘗了嘗，那股“饞”勁兒沒了，也不想喝了。

你看，多數時候孩子并不是嘴巴肚子想吃，而是心理上的需要。

不強硬禁止冷飲，孩子還是挺好溝通的。

所以，在不影響孩子健康的情況下，對孩子多一點信任，相信孩子的可塑性。

那些孩子想吃的冷飲，有時候并不是冷飲本身，而是孩子對新鮮事物的好奇，和探索。

我們不必，時刻提心吊膽。

就在前兩天，剛看到一個新聞。

一個女孩吃完冰淇淋后，突然感覺前額一陣劇烈疼痛，不一會兒，胃也開始不舒服。

去醫院后才知道，這是“腦結冰”現象。

也就是，在快速攝入冷飲后，冷氣大量進入溫熱的口腔及上額會產生巨大溫差，過度刺激下引發額頭中部和太陽穴附近的劇烈疼痛。

當然，“腦結冰”也需要產生條件，上海黃浦區某中醫全科主治醫師鄔婉文說：

一般出現在，大口吃了冷飲之后，對口腔黏膜造成刺激；

第二，在劇烈運動或勞作之后大量出汗，再大量飲用冷飲，對顱內血管造成刺激，引發的頭痛。

看到這，不免心驚：

大人吃冰尚有危險，孩子吃冰更要講究適度原則。

正如工程院張伯禮院士曾說：

“如果喝冷飲過多的話，當時覺得很爽。

但它對人的傷害也很大，會造成血管急劇收縮，會引起血管的傷害。

同時，對脾胃也會造成傷害，造成脾陽受損，脾胃運化功能失常?！?/blockquote>

孩子吃冷飲，既要選對時間再吃，也要選對體量再吃。

上周末，小區里發生了一個驚險的事。

住在樓上的小張家有個6歲的女兒，平時夫妻倆對孩子十分寵溺，基本要啥買啥。

剛入盛夏，就給孩子買了很多冰淇淋放在家里。

上周五，女兒在小區玩耍，回到家后全身大汗淋漓，立即吃了兩個冰淇淋。

第二天下午，照舊如此，回來后喝掉兩瓶冰水。

結果第三天，回來后才吃完一口雪糕，頓時腹痛不止，哭的聲音響徹了整個樓道。

當即，嚇得父母連忙把孩子送到醫院。

事實證明，冷飲雖好，但也不能亂吃和多吃。

無論什么時候，都要在父母看得見的地方，在父母的準許下再吃。

而父母也不能全然滿足孩子的需求。

就像一句話說的好：

對孩子真正的愛，不是無原則的縱容和寬松。

在合理的范圍內，允許孩子自己嘗試，才是真正的父母之道。

給大家講一個有趣的故事。

草原上有一頭驢，每天只吃主人給它的青草，日子一長，便覺得膩。

有次，主人在它的草料中不小心打了一把鹽，驢吃得有滋有味。

問：“這里面加的什么？”

主人回答：“鹽。”

驢當場宣布，以后不再吃草料，每天光吃鹽。

還沒等第二天，當主人再次來喂食時，光吃鹽的驢齁得不行，十分懊悔自己曾經說過的話。

這其實就是心理學上的“食鹽效應”，說的是任何事情，都要適度、適時。

孩子吃冷飲這件事亦如此，絕不是簡單的“允許或不允許”一句話能概括的。

給大家總結出一套方法“望聞問切”的方法，聰明的父母早就用起來了。

1.望：觀察孩子的身體狀況和行為表現

判斷孩子能不能吃冷飲最直接的原則就是：

孩子適不適應。

有些孩子身體健康，身體素質好，平時也不容易生病，偶爾吃點冷飲無傷大雅。

有些孩子脾胃虛寒，經常手足溫度不足，亦或是有過敏性鼻炎等小狀況，給孩子吃冷飲只會增加孩子的身體負擔。

2.聞：傾聽孩子的想法和需求

《教育的細節》一書中有個觀點：

傾聽，本身就是處理教育事件的藝術和智慧。

教育孩子，聽對了就會輕松很多。

當孩子嚷嚷著要吃冷飲時，不要急于打斷孩子，詢問孩子想吃冷飲的原因。

如果是因為天氣太熱，孩子覺得冷飲可以解暑，父母可以參照第一條先判斷孩子適不適合。

若不適合，可以回答：

“寶貝，你好像不太能吃這類食物，不過可以給你接一杯溫水解渴，你要嗎？”

如果是看到其他小朋友在吃，也想嘗試。

父母可以說：

“冷飲確實看起來很誘惑，不過我們現在還要玩滑梯，等晚上回家喝一杯果汁，也很解渴，可以嗎？”

總之呢，先肯定孩子的需求，轉移孩子注意力，同時給孩子幾個可供選擇的方案。

3.問：與孩子進行有效溝通，了解冷飲的影響

想和大家做一個實驗。

“現在請大家閉上眼睛，千萬不要去想一只粉色的大象。

不要想它長長的鼻子，大大的耳朵，強壯而粉嫩的軀體?！?/blockquote>

現在大家睜開眼睛，你會發現，這只粉色大象在你腦海中揮之不去。

這就是著名的“粉色大象效應”。

如果有人告訴你“不能做”某事，反而會強烈刺激你去嘗試的欲望。

孩子想吃冷飲時，亦是如此。

“不能吃”“不準吃”在孩子耳朵里更像是“快吃吧”“一定要吃”。

所以，要怎么做呢？

可以先和孩子進行有效溝通。

用講故事、簡單的科普知識、舉例子的方法，讓他們更直觀地感受到冷飲可能帶來的不良后果。

4.切：切中要害，具體問題具體分析

《圍爐夜話》有句話：

“正而過則迂，直而過則拙?！?/blockquote>

原意是說做人太過正直，則會不通世故；行事太過直率，則略顯笨拙。

允不允許孩子吃冷飲，很多父母心中自有一條準繩。

但有時候，堅持未必正確，變通才是智慧。

倘若孩子確實從小沒有嘗過，原則條件內可以讓孩子品嘗一下；

倘若出門確實沒有水，只需掌握好冷飲的容量，也能讓孩子試一試。

規則不是絕對，根據孩子的反饋和實際情況教育孩子，才是一個父母最頂級的做法。

前段時間，天氣一天天熱起來。

我也陷入了“能不能給孩子吃冷飲”的疑慮，我給自己和孩子定了一個規矩：

原則上不吃；

若想吃，可以一周或兩周吃一個；

選擇了一些溫和的水果替代；

給自己和孩子養成早晨喝溫水的習慣。

后來，實踐了兩周，效果出奇地好。

孩子偶爾想品嘗一下冷飲，我也不再陷入給孩子吃的擔憂和不給孩子吃的內耗中。

點個，與朋友們共勉。

如果你也有其他＃夏季避暑好方法＃，歡迎來評論區討論?。?/p>

作者 | CC

主播 | 林溪安，視頻號：林溪安。每日清晨和你說早安。

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