投稿郵箱： ymq120@yeah.net 對于來稿，默認為原創

近日，河北秦皇島的一家二甲醫院，悄然開設了一家 “不愛上班門診”。

此消息一出，瞬間引發了廣大網友的熱議，無數職場人紛紛表示：“這簡直說出了我的心聲！”

這一獨特門診的出現，究竟意味著什么？它又為何能在眾多職場人中引起如此強烈的共鳴呢？今天，就讓我們一起來深入探討一下。

其實，“不愛上班門診” 并非憑空出現。早在之前，醫院就開設了 “不愛上學門診”，專門幫助那些對學習產生抵觸情緒的孩子。而 “不愛上班門診” 的設立，正是源于家長們的一句感慨：“不愛上學有人管了，那不愛上班有人管嗎？” 醫院的醫生在日常接診中也發現，許多人對上班的抗拒，背后往往隱藏著焦慮、抑郁等心理問題。但直接提及這些專業術語，很容易讓患者產生病恥感，于是，“不愛上班門診” 應運而生。

從醫學的角度來看，世界衛生組織早已將 “職業倦怠” 列入國際疾病分類。這種倦怠表現為精力耗竭、工作疏離感和職業效能降低。當這些癥狀持續存在，并伴隨著失眠、情緒低落等情況時，就極有可能需要專業的心理干預了。

據該門診的岳醫生介紹，前來就診的患者普遍存在情緒不穩定、人際關系惡化、上班痛苦等表現，這些癥狀與抑郁癥、焦慮癥高度相似。若得不到及時的干預，很可能會發展為更嚴重的心理問題。

在一家互聯網公司工作的丁先生，就是職業倦怠的典型案例。作為一名游戲策劃，他每天都要加班到很晚，巨大的工作壓力讓他身心俱疲。有時候，早上一想到要去上班，就感到無比疲憊，久而久之，甚至產生了 “厭班” 情緒。最終，他患上了焦慮癥，不得不去尋求專業幫助。

像丁先生這樣的職場人，其實并不在少數。據相關調查顯示，超 70% 的職場人在工作中感受到了不同程度的壓力，其中近 30% 的人表示壓力已經嚴重影響到了自己的生活和工作狀態。

“不愛上班門診” 的出現，不僅僅是一個簡單的醫療服務拓展，更是社會對職場心理健康問題重視的體現。

在現代社會，“內卷”“996” 等現象屢見不鮮，職場人長期處于高強度的工作壓力之下，職業倦怠已經成為一種普遍現象。

據中國青年報社社會調查中心聯合問卷網對 2017 名職場人士進行的一項調查顯示，45.5% 的受訪職場人坦言自己存在嚴重的職業倦怠。而在《中國城鎮居民心理健康白皮書》中也指出，73.6% 的人處于心理亞健康狀態，16.1% 的人存在不同程度的心理問題。

然而，盡管職業倦怠問題如此普遍，但在現實生活中，很多職場人卻選擇將這種痛苦默默承受。他們將工作中的乏力、疲憊視為常態，即便出現了嚴重的心理問題，也因為害怕被貼上 “脆弱”“矯情” 的標簽而不愿就醫。

就像網友們所說：“不是不想去看，而是怕別人說自己太矯情。” 這種社會觀念的束縛，讓許多職場人在心理困境中越陷越深。

醫院方面也表示，目前 “不愛上班門診” 的就診人數并不多。這一現象也從側面反映出，人們對職場心理健康問題的認知還有待提高。很多人仍然沒有意識到，“不愛上班” 可能不僅僅是一種簡單的情緒，而是一種需要關注和治療的心理問題。

那么，如何才能真正解決職場人的心理困境呢？這需要社會各界的共同努力。

對于企業來說，應當重視員工的心理健康，優化職場環境，給予員工更多的關懷。減少不必要的加班，摒棄 “狼性文化”，建立科學合理的工作制度，讓員工在一個相對輕松、健康的環境中工作。只有這樣，才能從根本上減少員工的職業倦怠感。

從社會層面來看，需要加強對心理健康知識的宣傳和普及，消除人們對心理疾病的偏見和誤解。鼓勵更多的醫院開設類似的門診，為職場人提供更多的心理支持和幫助。同時，也可以通過社區、企業等渠道，開展心理健康講座和培訓，提高大家對心理健康問題的認識和應對能力。

而對于職場人自身來說，當出現持續的職業厭惡情緒時，不要簡單地自我否定或硬扛，要學會正視自己的心理狀態變化。適時地尋求心理咨詢，調整工作節奏，甚至考慮改變職業環境，都是合理的應對方式。要知道，關注自己的心理健康，并不是一種軟弱的表現，而是對自己負責的體現。

“不愛上班門診” 的出現，就像是一面鏡子，映照出了當代職場人的心理困境。它提醒著我們，關注職場心理健康，刻不容緩。只有當社會觀念發生轉變，企業承擔起應有的責任，職場人自身也重視起心理健康時，我們才能真正告別 “不愛上班” 的困境，讓工作成為一種快樂和價值的實現。

正如羅曼?羅蘭所說：“世上只有一種英雄主義，就是在認清生活的真相后依然熱愛生活。”

希望每一位職場人，都能在努力工作的同時，關注自己的內心世界，找到屬于自己的那份平衡與幸福。