朋友們，準備好迎接一年中最“熱情似火”的時段了嗎？沒錯，“三伏”的大幕，20日正式拉開了！全國多地即將開啟“上蒸下煮”的桑拿模式。但今年有個大不同，說出來你可能不信——今年“三伏”居然“縮水”了！只有30天！

這可是打破了一項保持了整整10年的紀錄！從2015年到2024年，連續十年，“三伏”都是雷打不動的40天。今年這40天的“超長待機版”高溫體驗卡，終于到期了。為啥今年突然變短了？別急，咱們得從老祖宗的計時智慧說起。

“三伏”這日子可不是隨便定的，用的是咱們中國古代的 “干支紀日法”。具體怎么算呢？

初伏是從夏至那天往后數，第三個帶“庚”字的庚日。中伏是夏至后第四個庚日。末伏是立秋后第一個庚日。合起來就是“三伏”。

這里有個關鍵點：天干有十個（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸），所以兩個庚日之間固定隔10天。所以初伏到中伏，穩穩的10天。但中伏到末伏的天數就不一定了，可能是10天，也可能是20天！為啥呢？因為末伏的起點是“立秋后第一個庚日”。

如果夏至到立秋之間有四個庚日，那中伏到末伏就隔10天，整個三伏就是 30天。

如果夏至到立秋之間 有五個庚日，那中伏到末伏就隔20天，三伏就變成 40天。

今年啥情況？今年夏至是6月21日。夏至后第一個庚日6月30日（庚午日），第二個庚日7月10日（庚辰日），第三個庚日7月20日（庚寅日），這就是今年初伏的開始！

今年立秋是8月7日。數一數夏至到立秋之間的庚日：6月30日、7月10日、7月20日、7月30日（庚子日），只有四個！所以，中伏從7月30日開始，到末伏（8月9日）正好是10天。

最終“三伏”時間表：

初伏7月20日-7月29日（10天）；

中伏7月30日-8月8日（10天）；

末伏8月9日-8月18日（10天）。

總時長：30天！

因為庚日每年在公歷上的位置會變，所以每年入伏的日期都不太一樣。但大范圍跑不出7月中旬到8月中下旬這個時間段。

別高興太早！“縮水”不等于“降溫”！

“三伏”之所以讓人談之色變，就是因為它是一年里氣溫最高、濕度最大的“魔鬼時段”。那種悶熱潮濕、渾身黏糊糊的感覺，古人形容得非常貼切，叫“溽熱”。想象一下蒸籠或者烤箱，就是那種“上蒸下煮”的滋味！

高溫預警已拉響！多地沖擊40℃+！

19日，中央氣象臺繼續發布高溫黃色預警。高溫范圍依然龐大：

新疆大部、陜西關中、山西西南部、河北南部、山東西部、河南、安徽、江蘇西南部、湖北、湖南、江西、四川盆地東北部、重慶大部、廣西中北部、廣東中西部 等地，普遍在35到36℃。

重點高溫區37到39℃，分布在新疆準噶爾盆地和南疆盆地、陜西關中、河北南部、河南北部、湖北東部、湖南東部、重慶東北部和中部。

極端高溫區40℃以上，分布在新疆吐魯番盆地、重慶東北部局部地區。出門真的就是“烤驗”！

“七下八上”關鍵期！北方強降雨+強對流來襲！

高溫肆虐的同時，防汛關鍵期“七下八上”也準時到了！“七下八上”指每年7月下半月到8月上半月這個時期，是我國華北、東北地區降雨最集中、最強、最容易出現極端暴雨的時段。

今年“七下八上”的第一場較強降雨，已經安排上了！從18日開始到22日，北方多地要經歷一輪較強降雨過程，內蒙古、河北、山東等多地局部可能遭遇大暴雨！

為啥雨這么大？

高空槽東移，把冷空氣引下來；正好撞上副熱帶高壓邊緣的暖濕氣流；今年第6號臺風“韋帕”雖然距離遠也來“助攻”，幫忙輸送水汽。三股勢力交匯，結果就是強降雨+強對流天氣組團來襲！

20到21日白天，雨帶東移增強，重點在華北、內蒙古！內蒙古東部、河北北部等地部分地區有暴雨或大暴雨！內蒙古局地的降雨強度，可能是同期少見的。

21日夜間到22日，雨區繼續東移，主要影響東北和黃淮東部。吉林東部、遼寧東部和南部、山東中北部等地部分地區有暴雨或大暴雨！

今年三伏“縮水”到30天，是10年來首次！但這并不意味著高溫會打折扣，“上蒸下煮”的溽熱感依然是主旋律！

南方高溫持續，多地沖擊40℃！今年的“三伏”雖然天數少了，但該熱的還是會熱得夠嗆，該下的雨也一點不含糊。