大五朝臺

在華北之巔徒步朝圣，一日穿越四季云海，千年禪意與少年熱血在此共鳴。

為什么帶孩子徒步五臺山？
這不僅是一次徒步，更是一場關于成長、覺醒與傳承的生命教育，是一次身體與心靈的雙重跋涉，一場親子共同成長的修行。

當你們一起：
?用腳步丈量五臺圣境，在海拔3000米的清涼界感受"一日四季"
?攜手穿越高山草甸，看云海翻涌、經幡舞動，體會堅持的力量
?在千年古剎聆聽梵音，讓孩子觸摸課本之外的華夏文明
?完成50KM朝圣之路，用汗水為童年刻下最驕傲的勛章——

這趟旅程的意義，早已超越徒步本身。

為什么60%+的學員選擇二次穿越？
因為這不是一次性的體驗——而是一場每年都能收獲新感悟的成長儀式。

那些重復奔赴的家庭告訴我們：
?"第一次為了挑戰，第二次為了覺醒"——在不同年齡階段，孩子總能從五臺山獲得新的生命啟示
?"每年夏天最期待的親子儀式"——成為跨越代際的情感紐帶，見證彼此每年的成長
?"每次都有新發現"——五臺山四季變幻的云海、不同季節的野花、每年更新的自我

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在大自然中，培養孩子的“野性”與“韌性”

現代孩子生活在鋼筋水泥的叢林里，缺少與自然的深度連接。而五臺山的：
?多變氣候：一日歷四季，忽而烈日當空，忽而云霧彌漫
?復雜地形：高山草甸、碎石坡、原始森林
?長距離挑戰：55km徒步，海拔升降近2000米
——這些“不舒適”，恰恰是培養孩子適應力、抗挫力的最佳課堂。

“走不動了怎么辦？”
這不是失敗，而是教會孩子們：
真正的勇氣，不是永不疲憊，而是疲憊時依然選擇前行
解決問題的智慧，調整呼吸、分配體力、互相鼓勵

在親子同行中，重建深度情感連接

在電子設備吞噬注意力的時代，這場徒步要求：
三天遠離手機
全家人共同面對挑戰

“爸爸，原來你也會累啊？”
當孩子看到父母汗水浸透的背影，他們會懂得：
父母不是超人，但愿意為他們堅持
家人是彼此扶持的伙伴，而非“服務提供者”

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在千年文化中，喚醒對中華文明的敬畏

五臺山是：
世界文化遺產：與敦煌莫高窟、長城同等級
文殊菩薩道場：智慧與覺悟的象征

當孩子：
?親手觸摸唐代經幢上的雕刻
?聆聽梵唄唱誦中的古老智慧
——歷史不再是課本上的文字，而成為可感知的溫度。

“為什么要學傳統文化？”
因為只有站在五臺頂，孩子才會真正理解：
我們的祖先曾如何思考生命與宇宙
為什么這些智慧能流傳千年而不衰

在朝圣路上，埋下終身受益的“心性種子
”

五臺山的徒步，本質上是一場“行走的冥想”：
這些體驗會在未來某天突然發芽：
? 當孩子面臨考試壓力時，想起“我曾一步步登上3000米高峰”
? 當孩子被挫折打擊時，記起“云霧散后必有晴空”的五臺山天氣

這是一條入選"中國十大經典徒步路線"的朝圣之旅

3天55公里
我們踏上五臺山的千年朝圣路——
踩過青石臺階的厚重
爬過風吹草低的高山草甸
追逐過最絢爛的落日余暉
吹過海拔3000米上的冷風

在儉樸的住宿條件下
在一餐一飯的清齋素食里
我們和孩子一起
重新學會簡單生活的美好
找回生命最本真的力量

2025大五朝臺
一場身體與心靈的雙重修行
正在等待你們的腳步

少年征途在路上

這是少年的第10期大五朝臺，
是一次次從未停止的向上攀登，
是不斷突破邊界、釋放潛能的成長儀式。

我們用腳步丈量五臺圣境，
在海拔3061米的華北之巔，
見證少年們——
去探索未知，去發現更好的自己，
在千年智慧與自然野性中，
完成一場關于勇氣與覺醒的遠征。

2025，繼續向前！

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2025年8月8日-10日，讓我們相約五臺之巔，在文殊菩薩的智慧道場，見證——行走的力量，成長的覺醒！

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活動概述

活動時間：2025.8.8-8.10

活動地點：山西五臺山

活動形式：親子/單飛

招募對象：7歲以上身體健康有一定運動基礎

線路說明：

徒步組：全程55公里，最高海拔3050米，累計爬升1521米，累計下降2399米

第1天17公里，上升807米，下降541米

第2天25公里，上升268米，下降1058米

第3天12公里，上升446米，下降800米

少年組：全程23.2公里，累計爬升816米，累計下降1602米

第1天6公里，上升246米，下降541米

第2天5.2公里，上升124米，下降261米

第3天12公里，上升446米，下降800米

順穿組：全程72公里，累計爬升3540米，累計下降3534米

這一組視報名人員情況是否安排

前2組為重合路線，視人員體能情況，成人可報少年組，經過測評的少年也可加入徒步組

單飛和新營員報名需默認進少年組

費用說明

徒步組 1830元/人

少年組 1980元/人

優惠政策：

- 轉發朋友圈，備注“少年挑戰五臺連穿”獲30贊-30元

- 6月30日前報名-100元

- 往期大五朝臺人員報名請直接聯系小西老師

上述優惠可疊加使用

費用包含：

1. 交通：往返大交通費、擺渡車

2. 住宿：D1晚寺院掛單、D2晚民宿(或農家)

3. 吃飯：D1晚餐，D2早、晚餐，D3早、中餐

4. 保險：贈送戶外運動保險

5. 保障：專業領隊、完善的后勤保障

6. 補給：礦泉水、功能飲料、高熱補給

7. 其他：醫用急救包、應急氧氣瓶、高反應急物資等

費用不含：

1.如若中途下撤，車費自理

2.徒步組臨時轉少年組需補差價

3.順穿組擺渡車

4.上述費用不包含景區門票及其他個人消費

改退說明

成團通知發出后，因個人原因在團隊出發前取消的，按照以下標準退費：

1.行前7天內取消，退還100%營期費用；

2.行前3-7天內取消，退還80%營期費用；

3.行前1-3天內取消，退還50%營期費用；

4.行程當天內取消，不退還營期費用;

5.如因政府或不可抗力因素，導致活動不能正常開展，活動延期或全額退款;

6.如遇天氣突變導致臨時變更行程，費用不予退還。

此行程有一定強度，請客觀評估體能后選報合適組別，領隊有甄選隊員的權利和組別調劑，須聽從領隊安排。體弱及嚴重暈車者慎報。

行程安排

Day1

鴻門巖-東臺-鴻門巖-北臺-澡浴池

06：00集合出發（以群內通知時間為準）

13：00到達鴻門巖，上東臺

18：00到達澡浴池，點一盞油燈，聽一曲佛音

Day2

澡浴池-中臺-西臺-吉祥寺-獅子窩-金閣寺

05：00起床看日出，早餐后出發

16：00到達酒店休整晚餐及朝拜

Day3

古南臺-南臺

06：30 早餐后出發

13：00下撤午餐，餐后擺渡車出景區

14：30 結束行程返津

（以上活動內容及線路或會根據當時場地、天氣情況、人員體能等有所調整，具體以實際安排為準）

裝備要求

強制裝備：登山包、速干衣褲、沖鋒抓絨或輕薄羽絨服、登山鞋、雨衣、頭燈、保溫水壺、2L水、個人路餐及高熱食品、適量現金。

建議裝備：登山杖、墨鏡、防曬、個人換洗衣物等。

1.添加客服或領隊微信線下報名

2.報名截止時建臨時活動群

3.出發前群里公布領隊電話、注意事項、車輛信息等

改退說明

成團通知發出后，因個人原因在團隊出發前取消的，按照以下標準退費：

1.行前15天內取消，退還100%營期費用；

2.行前7-15天內取消，退還80%營期費用；

3.行前3-7天內取消，退還50%營期費用；

4.行程3天內取消，不退還營期費用;

5.如因政府或不可抗力因素，導致活動不能正常開展，活動延期或全額退款。

2024

8

16-18

2023

8

11-13

2023

6

22-24

2022

8

5-7

2021

6

12-14

2020

6

25-27

2019

6

28-30

2018

7

28-30

2018

6

16-18

報名須知

注意事項

1.服從領隊安排，不要單獨行動，如有特殊情況要二人及以上同行并告知領隊；

2.不管您戶外經驗有多豐富，請以團隊為重！不要超越領隊和不要晚于收隊；

3.自帶手臺或走在有手臺隊員周圍，有情況及時告知；

4.徒步登山過程中注意體能分配，如有異常請及時告知領隊，以便及時采取相應措施；

5.禁止在登山活動區域安放紀念標志和其他物品；

6.尊重當地民族風俗和宗教習慣；

7.保護野生動物、植物，不得捕殺或毀壞；

8.保持環境衛生，對登山過程中產生的垃圾請準備垃圾袋帶回到垃圾處理點；

9.本期為高海拔山地活動，報名參加活動代表已知曉并自行承擔高反的風險，或者極端雨雪天氣的風險。

報名須知

1. 少年征途保留因天氣、交通等原因對具體行程進行適當調整的權利。

2. 家長必須確保孩子身體狀況無異樣的情況下參加戶外活動，如有隱瞞或不聽勸告的情況后果自負。

3. 戶外活動均存在一定風險，參與前請告知孩子一定注意傾聽安全須知，按照老師指令遵守活動規則。

4. 凡報名參加活動的成員，組織方統一為參加活動的大人孩子購買意外保險，出險情況下，將由保險公司承擔相關賠償責任。

5. 保護環境，為他人著想。

6. 活動中所拍攝的照片均可用于后期宣傳使用，報名即視為認可。

免責聲明：免責范圍及對象包括：在活動詳情中描述的起止時間內，活動參與者未聽從領隊安排及違反該活動要求所發生一切人身損害后果等賠償責任，領隊及活動組織方不承擔，由受損害人依據法律規定和活動聲明依法解決。您一旦提交該報名信息，即代表您已知曉本次活動行進路線描述及時間安排，以上風險告知及免責內容。

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