上海
今日天氣
上海今天多云天氣為主，局部地區陰有短時陣雨。最低氣溫28℃，最高氣溫34℃。風力增大，東南風5級，陣風6-7級，沿江沿海地區5-6級陣風7級。相對濕度90%-60%。建議外出的朋友帶把傘。
天氣指數
紫外線
中暑指數
花粉濃度
中等
注意防護
28~34℃
較易中暑
放心出行
火險指數
洗曬指數
戶外指數
易燃
加強防火
局部有雨
不太適宜
局部有雨
不太適宜
天氣趨勢
今天入伏后，上海處于副熱帶高壓南部邊緣，下周主要受偏東氣流影響，申城多陣雨天氣。提醒大家出門帶把晴雨傘，遮陽又防雨。最高氣溫維持在33-34℃，最低氣溫在28℃左右。
健康貼士
中醫認為，夏季寒邪主要來自兩方面。一是受涼，如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等；二是從飲食中來，主要是進食冰涼的食物，如冷飲、冰鎮水果等。
寒邪入侵最典型的信號是少汗、怕冷、頭生疼，輕則出現手足麻木、關節疼痛，重則可能導致風濕性關節炎、頸椎病等問題。即便是暑熱天氣，也不能過于“貪涼”。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時報
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