7月19日，跳水隊員陳艾森在社交賬號曬出了和全紅嬋一起訓練的一段視頻， 陳艾森說：“大家好，我是陳艾森，平時訓練都是我自己一個，今天多一個訓練搭檔?！标惏腿t嬋在一起拍了個訓練的段子，兩個人在一起同框做手握單杠引體向上的動作。看陳艾森畢竟是男孩子，渾身充滿了肌肉，可謂是線條感滿滿，男孩子是有力量的，所以他做引體向上的動作輕松自如。再看全紅嬋，小姑娘穿一件黑色運動短褲，上身穿一件白色短袖運動衫，腳穿一雙白色運動鞋，整個身體和以前相比胖了不少，臉蛋都胖的圓乎乎的，從小姑娘的笑容當中，仿佛看到了媽媽的影子，可見，人類基因遺傳之強大，全紅嬋為了防止身體向上時兩腿分開，所以特地在大腿上勒了一道皮筋。

全紅嬋努力引體向上，動作基本完成了，看小姑娘的大腿，就證明和以前相比，身體肥胖了不是一點，如此看一個運動員到了發育期，身體的增長速度之快，即便再努力的去減肥也是很困難的，特別是跳水運動員，對體重要求是非常苛刻的。

同一時間內，陳艾森已經連續做了幾個動作，而全紅嬋只做了一個動作，便坐在了地上說實在做不動了，盡管是拍段子有些夸張，但全紅嬋的體重確實影響訓練。

看來作為一名運動員，真不容易，難怪陳芋汐曾經說過， 如果多吃一點，就要早個一個小時去訓練，盡管周末的時候，多吃兩口你就要立馬減回來多吃的兩口，吃的越多減的越多，真的就是靠夢想和熱愛，來堅持這個目標。

陳芋汐說“自己的體重一般是42.5公斤左右，就不能超過42.5，不是完全不能超，就是確實那個上限應該是在43左右，那就每天要稱體重嗎，1天稱十次，這雖然有點夸張，但是確實就是，有事沒事踩踩秤?！?/p>

全紅嬋和陳艾森在跑步機走步，這種訓練方式倒是運動自如，畢竟這是一種放松的方式，陳芋汐已經度過了發育期，而全紅嬋發育期才剛剛開始，這還需要一番艱苦的努力，就像陳芋汐說的，自己是靠對跳水這項運動的夢想和熱愛堅持下來的，希望全紅嬋經過不懈的努力，順利度過發育期，堅持自己的跳水夢想。