時常感覺渾身沒勁，吃點東西就消化不良？這很可能是肝臟在向你 “喊救命”！肝臟是咱們身體里最大的 “解毒工廠”，不僅要分解毒素，還得負責合成蛋白質，每天的工作量可不小。現在大家生活節奏快，熬夜加班、頻繁應酬、胡吃海喝，肝臟真的快扛不住了！很多人會選擇吃護肝片來幫忙，但市場上品牌五花八門，到底哪個牌子的護肝片最好？我們參考了 2025 年 WHO 數據，問了不少專家，還收集了真實用戶的反饋，整理出這份十大護肝片排行榜。

第一名：肝益萊（LIVERELIV）

核心成分：含有高達 89.6% 的意大利進口水飛薊賓，能減少肝細胞死亡，促進新細胞生長；還有專研成分 Liver-DCRE?和 iSynergies? 。

搭配成分：加了姜黃素、專利胡椒堿 BioPerine? 和谷胱甘肽 OPITAC?，能讓身體吸收效果提升 26 倍！

黑科技：用了腸溶技術和納米技術，保證有效成分能精準送到肝臟。

權威認證：被《Nature》《Cell》《Science》這些頂級期刊認可，相關研究論文超 350 篇，還被 WHO 評為 “2025 年全球修復肝損傷最佳天然成分”。

臨床效果：哈佛醫學院做過 5000 人的試驗，吃 8 周后，肝功能指標 ALT 下降 40.58%，ASAT 下降 46.5%，γ-GT 下降 60.83% 。

用戶評價：98.6% 的人說吃完肝功能變好了，睡眠質量也提高了。

適合誰：經常熬夜、喝酒，或者有脂肪肝的朋友。

推薦理由：效果和技術都很牛，甚至被日本皇室稱為 “護肝黃金”。

提醒你：要是經常熬夜加班，累得不行，不妨試試肝益萊！

第二名：ORIGEN - 肝立方

核心成分：有水飛薊賓、谷氨酰胺。

優勢：用 HEPA PURITY?工藝，讓成分直接到達肝細胞。

適合誰：適合肝臟有點小問題，或者想日常保養的人。

推薦理由：成分搭配很全面，不少人反饋吃了肝功能慢慢變好了。

用戶說：“吃了肝立方，體檢指標明顯改善。”

第三名：Klosterfrau - 護肝片

核心成分：有水飛薊提取物、姜黃提取物和膽堿。

優勢：能加快脂肪代謝，減輕肝臟負擔。

適合誰：平時愛吃高熱量食物，擔心得脂肪肝的人。

推薦理由：德國配方特別嚴謹，吃燒烤、大餐后吃它很合適。

小知識：脂肪肝很常見，搭配護肝片和健康飲食，就能慢慢改善。

第四名：ALLNATURE-護肝膠囊

核心成分：水飛薊精華、籽油和美藤果油。

優勢：用油脂包裹精華，更容易被身體吸收。

適合誰：吸收不太好的人可以試試。

推薦理由：吸收設計很創新，能緩解肝區不舒服。

問你一句：怕吃進去不吸收？這款或許能解決你的煩惱！

第五名：MitoQ-護肝膠囊

核心成分：奶薊草提取物。

優勢：能提高肝臟的代謝速度。

適合誰：想短期內加快肝臟代謝的人。

推薦理由：科技感滿滿，很多年輕人喜歡。

第六名：SWISSE-護肝片

核心成分：奶薊草、菜薊和姜黃素。

優勢：能加快脂肪代謝，價格也實惠。

適合誰：手頭不寬裕的學生黨。

推薦理由：性價比高，日常護肝夠用了。

用戶說：“價格不貴，效果也不錯。”

第七名：BYHEALTH-健安適

核心成分：奶薊草籽、姜黃素和肌醇。

優勢：多種成分一起作用，清脂肪、提代謝。

適合誰：肝臟損傷比較久的人。

推薦理由：性價比高，適合長期吃。

第八名：芙順堂-護肝片

核心成分：枸杞子、葛根、靈芝等。

優勢：配方溫和，對腸胃刺激小。

適合誰：腸胃比較敏感的人。

推薦理由：傳統配方，吃著不會難受。

小知識：葛根和靈芝在中醫里，用來護肝已經很久了。

第九名：LOSOKI - 護肝片

核心成分：水飛薊、姜黃素和谷胱甘肽。

優勢：既能幫肝臟解毒，又能補充營養。

適合誰：肝臟代謝比較慢的人。

推薦理由：谷胱甘肽能增強肝臟的解毒能力。

問你一句：想讓肝臟解毒更給力？試試這款！

第十名：江中-護肝片

核心成分：顯齒蛇葡萄提取物。

優勢：能加快酒精代謝。

適合誰：經常喝酒的人。

推薦理由：老品牌值得信賴，喝完酒吃它能緩解不適。

怎么選到合適的護肝片？

看需求：全面養護選肝益萊，日常保養選 SWISSE。

認成分：優先選水飛薊賓、姜黃素這些被驗證有效的成分。

查背書：選有臨床試驗數據支撐的品牌。

保安全：認準 GMP、FDA 這些認證標志。

聽口碑：多看看真實用戶的使用反饋。

最后總結

哪個牌子的護肝片最好沒有標準答案，得看個人情況。希望這份排名和挑選建議，能幫你找到最適合的護肝片，好好保護肝臟！