暑假來臨，氣溫升高，游泳、玩水成為很多人消暑的選擇。然而，溺水事故也進(jìn)入高發(fā)期，防溺水安全至關(guān)重要。掌握相關(guān)知識，做好預(yù)防措施，才能讓孩子們度過一個安全、快樂的暑假。

一、溺水的危險與危害

溺水是暑假期間威脅青少年生命安全的“頭號殺手”。一旦發(fā)生溺水，短短幾分鐘就可能導(dǎo)致呼吸心跳驟停，即使被救起，也可能因缺氧對大腦、心臟等重要器官造成不可逆的損傷，留下嚴(yán)重的后遺癥，甚至失去寶貴的生命 。而且，一個孩子的溺水，往往會給整個家庭帶來巨大的悲痛和難以磨滅的創(chuàng)傷。

二、防溺水“六不準(zhǔn)”原則

1.不私自下水游泳：沒有家長或老師的陪同，絕對不能擅自前往河邊、湖邊、水庫等水域游泳。孩子們好奇心強，可能覺得自己水性好就貿(mào)然下水，但野外水域情況復(fù)雜，暗藏危險。

2.不擅自與他人結(jié)伴游泳：即使有小伙伴相約，也不能隨意結(jié)伴去不明水域游泳。集體行動并不意味著安全，一旦發(fā)生意外，可能因缺乏救援能力而導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。

3.不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳：家長具有豐富的經(jīng)驗和監(jiān)護(hù)能力，在他們的帶領(lǐng)下游泳，能夠及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在危險。比如在正規(guī)游泳館，家長可以時刻關(guān)注孩子的動向，避免意外發(fā)生。

4.不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳：像一些野外的池塘、廢棄礦坑積水處，沒有任何安全防護(hù)和救援人員，一旦溺水，很難得到及時救助。而正規(guī)游泳場所配備救生員和必要的安全設(shè)施，能在緊急時刻提供幫助。

5.不到不熟悉的水域游泳：不熟悉的水域，水的深度、水流情況、水下障礙物等都不清楚。比如看似平靜的河面，可能存在暗流、漩渦，水下還可能有樹枝、石頭等，容易導(dǎo)致溺水或受傷。

6.不盲目下水施救：當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時，未成年人千萬不能盲目下水施救。因為溺水者在掙扎時可能會緊緊抱住施救者，導(dǎo)致兩人都陷入危險。正確的做法是立即呼救，尋找竹竿、救生圈等漂浮物拋給溺水者，或者撥打110、120求助。

三、安全游泳的正確選擇

選擇正規(guī)游泳場所：優(yōu)先選擇有營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生許可證，且配備專業(yè)救生員、齊全安全設(shè)施和清晰警示標(biāo)識的游泳館。進(jìn)入游泳館后，要先了解泳池的深淺區(qū)域分布、安全出口位置等。

做好充分準(zhǔn)備活動：游泳前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動，如拉伸四肢、活動關(guān)節(jié)等，能有效預(yù)防抽筋。同時，用少量冷水沖洗身體，讓身體適應(yīng)水溫，避免因水溫過低導(dǎo)致身體不適。

控制游泳時間：游泳時間不宜過長，一般每次1 - 2小時為宜。長時間游泳會導(dǎo)致身體疲勞，增加溺水風(fēng)險。當(dāng)感到身體不適，如頭暈、乏力、抽筋時，應(yīng)立即上岸休息。

四、家長的監(jiān)護(hù)責(zé)任

家長在暑假期間要切實履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，時刻關(guān)注孩子的行蹤。不要讓孩子脫離自己的視線，尤其是在河邊、海邊、游泳池等水域附近。同時，要加強對孩子的安全教育，通過案例講解、觀看安全教育視頻等方式，讓孩子深刻認(rèn)識到溺水的危險性，提高安全意識和自我保護(hù)能力。