大家好，我是小書蟲媽媽。

姐妹們，我發現夏天帶娃真的太考驗人了！

上周帶娃回了農村老家，沒想到，老家的天氣真的太熱了。

早上帶娃出去趕了趟集市，小臉蛋被太陽曬得通紅通紅的，當天就出了一身熱痱。

傍晚時分，帶娃出去村里溜了一圈，結果小家伙被蚊子叮了一身包。

一身熱痱和蚊子包，又熱又癢，又沒有空調，真的難受死了，我家娃幾天沒有睡好。

本想住一段日子的，看著娃難受，我只好帶娃逃回來了！

想要夏天帶娃不崩潰！我總結出5個親測有效的小妙招，都是血淚教訓換來的，姐妹們快收好～

01、空調該開就得開！娃舒服才能睡香香！

前段時間，廣東已進入了35度高溫天，婆婆非說 "寶寶吹空調會得受涼感冒"，硬是不讓開。

結果寶寶熱得一腦袋汗，后頸捂出一片熱痱，哼哼唧唧睡不踏實，半夜翻來覆去。

后來我查了好多資料，也問了醫生，才明白：寶寶比大人更怕熱！

兒科醫生說：夏天，寶寶是可以吹空調的。對寶寶來說，25-26℃是最舒服的溫度。

一個涼爽舒適的環境，對孩子的睡眠質量太重要了！

現在每個星期我都會把空調濾網拆下來沖一沖。上次忘了清潔，寶寶打噴嚏打了一整天。

對了，空調風千萬別直吹娃！

我們家買了個十幾元的擋風板，風會順著天花板繞一圈下來，像自然風一樣舒服。

02.衣服穿對了，娃少遭罪

夏天娃新陳代謝快，特別怕捂！穿太多，熱氣散不出去，痱子濕疹準找上門。

我們看著娃癢得難愛，真的好心疼。所以，夏天，我們給娃穿衣，一定要穿對，別讓娃遭罪！

鄰居李姐每天遛彎都會好心提醒我："哎喲你家娃穿太少啦！小兒無六月"

原來她總給孫子穿長袖長褲，其實上次她家孫子捂出熱疹，還是我給她用爐甘石洗劑清洗。

看寶寶涼還是熱，其實寶寶后背溫熱無汗就是正好。

我的經驗：護好小肚肚是底線！ 肚子不著涼就行。

日常：首選輕薄透氣的純棉連體衣。吸汗又親膚。

高溫天（28℃以上）：在家就穿個小肚兜或者連體小吊帶，涼快又方便。

睡覺：睡袋是神器！我家娃穿睡袋，隨便翻身踢腿，再也不怕半夜蹬被子著涼。

03.別剃光頭，頭發是娃的“小涼棚”

是不是覺得剃光頭娃能涼快點？真的不是！上次婆婆沒和我商量就給娃剃了個锃亮的小光頭，結果呢？

出門玩一趟，頭皮直接曬紅了，娃哭得那個慘啊！而且蚊子好像特別愛叮沒頭發遮著的地方！

后來查了資料才知道，頭發是天然防曬衣！

現在我家娃留著2厘米的西瓜頭，既涼快又防蚊防曬，還萌萌噠！

上周去公園，同小區的光頭寶寶頭皮曬得通紅，我家娃的小腦袋卻涼涼的。看來，夏天就留這個發型，省心又可愛。

04.防曬別偷懶！方法要對

寶寶的皮膚嫩得像豆腐，紫外線傷害比我們大得多！防曬做不好，曬黑是小事，曬傷就麻煩了。

記得這個月初，帶娃去植物園，涂了防曬霜卻忘了戴帽子。結果傍晚發現寶寶的小耳朵曬得起了小紅點，心疼得我直拍大腿！

我的防曬經驗：

盡量選上午10點前或下午4點后。太陽沒那么毒。

遮陽帽必須戴！選帽檐大的。輕薄透氣的防曬衣穿上！物理遮擋最安心。

大點的娃，兒童防曬霜涂起來！選溫和、物理防曬為主的。

現在夏天帶娃出門，我會特意讓寶寶光腳丫、曬曬小腿（避開暴曬時段），幫助合成天然維生素D。

但小臉蛋、胳膊這些地方，必須嚴防死守！

我家那位是“糙漢子”，自己從不防曬。每次他單獨帶娃出門，我都得追著喊：“撐把傘啊！別把我閨女曬成‘小黑炭’回來！”

05.蚊子專盯寶寶！防蚊必須上硬招

提起蚊子，我真是恨得牙癢癢！專挑寶寶嫩肉叮！上個月帶娃在樓下小花園玩，就低頭看個手機的功夫！

好家伙，她臉上、手上、脖子上，瞬間鼓起十幾個又紅又腫的大包！

小臉腫得我都快認不出來了，娃癢得直哭，我的心都碎了！我婆婆說得太形象了：“蚊子叮小娃娃，就跟叮豆腐腦一樣容易！”

氣得我連夜做功課總結的防蚊法：

嬰兒車裝蚊帳（選加密款！）

出門貼2片驅蚊貼（衣角一片鞋上一片）

睡前用電蚊拍掃一遍床底現在每晚能睡整覺，全靠這些小技巧撐著。

小書蟲媽媽育兒感悟：

姐妹們，夏天帶娃確實很崩潰，天氣又熱，蚊子又咬人！但只要我們把這5件事做到位了，真的能省心一大半！

看著小寶貝清清爽爽、舒舒服服地吃瓜、玩耍、酣睡，當媽的再累也覺得值了！

夏天帶娃還有什么好招兒，評論區一起聊聊呀！