高一英語115~125，這是學習勤奮，但是缺少天賦的學生常考的分數。這個分數段的學生一般已經背完高中的3500詞，但是詞組短語幾乎沒有背。不過，高一的115只相當于高考80多分的水平，把目標定到140，野心有點大。

一般來說，比較有天賦的同學在背完3500詞以后，做高考難度的試卷可以考到125左右，這個分數水平如果做高一的試卷，分數有可能會在135左右。他們如果要上140提分，就差臨門一腳，只需要把3500詞相關的1.5萬詞組短語背熟，能夠掌握80%以上就行。

高一115分的同學，想要提分也是要背詞組短語，但是由于忘性比較大，在背詞組短語的過程中，也要進行單詞的循環復習，否則就會出現背了詞組短語單詞又忘了，分數還是卡在高考模擬卷80~95的情況。

背詞組短語可以用“高中英語1.5萬考點”，總共72頁，可以覆蓋98%高考中出現的詞組短語。作者每年發布命中率分析報告，會在高考真題中標記出所有詞組短語并指出在“1.5萬考點”的哪一頁哪一個可以找到，連續10多年保持98%左右的覆蓋率。

背詞組短語之前，建議學習一下高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方式”，每天只花一小時就能記住一頁詞組短語，兩個月可以背完一輪。之后要按每天兩頁的速度循環復習。

睡眠記憶法還有一個配套詞表34頁，每頁100詞，建議配合記憶，每天早上廁所、課間、走路這種碎片時間，查缺補漏，復習兩頁，這樣可以防止單詞的遺忘。這個詞表一詞多義范圍歸納得比較好，可以有效解決大部分熟詞生義的問題。

高一115-125分數段的同學，還容易遇到一個困難：詞組短語可能已經背了在詞表里面能夠記得住，可是放到文章中有可能認不出來。所以每個星期都要做高考難度的模擬試卷，做題的過程中要學會標記遇到的詞組短語，強迫鍛煉自己認出短語的能力，只有認得出來才有可能看得懂，這樣才能改變做題的時候只按照單詞字面意思望文生義的錯誤習慣。

高一115~125的同學，在背詞組短語的過程中，比較容易卡在高考模擬卷115~120分這樣的水平，卡分的時候會發現自己有些短語，這一次記住了，下一次又忘了，好不容易把一些短語記住了，另外一些又忘了。就好像一個裝滿水的杯子倒進去一部分的水，但是另一部分水又流出去了。

遇到這種情況就是要重復復習，重復是記憶之母，可以有效鈣化一部分詞組短語，當重復的次數足夠多以后，就有可能出現突然進一步向上突破的情況。從高一110多分到高考140，往年也有成功的案例，他們都是通過不斷的重復和努力實現的。