沉下心來，積蓄力量

非洲草原上，有一種尖毛草，是長得最高的“草地之王”。但它的生長過程卻很特別：在最初半年里只有一寸高，甚至看不出在生長。而雨季一旦到來，它就像被施了魔法，三五天時間就能長到一兩米高。

原來，雨季前，尖毛草不是不長，而是在向下長：6個月時間，它扎根地下可達28米。

尖毛草向下長，是為了積蓄向上的力量。這種“向下”與“向上”的辯證法，正是尖毛草給我們的啟示：所有向上生長的盛景，都源于日復一日的向下扎根。

成功從來都沒有捷徑可走，它需要我們一點一滴地積累，一步一個腳印地靠近。做事心浮氣躁，凡事淺嘗輒止，只會一事無成。沉下心來，在自己的賽道上日日精進，總有一天你也會成為高手。

歷經風雨，淬煉成長

拍球時，用力越大，球就彈跳得越高。一個人的成長也是如此，?適度的壓力不是阻力，而是最好的助推器?。

我們每個人都有惰性，也有潛力。如果沒有一點壓力，人就會變得十分懶散，做事拖拖拉拉、得過且過。而施加了適當的壓力之后，不斷向一個目標努力，我們才能突破自身的局限，發揮更大的能量。

真正成熟的人，會給自己適度的壓力，每天做一點舒適圈以外的、對自己有益的事情，以此來磨礪自己的心性，激發自己的潛力。

長青松柏必經風雨洗禮，精彩人生需要壓力打磨。只有付出比別人更多的努力和功夫，你才能在一次次磨礪中，變得閃閃發光。

懂得取舍，向上生長

有句話說得好：真正的成長，不在于擁有多少選項，而在于剔除多少干擾。

參天大樹不會糾結每片落葉的去留，它只管將養分輸送給最堅實的枝干；經驗豐富的園丁懂得定期修剪枝椏，因為旁逸斜出只會分散向上生長的力量。

一個人的精力是有限的，太過在意一些無關緊要的事情，就會無暇顧及真正重要的事情。當我們學會對過度的物欲說“不”，對浮泛的社交說“止”，那些被節省的精力才能匯聚成滋養生命的清泉。

好的人生，是自己一步一步走出來的。向下，是為了給向上汲取營養、積累力量；而要上得去、上得穩，也離不開權衡取舍、化繁為簡。愿你向下扎根，向上生長，活成自己想要的樣子。

音頻：魏霄

投稿內容：原創美文、朗誦音頻

本期編輯：國棟、魏霄