直到拿到奧運金牌的這一刻，屬于徐嘉余的奧運會才真正開始。

北京時間8月5日，中國隊打破了美國隊的壟斷，拿下了4×100米混合泳的金牌，要知道，自從1960年男子4x100米混合泳進入奧運以來，除了1980年未參賽，美國此前參賽全部奪冠，已奪得15枚金牌。

這一刻，站在冠軍領獎臺上的是中國隊，現場演奏的是中國國歌《義勇軍進行曲》。

而對于奧運四朝元老徐嘉余來說，等待這首國歌的奏響，已經有12年了。

“享受像奧運會這樣盛大的比賽，還是比較困難的，尤其對我這種并沒有能夠獲得奧運金牌的運動員來說，還沒有資格享受這樣的比賽。”

這是在男子100米仰泳決賽后的新聞發布會上，徐嘉余給出的回答。他還說了另一段“不那么有底氣的話”——“我說要享受比賽，其實說出來的時候就是很緊張，只是通過這種方式去釋放這種緊張感，試圖去享受比賽，試圖讓自己放下來……”

1995年8月19日出生的徐嘉余，第一次站上奧運賽場，是在2012年的倫敦，那時候的他，還是個17歲的小將，而現在，他馬上就要29歲了，在泳池里，是不折不扣的老將。事實上，在整支中國游泳隊里，除了30歲的隊長汪順，年齡最大的就是徐嘉余了。但不管是在里約還是在東京，他都站上過領獎臺，但都不是站在最高處的那個。

北京時間7月30日凌晨，中國游泳名將徐嘉余在巴黎奧運會男子100米仰泳決賽中，以52秒32的成績拿下銀牌。又一次奪銀，以他的年齡和競技狀態來說，已然不易，但徐嘉余并沒有放下包袱，正如他所說的，在大多數人眼中，連續三屆奧運奪牌，已經是歷史級成就了。可徐嘉余的體會，卻遠比成績來得復雜許多。

2016年，從小指導他的恩師徐國義已經生病了，沒法每時每刻陪在他身邊，徐教練帶病陪他去了里約奧運會，看到他拿到了銀牌，但遺憾的是，徐教練并沒有親眼看到他拿到金牌。

因為疫情，東京奧運會延期到2021年進行，就在2020年，陪伴了徐嘉余十二年的恩師，中國游泳隊功勛教練徐國義因腦癌去世，享年50歲。

恩師的去世以及疫情反復的影響，讓徐嘉余出現了嚴重的狀態起伏，在東京奧運會上，徐嘉余在100米仰泳預賽里，以52秒70順利晉級半決賽，但就在結束后，他便出現了嚴重的胃部不適，持續嘔吐，最后被工作人員用輪椅推到了醫務室，高強度的運動和巨大的壓力讓他出現了嚴重的胃潰瘍，到了決賽，他只拿到第五名。

再到巴黎，準備周期只剩下了三年。拿到100米仰泳銀牌之后，徐嘉余特意強調說，“我覺得我是真正的重新回到了這個舞臺，因為在2020年之后，我就再沒有登上過個人賽的領獎臺。今天的比賽證明我在世界仰泳的舞臺上，還是有一席之地的。希望在接下來能有更好的發揮。”

競技體育的舞臺上，沒有人可以一直站在聚光燈下，當你成為前浪，就要時刻面對著后起之秀的挑戰。2022年世錦賽，徐嘉余在50米和100米仰泳中均無緣決賽。他沒有給自己找任何的借口，只說了一句，“我的訓練水平不夠，還得繼續練。”

沒有人知道他背后付出了多少的辛苦，但汗水不騙人。徐嘉余能站在巴黎的賽場上，已經說明一切了。

徐嘉余出生于一個運動世家，母親余珍珍以前也是一名游泳運動員，主項是蝶泳。4歲那年，他在母親的指導下練習游泳，7歲進入溫州市體校，13歲進入浙江省游泳隊。也正是在13歲那年，徐嘉余拜師徐國義教練，從蝶泳改練仰泳。

練蝶泳的時候，可以盡情展現力與美，也可以看著終點越來越近。但仰泳和其他三種泳姿都不一樣。徐嘉余曾經在接受央視采訪時說，“仰泳比其他項目更孤獨，”他解釋說，“大部分時間我只能抬頭看天，只有在觸壁轉身的時候，才能看一看水里的世界。”

從練仰泳開始，他便開始仰望穹頂，進行一個人的戰斗。改練仰泳之后，徐嘉余每天做夢都想著技術動作，“有時候馬上要到邊了，一使勁結果砸到床頭，疼醒了！”

一個人靜靜地在泳道里拼搏，一直戴著小黃帽的徐嘉余漸漸喜歡上了仰泳，他戲稱自己每一場比賽都是“躺贏”，而從2013年全國游泳冠軍賽開始，徐嘉余就一直“躺贏”，贏到了2024年。

100米仰泳十連冠，200米仰泳十一連冠，徐嘉余在中國男子仰泳界沒有對手，“鐵打的徐嘉余，流水的第二名”就是國內仰泳比賽的真實情況，但與此同時，徐嘉余自己也坦誠地表示說，國內的競爭并不強烈，也沒有給他更好的刺激。

他的對手在國外，美國的墨菲和阿姆斯特朗、英國的摩根和馬歇爾，還有法國的恩多耶和托馬茨，他在國內很難找到和他齊名的仰泳高手。而在嚴重的孤軍奮戰下，徐嘉余還要面對另一種質疑的聲音——什么時候拿金牌？

客觀事實不能作為借口，畢竟觀眾們也只能在電視機前看到泳道里的運動員們，無法切實感受運動員身體狀態的起起伏伏，當全世界都在努力提升著技術的時候，徐嘉余還在努力調整著比賽的狀態，爭取能達到奧運會的標準。

他的確做到了，這枚銀牌是對他最好的嘉獎，他證明了自己依然是世界數一數二的運動員，在29歲，實屬不易。

可是然后呢？

觀眾們很容易忽視時間的跨度，時隔三年或者四年的奧運，期間發生的曲折和艱辛不足為外人道，但許許多多選擇退役的運動員都說過同一句話，“每一天睜開眼，渾身上下要散架的疼痛總會讓我想到‘算了吧’，起床永遠是一項巨大挑戰。”

對徐嘉余來說，又何嘗不是如此呢？

可是他的回答卻截然相反——在被問到拿了三塊銀牌之后的感想的時候，他卻這樣說：

“我已經做好下屆奧運會的準備了。因為我在國外看到了打6屆奧運會的運動員，我想去嘗試一下。金牌只能證明當下你最強，但我們可以比誰更久。“

他總是要拿金牌的，沒有金牌，他也絕對不會放棄。

如果可以，為什么不是這一屆呢？

最后一個比賽日，男子4X100米混合泳接力決賽，中國隊在第五道出發，仰泳的徐嘉余第一個登場，他的入水反應時間0.53秒，50米時落后美國隊，但進入到后程，徐嘉余完成反超，前100米的用時52秒37位列第一。

覃海洋、孫佳俊和最后一棒的的潘展樂，三位師弟將徐嘉余留下來的領先優勢保持到了終點，3分27秒46，中國隊贏了！中國隊戰勝了美國隊，中國隊是金牌，我們是冠軍！

所有人擁抱在一起，用力揮出那隱忍很久的一拳。這一次，徐嘉余以奧運冠軍的身份接受的采訪，他說，“我終于在接力上……”然后就哽咽了。

“我特別有信心今天可以創造好成績，我們也做到了。這個達到了徐導（徐國義教練）的夙愿。”

“今天我就感覺特別有力，真的有信心，能夠在今天創造一個好的成績。我做到了。”

還有最重要的一句：

“如果沒拿到金牌可能會一直覺得很糾結，進而成為我的心結，現在心結已經打開了，我會更放心地去追求一些關于游泳本質的一些東西。”

如果深陷于冠軍的執念而讓你無法享受體育運動本身的話，那么現在，這道坎被你徹底邁過去了。恭喜你，奧運冠軍，徐嘉余！

你說你還想去洛杉磯繼續參加奧運會。

帶著你的金牌，帶著你世界第一的驕傲，去享受屬于你的舞臺吧！

我們四年后，奧運再見！