巴黎奧運會女子跳水10米臺的金牌，可以說懸念很小，因為冠軍幾乎就是中國隊的囊中之物；這枚金牌也可以說懸念很大，因為陳芋汐和全紅嬋，這對一起攜手拿下雙人10米臺冠軍的好姐妹，互相之間的金牌爭奪持續到了最后一刻。

425.60分，這是全紅嬋近乎恐怖的分數，陳芋汐的420.70分已然足夠優秀，但卻還是顯得有些無力。

“這枚金牌被中國代表團拿下了，被我的搭檔也是好隊友拿下了，我非常開心，祝賀她！”

即使連續兩屆奧運會與個人十米臺金牌擦肩而過，陳芋汐賽后采訪第一時間想到的還是祝福隊友；然而面對攝像機鏡頭，她終究還是沒有藏住淚水。這不是軟弱的表現，而是多年汗水和壓力的釋放。無論金牌或銀牌，她已經成就了最好的自我。

陳芋汐

當陳芋汐接連在世錦賽、奧運會賽場上摘金奪銀，誰也不會想到，這個女孩小時候竟然會怕水。雖然出身于體育世家，但體操運動員出身的父母在陳芋汐幼年時期從未想過讓她走上體育這條路。陳芋汐小時候身體狀態一直不好，倒是學習成績在班上名列前茅，為了讓她增強體質，父母才帶她練習體操，就在練習體操的過程中，展現出天賦的她被中國首位跳水世界冠軍史美琴教練看中，于是改練跳水。

起初，陳父、陳母一度想婉拒教練的邀請，可是小陳芋汐雖然在第一次站上跳臺的時候緊張害怕，但幾節練習課下來，怕水的她很快掌握了游泳的基本動作，也克服了對高臺的恐懼，逐漸愛上了跳水，立下了要像吳敏霞一樣沖刺奧運冠軍，為國爭光的志向。父母一向遵循女兒內心的想法，也不再反駁什么，只是會在女兒感到訓練壓力時為她解壓。

對于10米跳臺選手來說，207C（向后翻騰三周半抱膝）是有名的高難度動作，相當于要站在四層樓的高度上，背對水面向下跳，在空中翻騰三周半；只有順利完成這一動作，才能在全國乃至國際賽場上嶄露頭角。陳芋汐最開始練習的是比207C簡單一點的206C，翻騰周數比207C少了半周，第一次練習時，翻騰三周時沒有及時打開，面朝天砸到了水中，最開始的一段時間，練習情況都很不理想，但是她的教練金曉峰并不著急，教練認為陳芋汐的悟性極高，在騰空時會用腦子找感覺，具備判斷何時、何處在空中打開的感知能力，從長遠來看，這會為她在訓練中攻克高難度動作提供持續的助力。陳芋汐按照自己內心的指引，很快看到了希望，進入上海隊訓練兩個月就成功通過了206C的難關，很快又更進一步練出了207C。

有了這個動作的陳芋汐可以說像雛鷹有了翅膀，2018年9月，剛滿13歲的陳芋汐以421.1分獲得全國錦標賽女子10米臺冠軍，很快實現二級跳，從上海二隊升入上海一隊不到半年，就入選了中國國家跳水隊。2019年7月，光州跳水世錦賽，首次參加世界大賽的樂樂（陳芋汐小名）得到了439分，領先第二名60分有余，以巨大優勢為中國跳水隊奪回了闊別兩屆的女子10米臺世錦賽冠軍，隨后她又蟬聯全國錦標賽10米臺單人冠軍，搭檔張家齊獲得10米臺的女子雙人冠軍，被國家體育總局授予“國際級運動健將”。

2020年2月舉行的東京奧運會選拔賽上，陳芋汐又無可爭議地獲得了冠軍，東京奧運會實現夢想完成大滿貫已經近在咫尺，陳芋汐自己也說，自己“做夢都在想奧運會”。然而，新冠疫情讓奧運會延期了一年，也悄然改變了女孩們的命運。如果按照原本的時間來看，陳芋汐是當之無愧的一號位人選，另一個名額大概會在世錦賽、最初的選拔賽亞軍盧為，以及陳芋汐的雙人搭檔張家齊中間產生。

但此時從廣東省隊橫空出世的全紅嬋打破了原有的競爭格局。2020年10月，全國跳水冠軍賽，也是新的選拔賽上，全紅嬋以近30分的巨大優勢獲得冠軍，陳芋汐僅僅名列第三，她是否能順利前往東京似乎有了變數。已經15歲的陳芋汐逐漸進入身體發育期，在奧運延期的一年內，陳芋汐長高了10厘米，這對于跳水運動員來說，空中翻騰的半徑更長，速度更慢。但陳芋汐仍努力控制體重，加倍訓練。

2021年1月，第二站奧運選拔賽中，陳芋汐在最后一跳以總分436.95分逆轉張家齊奪冠，久違的狀態回來了，她也終于取得了女子單人和雙人10米臺的奧運參賽資格。在奧運賽場上，陳芋汐在雙人項目中和張家齊搭檔順利拿下冠軍，但是在單人項目中，陳芋汐輸給了在五跳中收獲三個滿分的全紅嬋，賽后陳芋汐哭了一場，說這是對自己備戰東京奧運的一種壓力釋放。

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陳芋汐在東京奧運會后說，自己賽后的哭泣不是因為失敗，但全紅嬋在東京奧運會上466.2分的世界紀錄，還是令陳芋汐望塵莫及，這個對她來說幾乎無法企及的成績，讓她對自己的實力產生了懷疑，一度覺得自己根本沒有贏的機會。

但冷靜下來之后，這個成績反倒成為了陳芋汐自我提升的動力，畢竟跳水這條路是自己選的，她自從走上跳臺，熬過了多次挑戰，練就了不服輸的決心，她進一步控制體重，甚至完全戒掉了愛吃的甜食，為了適應身高增加帶來的負擔，她繼續主動增加核心力量的訓練。與此同時，比她小兩歲的全紅嬋，也開始走入發育期，身高也長了7厘米，一向擅長的207C完成度和穩定性明顯下降，這讓她逐漸失去了剛出道時候碾壓性的優勢。

在整個巴黎周期，全紅嬋和陳芋汐兩人都有起伏，雖然只要參賽，金牌一定屬于中國選手，但她們彼此之間則始終互有勝負。2022年布達佩斯世錦賽，陳芋汐和全紅嬋兩人從第一跳比到最后一跳，仍然相持不下，最終陳芋汐以0.3分勝出。次年的福岡世錦賽，全紅嬋在預賽和半決賽都以超過20分的巨大優勢領先，但陳芋汐在最后的決賽實現逆襲，這一次的勝出優勢比去年更大，12分，出現了一個小斷層，很多當初看好全紅嬋的觀眾也在感慨，“2024年還是挺過發育關的陳芋汐最有希望?！?/p>

陳芋汐不敢有半分松懈。正因為她有度過發育關的成功經歷，她更明白，對于高手來說，這只是一時的瓶頸，指望對手出錯來謀取勝利，那是最幼稚的想法。雖然截止到2023年10月，陳芋汐在這新的周期五次超越全紅嬋，而后者只贏了兩次；但全紅嬋之后在不被看好的情況下接連拿下杭州亞運會和2024年初多哈世錦賽的冠軍，證明她的奧運冠軍絕非僅僅靠身體天賦和未發育的優勢拿到，“全妹”也絕不是什么曇花一現的天才。

兩人在場上的競爭，也蔓延到場外，作為中國跳水10米臺的雙子星，全紅嬋奧運和全運稱王，陳芋汐三連世錦折桂，讓兩人都有大批的支持者，這本是一件幸事，但因為粉絲受到某些信息的錯誤引導，兩人都遭遇了無妄之災，而東京奧運時期相對成績更好的陳芋汐，面對的網絡暴力尤甚。陳芋汐在2022和2023兩年獲得的世錦賽冠軍被污蔑為裁判惡意操作打分，父母從事體育的家庭背景也被無端揣測為她“上位”的助力，輸了被罵菜，贏了被罵走后門，家人接受采訪時的措辭被指責為“內涵隊友”，在國際比賽結束后用英語接受采訪也被說成“不愛國”的表現，甚至在一次比賽陳芋汐奪冠后，包括央視等媒體對選手采訪時，有觀眾惡意搗亂，大呼其他選手遭到打壓，嚴重影響了賽場的秩序。一向開朗的陳芋汐一度不堪重壓，不得不刪除了社交媒體賬號的全部動態，但那個始終堅持跳水初心的她最終還是勇敢扛起輿論的重擔，和自己的好姐妹全紅嬋并肩走到了巴黎奧運會的賽場上。

和兩人這賽季的競爭形勢一樣，巴黎奧運會女子10米臺決賽，雙方仍然將金牌的爭奪持續到最后一跳。在決賽中，陳芋汐第二跳407C發揮有所欠佳，兩跳之后全紅嬋領先近14分，但全紅嬋第三跳6243D的發揮也不盡如人意，陳芋汐這一跳將雙方的差距抹回到1.6分，關鍵的第四跳207C，本周期屢次失誤的全紅嬋把握住了機會，92.40分一個近乎完美的分數讓雙方的差距再次拉開到4.9分，為奪取冠軍奠定了基礎。一賽季大半的比賽都領先，卻在最關鍵的比賽中再次敗下陣來，兩屆奧運會連續輸給同一人，陳芋汐雖然即使充滿遺憾，但仍然表示，無論誰獲得這枚金牌，都是為中國而戰的勝利，無論誰獲勝都沒有關系。

實際上，兩人在單人賽場上是對手，但是走下單人的競技場，兩人是最要好的朋友，也是雙人的最佳拍檔。從2022年4月開始，陳芋汐與全紅嬋組成新的女子雙人10米跳臺組合，從此她們不只是中國跳水在女子單人項目的“雙保險”，也成為了并肩作戰的搭檔。自二人組隊以來，兩人的默契與日俱增，在各項賽事中，這枚雙人金牌從未旁落，這次奧運會也不例外。

多年的一起共進、競爭，讓兩人的關系愈加密切，雖然陳芋汐只比全紅嬋大不到兩歲，但更多的時候她承擔起了作為大姐姐的責任，安撫和鼓勵全紅嬋——即使有的問題她也無法解決，并且受到同樣的困擾。

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2023年亞運會期間，有記者問她們單人比賽和雙人比賽哪個壓力更大，全紅嬋說單人的壓力更大，因為雙人有陳芋汐和她一起；陳芋汐卻說雙人的壓力更大，因為單人有全紅嬋作為保險。在巴黎奧運會比賽前，陳芋汐說，能攜手全紅嬋一起站上奧運會的舞臺，組成為國出征的雙保險，自己的背后有她，會讓自己覺得特別幸運；而全紅嬋也坦言自己不害怕拿不到這枚金牌，因為還有陳芋汐，如果陳芋汐拿到了自己也會非常滿意。

雙人比賽結束后，兩人會一起為比賽的勝利歡欣鼓舞，單人比賽結束后，陳芋汐會發自內心為全紅嬋的高分鼓掌，全紅嬋也會為陳芋汐送上由衷的祝福。比賽之后，有記者在采訪中問陳芋汐，“東京奧運會到巴黎奧運會，在同一個項目上輸給了同一個人兩次，你的信心有被動搖嗎？”陳芋汐堅定地說，“我覺得其實沒有，我還希望下次再來?！?/p>

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兩個女孩相互之間的較量、相互之間的鼓勵，讓兩人的意志愈加堅決，關系更加深厚，在比賽之后，全紅嬋對陳芋汐說，“不要放棄，加油！”陳芋汐則對全紅嬋說，“小紅寶寶，希望你在未來的路上越來越好，永遠做個快樂無憂的小女孩吧！”這是兩個女孩子最天真純潔的樣子，也是中國跳水隊最真實的寫照。正因為有一代又一代的百花齊放，有一批又一批凝心聚力、彼此扶持的好隊友，中國跳水才長盛不衰，直至今日。