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焦慮與你的節奏

2025-03-26 17:14:09 北大張晴解焦慮北京舉報

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北大張晴解焦慮

6443粉絲北大和斯坦福大學雙碩士｜牛津大學認證正念導師，央視特邀嘉賓講解焦慮及失眠，幫助20萬+人改善焦慮失眠

00:39 微笑的力量，照亮前行的路

00:59 微小改變，重塑山河的力量

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01:05 少刷手機，多往公園跑養氣血

01:03 正念做飯，讓廚房變魔法屋

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01:48 掌控生活，主動塑造每一天

01:15 生者，寄也；死者，歸也

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