本文系網(wǎng)易沸點(diǎn)工作室《槽值》欄目（公眾號(hào)：caozhi163）出品，每天更新。

今年的白玉蘭頒獎(jiǎng)典禮還是太全面了。

宋佳憑借《山花爛漫時(shí)》中的張桂梅一角，時(shí)隔13年再次捧起最佳女主角獎(jiǎng)杯。

當(dāng)閃光燈聚焦在這位44歲的女演員身上時(shí)，她發(fā)表了一段被網(wǎng)友稱為“教科書級(jí)”的獲獎(jiǎng)感言：

“我們選擇站在這里，不是因?yàn)槲覀冇卸嗄贻p漂亮，不是因?yàn)槲覀儼咽聵I(yè)、家庭平衡得很好，也不是因?yàn)槲覀兇┝诵乱患酒恋囊路?/p>

而是因?yàn)槲覀冇袆?chuàng)作的能力，我們有能力成就一部作品，我們有能力成就一個(gè)角色。”

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的這段話迅速?zèng)_上熱搜，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)下，還有一段對(duì)話被網(wǎng)友評(píng)價(jià)“和獲獎(jiǎng)感言后勁一樣大”。

在休息區(qū)光腳坐著的宋佳一邊穿鞋一邊大聲碎碎念“哎我真不愿意穿高跟鞋”，身旁穿著拖鞋的閆妮也表示“現(xiàn)在（穿高跟鞋）太早了，進(jìn)去（頒獎(jiǎng)典禮現(xiàn)場(chǎng)）還遠(yuǎn)得很！”，并給她支招讓她先光腳走。

在這段廣為流傳的對(duì)話發(fā)生之前，宋佳、楊紫、蔣欣三人也在交流高跟鞋“磨腳”的痛苦。

我是閆妮，我不同意宋佳穿高跟鞋。圖源/抖音@騰訊視頻綜藝

在頒獎(jiǎng)典禮結(jié)束后，蔣欣更是直接對(duì)《新浪娛樂(lè)》坦言，因?yàn)楦吒y穿，當(dāng)天幾乎是別人扶著她走路的。

圖源：新浪娛樂(lè)

這不是高跟鞋第一次引發(fā)廣泛討論。

從優(yōu)雅美麗的代名詞，到折磨人的“刑罰”，高跟鞋的評(píng)價(jià)，為何經(jīng)歷了天差地別的轉(zhuǎn)變？

穿高跟鞋走紅毯或者領(lǐng)獎(jiǎng)，很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，都是女明星標(biāo)配。

聚光燈下，她們穿著禮服、踩著“恨天高”，熱搜上也時(shí)常有討論誰(shuí)的鞋跟更高的話題引發(fā)討論。

但宋佳和蔣欣這次的發(fā)聲，讓更多人意識(shí)到，那雙在臺(tái)前不得不穿、幕后立刻脫掉的高跟鞋，其實(shí)一直是一種束縛。

關(guān)曉彤在采訪中提到穿高跟鞋后“骨頭都在疼”

“沒(méi)有誰(shuí)可以穿著高跟鞋的同時(shí)，笑著走下紅毯”，不是調(diào)侃，而是現(xiàn)實(shí)。

隨便搜索相關(guān)詞條，首先彈出的，可能就是類似的討論——

有時(shí)是各大品牌高定走秀時(shí)，模特們穿著各式高跟鞋的“崴腳現(xiàn)場(chǎng)”；

有時(shí)是微博視界大會(huì)上孫千腳后跟貼著白色防磨貼的照片；

有時(shí)則是戛納電影節(jié)上，小松菜奈穿香奈兒厚底瑪麗珍高跟鞋，腳后跟也被磨破了皮；

還有楊冪、趙麗穎高跟鞋不合腳的路人視角……

美國(guó)名媛Kylie在社媒上分享了參加了Met Gala時(shí)尚大秀后怎么脫高跟鞋的視頻。視頻中，Kylie告訴別人稱，MAX讓她為了將鞋穿穩(wěn)，讓她用膠把腳跟粘在鞋上。

“為了那雙高跟鞋，你永遠(yuǎn)不會(huì)想到，女性們?nèi)淌苤鯓拥耐纯唷！?/p>

這句話不僅適用于演藝圈。

打開(kāi)小紅書搜索“高跟鞋”，關(guān)聯(lián)話題就有“高跟鞋掉跟怎么辦”“高跟鞋走路技巧”“高跟鞋腳掌疼”“高跟鞋買大一碼還是小一碼”等等。

緊接著便是各種專為高跟鞋設(shè)計(jì)的防磨腳神器廣告，需要保護(hù)的包括但不限于腳后跟、腳背、腳趾、腳腕、腳內(nèi)外側(cè)……

“有時(shí)候穿高跟鞋也挺絕望的，你根本分不清這鞋是用來(lái)穿的，還是用來(lái)磨腳的。”

圖片來(lái)源/小紅書

“市面上高跟鞋的定價(jià)從幾十元到幾千元不等，但不管是貴還是便宜，穿起來(lái)的痛苦程度都大同小異。

不過(guò)磨腳、腳痛、容易扭傷、摔倒……還不足以概括高跟鞋帶來(lái)的困擾。

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，穿高跟鞋已和“禮儀”“社交需求”“職場(chǎng)規(guī)則”等關(guān)鍵詞緊緊綁定。

這也導(dǎo)致很多并不喜歡高跟鞋的人，甚至不能自己決定要不要穿。

更離譜的是，還有一種說(shuō)法廣為流傳：忍受高跟鞋=強(qiáng)者、駕馭自我。

忍著痛駕馭“高跟鞋”是人格強(qiáng)大，被磨破的腳后跟叫“強(qiáng)者的烙印”，穿上難受是“正品的印證”……

換句話說(shuō)：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其筋骨，磨其腳后跟（僅限正品）。

“如果誰(shuí)穿上高跟鞋就喊疼，那么大概有兩種情況：1.你的腳后跟和你都不夠強(qiáng)大；2.你根本不懂正品。”

以高端鞋履品牌Jimmy Choo為例，宣傳中把“兼顧舒適”作為產(chǎn)品導(dǎo)向，實(shí)際卻是另一回事。

《愛(ài)情神話》臺(tái)詞：“每個(gè)女人一輩子至少有一雙Jimmy Choo”。

小紅書上，幾乎每條“全款拿下人生第一雙Jimmy Choo”的筆記評(píng)論區(qū)，都擠滿了分享經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)友。

內(nèi)容不乏“雖然漂亮，但是腳受罪”“出門得車接車送”“走路不超過(guò)十分鐘的話才可以考慮”等關(guān)鍵詞。

在眾多評(píng)價(jià)中，“疼”字的出現(xiàn)頻率尤其高，這種感受往往從踩上鞋子就開(kāi)始了，并且疼痛等級(jí)會(huì)隨著穿鞋時(shí)長(zhǎng)逐漸遞增。

號(hào)稱“舒適”的品牌都如此，其他許多品牌更是干脆直接默認(rèn)，不管什么款式、幾厘米的高跟鞋，穿著核心就是一個(gè)字：“忍”。

忍一下就過(guò)去了/圖源小紅書評(píng)論區(qū)

實(shí)在忍不了的，還有人表示，買回來(lái)壓箱底，才是屬于高跟鞋的宿命。

雖然也不知道是誰(shuí)做出的規(guī)定：“你可以不穿，但是必須要有。”

但是一味的“忍下去”，或者“實(shí)在不行就壓箱底”，顯然都不能解決問(wèn)題。

“穿高跟鞋是刑罰”的說(shuō)法絕非危言聳聽(tīng)。

長(zhǎng)期穿高跟鞋的痛苦，不止腳趾被磨起水泡、腳后跟破皮、腳掌長(zhǎng)繭，或者是站不穩(wěn)導(dǎo)致崴腳、摔跤。

此前就曾有骨科專家指出：高跟鞋的設(shè)計(jì)并不符合人身體構(gòu)造。

穿上高跟鞋，為防止跌倒，走路不得不更小心、步幅變小，髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和傾斜增加，所謂走姿的“優(yōu)雅”和“女性氣質(zhì)”，早已暗中標(biāo)好了價(jià)格。

長(zhǎng)時(shí)間穿著可能加速關(guān)節(jié)磨損和退化，引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎，還易出現(xiàn)錘狀趾（腳趾會(huì)永久彎曲）、甲溝炎、拇指外翻、腳底雞眼等足部疾病。

高跟鞋會(huì)引起臀部疼痛/圖源：人民網(wǎng)

還有被許多人忽略的：長(zhǎng)期穿著可能會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等產(chǎn)生影響，造成月經(jīng)失調(diào)、尿失禁等問(wèn)題 ……鞋跟越高，日后患病概率就越大。

“比更好的人生先到來(lái)的，也可能是骨盆前傾。”

女性穿高跟鞋的時(shí)候身體會(huì)前傾，使骨盆承受更多的壓力，進(jìn)一步導(dǎo)致骨盆前傾與圓肩駝背等連鎖反應(yīng)；同時(shí)也有研究表明，它會(huì)影響尿道控制排尿的功能，易引起尿失禁。

《實(shí)驗(yàn)生物學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的研究還指出：一周穿5次高跟鞋的女性，兩年后，小腿腓腸肌縮短13%，跟腱會(huì)變得僵硬，腳掌能夠上下擺動(dòng)的幅度也會(huì)縮小。

長(zhǎng)此以往即使脫下鞋走路，小腿會(huì)有酸痛感，而且不再擅長(zhǎng)跑步等運(yùn)動(dòng)。

也就是說(shuō)，長(zhǎng)此以往，當(dāng)我們穿平底鞋或光腳在平地走路的時(shí)候，甚至?xí)械教弁瓷踔習(xí)静黄饋?lái)。/圖源：新浪健康

可是為什么穿高跟鞋這么疼、這么不方便，還是有人穿、有人買？

所謂的“社交禮儀”“職場(chǎng)規(guī)則”外，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，高跟鞋，幾乎是美麗、優(yōu)雅、高貴、女人味、性感的代名詞。

作為美國(guó)性感女郎的超級(jí)符號(hào)，曾經(jīng)，瑪麗蓮· 夢(mèng)露以自己有40多雙菲拉格慕高跟鞋為豪，并說(shuō)“高跟鞋對(duì)我的事業(yè)幫助太大了。雖然我不知道是誰(shuí)最先發(fā)明了高跟鞋，但所有女人都該感謝他。”

后來(lái)受時(shí)尚、明星光環(huán)等加持，高跟鞋逐漸被冠上了“女人的戰(zhàn)靴”的名號(hào)，即使現(xiàn)在仍有“可愛(ài)在性感面前不值一提”的話題。

在影視作品里，高跟鞋也一度被視為女性角色成長(zhǎng)/黑化的標(biāo)志。

電視劇《半熟男女》里的打工人韓蘇（周雨彤飾）收到公司補(bǔ)貼后第一件事，是買一雙10厘米的高跟鞋獎(jiǎng)勵(lì)自己，被同事戲稱是“女戰(zhàn)士標(biāo)配”。

圖源/《半熟男女》

韓劇《安娜》里，紅色高跟鞋代表女主角誘墨向往的生活，她偷穿真正的“大小姐”的高跟鞋，頂替別人的人生成為教授后，第一件事也是穿上高跟鞋。

圖源/《安娜》

那些關(guān)于女性的劇情中，高跟鞋名場(chǎng)面數(shù)不勝數(shù)。

《欲望都市》中Carrie說(shuō)“站在高跟鞋上，我能看見(jiàn)全世界”，《流星花園》里藤堂靜認(rèn)為“每個(gè)女人都需要一雙好鞋，它會(huì)帶你去美好的地方”，《來(lái)自星星的你》“頂流”千頌伊更有無(wú)數(shù)雙高跟“戰(zhàn)靴”……

就連張愛(ài)玲也在《童言無(wú)忌》里寫著“八歲我要梳愛(ài)司頭，十歲我要穿高跟鞋”。

脫口秀演員顏怡顏悅吐槽“不知道為什么連美少女戰(zhàn)士變身都要變出高跟鞋來(lái)”。/圖片來(lái)源《脫口秀大會(huì)》

所以在“穿上高跟鞋，你才會(huì)擁有更好的人生”的潛規(guī)則面前，面對(duì)穿高跟鞋帶來(lái)的一系列麻煩，女性可能會(huì)首先自我反思——

是不是自己的鞋不夠貴、款式?jīng)]有選好、版型沒(méi)選對(duì)？還是自己腳的形狀不標(biāo)準(zhǔn)所以不配穿高跟鞋？

能穿著高跟鞋去任何地方、做任何事，則成了一種能力的象征，包括穿著高跟鞋通勤兩小時(shí)，或者穿著高跟鞋拍打戲，哪怕這種“共識(shí)”根本經(jīng)不起深究。

高跟鞋的起源本與優(yōu)雅無(wú)關(guān)。

它最初是為騎馬腳蹬方便設(shè)計(jì)，后因避免踩踏歐洲街道污物而流行，貴族為彰顯無(wú)需勞作才使其“高貴”，后來(lái)隨著鞋履性別分化，它逐漸成了女性專屬。

隨著“高跟鞋需要磨合、需要馴服”“每個(gè)女人都需要一雙高跟鞋”等觀點(diǎn)的流行，高跟鞋以及短裙、絲襪，不僅在經(jīng)濟(jì)上給女性帶來(lái)額外的花銷，甚至在精神上還會(huì)給女性造成很多壓力和困擾。

日本模特兼演員石川優(yōu)實(shí)曾在社交平臺(tái)上發(fā)布內(nèi)容，回憶自己就讀專科學(xué)校時(shí)，學(xué)校要求女生必須穿高跟鞋，導(dǎo)致她無(wú)法堅(jiān)持而退學(xué)。

通過(guò)自己的故事，她希望日本企業(yè)能夠允許女性不再必須穿著高跟鞋上班。

“我希望這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以改變社會(huì)規(guī)則，女性像男性一樣穿平底鞋不會(huì)被視為無(wú)禮。”

圖源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意

事實(shí)上，近幾年中國(guó)女性不再寵愛(ài)高跟鞋的趨勢(shì)已愈發(fā)明顯。

一條“為什么這幾年路上穿高跟鞋的人越來(lái)越少”的提問(wèn)筆記下，有網(wǎng)友這樣說(shuō)：

“因?yàn)楦吒褪遣皇娣僭趺聪茨X什么美麗就行、女人戰(zhàn)靴也抵不過(guò)潛意識(shí)要逃離讓人不方便的東西的本能。”

在工作場(chǎng)合，改變也在逐漸發(fā)生。

2024年8月份，湖南航空取消女乘務(wù)員穿高跟鞋執(zhí)行航班要求后，很快就互聯(lián)網(wǎng)上收獲了海量好評(píng)。

今年7月，春秋航空也發(fā)布消息：推行女乘務(wù)員在執(zhí)行航班期間穿平底鞋。

這意味著春秋航空的乘務(wù)員告別了“高跟換平底再換高跟”的步驟。

據(jù)介紹，此舉是為了降低因?yàn)閻毫犹鞖鈱?dǎo)致的航班顛簸對(duì)員工傷害的概率，同時(shí)也有助于減輕身體負(fù)擔(dān)/圖源：中國(guó)新聞周刊

在婚嫁場(chǎng)合，亦有越來(lái)越多年輕人選擇了更加舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、平底鞋。

女性消費(fèi)者們的選擇，體現(xiàn)在數(shù)據(jù)上更加明顯。

據(jù)《DT商業(yè)觀察》報(bào)道，今年1~5月，達(dá)芙妮線上熱銷單品以網(wǎng)面休閑鞋、老爹鞋、小白鞋、德訓(xùn)鞋為主，抖音銷量前十的品類中，甚至沒(méi)有一款是傳統(tǒng)高跟鞋。

曾經(jīng)達(dá)芙妮財(cái)報(bào)的封面圖片，還是高跟鞋插圖，如今已經(jīng)變成了厚底鞋實(shí)拍/圖片來(lái)源達(dá)芙妮

百麗淘寶旗艦店的熱銷的三種鞋型，則分別是周雨彤沈月同款勃肯鞋、劉雯同款網(wǎng)面透氣小白鞋和周雨彤同款德訓(xùn)鞋。

十幾年前，以達(dá)芙妮、百麗為代表的女鞋品牌，一度靠高跟鞋賺得盆滿缽滿，如今都為了新的市場(chǎng)趨勢(shì)尋求拓展新賽道。

圖片來(lái)源/淘寶

有人好奇，這樣下去高跟鞋會(huì)被淘汰也說(shuō)不定？

其實(shí)，和鞋跟的長(zhǎng)短高低相比，女性們更在意的，其實(shí)始終是按照自己心意選擇穿與不穿的權(quán)利。

女演員們可以選擇穿著球鞋或其它什么鞋上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，空姐們穿著舒適方便的鞋子進(jìn)行工作，職場(chǎng)女性不再被“不穿高跟鞋就是失禮”困擾，更多女性不必再“忍”著腳下的疼痛前行……

畢竟鞋子的本來(lái)作用，就是“不讓腳難受或者受傷”，要是能讓人感覺(jué)舒適、美觀、心情愉悅就更棒了，僅此而已。