這有提升幸福感的一切

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生活好物

@Tina：最近吃到「茶顏悅色茉氣脆脆條茉莉清茶風味薯條」，是一款咸甜口味的薯條。

打開包裝聞不到味道，但吃進去一整個茉莉清香會在嘴里綻開。

薯條酥脆口感厚實，不是那種油炸的薯條，吃起來有點像凍干蔬菜那種脆。真的好特別，薯條控們不要錯過了。（：天貓超市）

@張嘰嘰：給喜歡冰箱貼/磁吸收納的朋友們安利一個神器——「三寸拍立得磁吸相框冰箱貼」（我買的淘寶店是：多利亞克力板批發）。

幾塊錢一個，前后兩片亞克力靠磁鐵夾住中間的紙片，整體也能磁吸在冰箱上。我是用它把上海迪士尼的門票簡單又完美地做成了冰箱貼（清晰度很高）。

值得一提的是后面那片亞克力可以選擇透明/綠/藍/橙/紅/黃色，我為不同款式的門票選了一致的底色，顯得更適配。

店里各種常見尺寸都有，無論你是想把有紀念意義的拍立得/門票/照片/小卡做成冰箱貼都可以，30秒就能搞定。

@MK：推薦「花洛莉亞的唇線筆（色號：一口咖啡）」，是比較適合秋冬的土棕色，可以遮蓋深唇！

作為化妝有5年但是仍舊手殘的人第一次用它真的驚呆了，大部分人買唇線筆是為了勾勒唇線，但是它對我最大作用是遮蓋唇色。

我有幾只閑置的口紅，打完底之后再用直接變成我的新寵，像我一樣深唇的姐妹可以買來體驗下嘿嘿。

-04-

@玥縈：推薦一下最近喜歡用的「拉夫勞倫的地球香水」，是我喜歡的自然的氣息，有4種不同的香味：原版地球、普羅旺斯鼠尾草、摩洛哥橙花和安的烈斯香根草，適合喜歡淡香的姐妹~上班用也不突兀。

UP主

@ Chou? ：想要推薦jo姐的健身操！太棒了，對膝蓋還有腰都蠻友好。尤其是那個「jo的踏步燃脂訓練」，30分鐘練下來一身汗，真的很爽~

最近都是白天一大早起來練，好像空腹練對消耗脂肪更好，不過容易低血糖的的伙伴還是先吃一點點，墊一下肚子。

但其實我會選擇早上練，更多是為了減少體內炎癥。因為本人是敏感肌。而且我看不少網友評論jo姐的運動也是適合體脂率在24%以上的朋友。

還沒喜歡上運動的朋友，JO姐真的可以試試，還有喜歡跳操的也別錯過！B站直接搜JO姐就有很多可以練的，不用花錢 ！

@? 阿陶：推薦最近不開心的同學看下b站up「胡子愛吸貓」。up主會很溫柔地叫你bb豬，很溫柔地跟你說話，跟你分享世界，視角好像媽媽溫柔對待自己的bb。每次刷到都有種被珍視的感覺。

綜藝和劇

豆瓣評分:7.5

去哪兒看：愛奇藝

@* 鹿特丹：強烈安利《從21世紀安全撤離》。手繪漫畫展示擊打特效，顏色絕妙的夢幻鏡頭，還有仿佛打開腦子灌水的新鮮刺激的情節簡直太帶勁了，今年最愛的院線電影，可惜沒去電影院看。

（雅君說，我最近也看了這部片子。沒想到，結尾處居然淚目了，「不要變壞啊！少年」。）

豆瓣評分:7.2

去哪兒看：人人視頻

@Kathy：推薦韓劇《法官大人》，目前更新到第八集，翻拍的同名美劇，還有一個同名德劇。

講的是一個德高望重的法官的兒子肇事逃逸，撞死了黑社會老大的兒子，因為擔心兒子會有性命危險，法官決定不惜一切代價替兒子掩蓋事實，甚至一步步走向深淵的故事。

演員演技都很不錯，尤其是老戲骨飆戲很精彩。看著法官為了保護兒子，從最開始的撒謊，到后來開始殺人泯滅良知，讓人唏噓不已，但如果換做自己，恐怕也不知該如何是好，所以也無法對他進行評判。

而看似只手遮天的會長也無法保護自己的家庭和孩子，內心充滿痛苦。好在還是有一點點正義的光，讓人對結局依然充滿希望。

高分好書

8.9

9.2

9.2

@諾亞蝸牛：推薦葉廣芩老師的「京味小說三部曲」，《狀元媒》《采桑子》《去年天氣舊亭臺》。

葉廣芩老師祖上是葉赫那拉氏，建國后改姓為葉。幼時生活在大家族里，真正見識過高門大戶的審美和禮儀。她的筆下總會浮現消失王朝的背影，也總是詠贊永不消失的來自市井胡同的尊嚴和道義。

這三本書分別以京劇戲曲名、納蘭性德的詞《采桑子》里的詩句、亭臺樓閣名為章節標題。

印象比較深的是她對世家望族任的不同性格和不同命運的描述，從而可以窺見見識影響審美。讀她文字里的描述和《紅樓夢》里賈母對「才子佳人」小說套路的駁斥形成了閉環。

金家大家族里14個子女，每一個人都有一段跌宕起伏的人生。她的文筆輕松、幽默很有老北京人的自我調侃精神。

比較有畫面的一段描述是：「我的阿瑪人善心軟，牽回家3只純正的草原老羊。家人嫌棄膻腥味，讓老四牽去宰羊店宰掉。人家店員說這老羊膻腥味大，不要。老四就把羊一讓轉頭就跑。擠上了電車，羊上不了電車，店員牽著羊看著電車望洋興嘆」。

豆瓣評分:暫無

@笑一：推薦最近看的可愛小書《戀家的人》，薄薄的漫畫書。副標題也即內容：五個獨居女子的溫暖家居生活。

五間不同格局、風格的房間，入住著五位不同性格、愛好的女孩子。女孩子們的家就是各自內心的寫照，大家的生活都好有愛，讓我想起裝飾出租屋的小日子。

作者采用的是彩色鉛筆和水彩，溫馨的畫風我非常喜歡，已經買來收藏啦。每個下班后的夜晚隨手翻上幾頁，輕松治愈，窩在家里的幸福生活。

豆瓣評分:8.6

@熱愛可抵歲月長：跟大家推薦楊云蘇的《團圓記》。為這一大家子的一個個故事唏噓不已。

很多親人之間的糾葛：大姐跟二妹喜歡同一個兵哥哥，大姐跟大姐夫「私奔」了，二妹得知父親不舍姐姐遠嫁，把姐姐不要的姻緣許給了她，氣急到病了一陣子。

大哥跟著父親忙前忙后了許多年，最后父親把家業傳給了老二，老二本來想做工程師，但父親逼著他繼承家業，當醫生；老三是家里兄弟里唯一一個下鄉的，吃盡了苦頭，回來做老二的「馬仔」，孩子替他打抱不平。

三妹被送到別的家里，改了名字，她姑姑好幾次救她于水火，然而兩人想要走的路不一樣產生了分歧，姑奶奶很失望。

故事的線索是那顆姑奶奶送給文中「我」的寶石串起來的。

最后看到小妹知道自己大姐跟哥哥為了她以后的著落去跟姑奶奶掰扯，雖然結果是她早已料到的，但她那句「歡喜」我get到了，她要的就是那份當初父親把她舍棄掉，然后現在哥哥姐姐們為她發聲的補償吧。

所以她歡喜，覺得雖然名義上很多年前就回到了這個家，但從那刻起，才是真的回來了。

書中讓我印象深刻的還有潮汕那食不厭精的美食，作者好幾次提到，讓我垂涎欲滴。

讀完被這一大家子雖然看起來爭端不斷，但內里彼此的疼惜、各自的不易所觸動，這大概就是人生吧。

-04-

豆瓣評分:8.4

@青_青_：推薦《世間的小兒女》。小賣部很有意思，是人間交換故事地方。

兩句話談談這本書，第一句是「《我本芬芳》《浮木》《秋園》也有這段情景再現。」這是網友留下的話，也是我讀完后的整體感受。

第二局「厄運專挑苦命人，麻專挑細處斷。」這是大家看到動情處的反復提及的話。生活再苦，也有人沒有放棄。整本散文集寫了26個主人物的故事（里面不止26個人），整體看完，我既感到惋惜又感到溫暖。

-05-

豆瓣評分:7.0

@小夕：想推薦一本輕快短言校園小說《君子一諾》。

一個非常美麗聰慧卻異常克制努力的女孩兒，外表陽光瀟灑之下是一顆經歷三波人死亡擁堵的心。看到她畫地為牢地艱苦學習，還有她對生命的韌性，以及理智克制，都是我做不到但很喜歡的特質。

如今快消時代，重承諾的人太少了。有時我很感激做母親。孩子會把我偶爾的話記得牢牢的，不經意間說給我聽，有時候我一句話的事情，孩子會一直堅持著去做，全身心滿眼都是我。希望我的小寶貝慢慢、慢慢地長大。

-06-

豆瓣評分:暫無

@諾亞蝸牛：推薦星球研究所出品的新書《這里是中國3》。

這一系列有：《這里是中國1》是從空間視角看山河之美；《這里是中國2》是從工程視角看建設之美；而《這里是中國3》是從文明的視角，用4個章節，75幅可視化制圖，4張長拉頁制圖， 最長1.2米，420余幅攝影作品呈現5000年華夏文明之美。攤開真的特別震撼。

在中信出版社預售期，我提前入手了這本書，讀時許多次，我被古人的創造感動：5000多年前的良渚「水上都城」、3000多年前三星堆人與神的對話、1600余年歷史的莫高窟千米沙石畫卷、1000多年前唐長安城的王都秩序、200多年前圓明園極致的浪漫世界……那時的古人是何等的勇氣和智慧，一點一滴筑造起了中華文明。

雅君說

《三十歲以后的寫作課》，我又一次因為書名，而翻開了一本書。

我最初以為這是作家何大草寫的寫作教學書，看了后發現，這本書主要是那些跟著他學寫作的同學們寫的短篇小說合集，但在開頭有何大草寫的談寫作的序言，結尾也會有同學們的課堂筆記集錦。

這兩個部分都對我有所觸動。

比如，何大草在談什么是好的文章時，講到寫作基本原則是「過度抒情、濫情，不是好的，堆砌形容詞，不是好的，冗長、嚶唆、乏味的描述，以及議論淹沒了形象，也不是好的，即便這議論看似多么深刻。

好的作品，情感應該節制，要讓細節充分呈現，以白描讓人物環境歷歷在目。

這幾條原則是門檻，也是梁柱，最基本的，也是最高的。違反了它們，即便是文學史上的所謂經典之作，其經典地位也是可以商榷的。」

然后他就舉了朱自清的《荷塘月色》作為反面教材哈哈哈。

他說，朱自清在「寥寥兩百字中，嵌入了:田田、亭亭、裊娜、羞澀、明珠、星星、美人、縷縷清香、渺茫、凝碧、脈脈、風致·...··然而，看不見任何一片荷葉的樣子。朱自清先生的荷葉，不是荷葉，全是形容詞。」

「《荷塘月色》的瑕疵，就是它太優美了，由形容詞堆砌的優美。」

在舉正面例子時，他講到了蕭紅的《呼蘭河傳》，「控制住鄉愁，用平靜的行文，白描的文字，細膩地寫出了小城的街巷，街上的藥店、賣饅頭的老頭，嚴冬讓大地和手背都裂開了口子。

小狗被凍得哽哽叫了一夜，像爪子被火燒著了。馱馬在雪原上馳奔，汗水淋漓，進了棧房，汗停了，馬毛卻立刻上了霜。」

我沒有看過《呼蘭河傳》，但僅僅是從他的轉述里，都能感覺到文字的具體生動。

他在講寫作的起步早晚是否要緊時，說的話，也讓我心安。

他講，「學習寫作，則不是這樣，任何年齡都是正好的時候。即便有好的童子功，一旦放下，也就放下了。而起步晚的人，一旦上手，專注于此，也能不斷提升，直到把佳作呈現給世人。」

他舉了自己兒子的例子，雖然很早開始接觸寫作，但后來沒有選擇文學作為職業道路，和文學「也就再見了」。

和與之相反的是，國內的秀英奶奶和英國的佩內洛普·菲茨杰拉德，這兩位都是六十歲后，才開始創作，并獲得成就。

「可見得，寫作的起步，不僅與年齡無關，也與學歷無關，僅僅有關于堅持」。他寫。

我覺得這里，用堅持可能有點苦情，事實上，因為喜歡，會持續寫，或許就是一個寫作者最大的天賦。

書最后，同學們上課的筆記里，也有一些句子讓我目光停留，也摘錄一些，與你分享：

小說不等同于生活，它是創造的生活。

寫作時要學會打岔，旁逸斜出，吊胃口，控制節奏，帶出日常。

講故事不能直線思維，要在一條線上斜出小花小朵。

白描、細節、克制，貼著人走，把事情說清楚，提高鑒賞力，對文本精微閱讀，保持日常化寫作。

小說里的人物，大多是平凡生活的例外。因為例外，所以可寫。自然、反常、審美，是我們選擇寫作人物的原則。永遠不要議論，把結論放到細節中去。議論太多的小說，很容易過時。

寫作就是一種冒險。寫，寫完它，改，改完它，耐心會給你帶來一切。寫小說就是寫語言，要有苦心經營的隨便。

寫苦難不是賣慘，要有光，滿不在乎地講述苦難。

堅定地寫個性，寫差異性，把個體的人寫好，寫豐富。

小說要提供陌生的經驗，永遠呈現個體，抓住非典型，而不是尋找代表性。

越到高潮，文字越要冷下來。

小說要觸動人的禁忌，要放在不尋常的關系中，考驗關系之間的碰撞。

心平氣和地敘述人與人之間的差異。

寫作從任何地方都可以開始，記錄天氣、心情、感受到的細節，文字做到準確、簡潔，就是一篇微型散文。

用詩的方式去苛求小說。用精準的詩意語言營造一種樸素之美。

寫小說要懂得“藏”，一個結引出另一個結,永遠牽著讀者跟著走。

問題是存在的，有鋪墊地“繞遠道”，將人物一個一個拖進來。」

-彩蛋-

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祝你中秋快樂呀

Edited by 小瘋子

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