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告訴你一個(gè)心理學(xué)真相:你抑郁焦慮,原來(lái)是你缺乏強(qiáng)者思維

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文|袁淑秀

當(dāng)你被抑郁情緒反復(fù)折磨,當(dāng)焦慮成為你夜不能寐的常態(tài),你是否想過(guò):或許并非外界的壓力難以承受,而是你還沒(méi)找到“強(qiáng)者思維”的力量?

在很多人眼中,“強(qiáng)者思維”聽(tīng)起來(lái)像是一種咄咄逼人的霸氣或是唯結(jié)果論的成功心態(tài),但事實(shí)上,心理學(xué)層面所說(shuō)的“強(qiáng)者思維”,更傾向于一種積極、彈性、有韌勁的心態(tài)。

它不僅帶給我們?cè)丛床粩嗟膭?dòng)力,也能幫助我們?cè)谇榫w低潮時(shí)迅速?gòu)?fù)原,防止被抑郁或焦慮所侵蝕。

當(dāng)你擁有一顆強(qiáng)者之心,山再高也擋不住你的腳步,海再深也難以吞噬你的信念。





什么是強(qiáng)者思維?

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