3月9日

在十四屆全國人大三次會議

民生主題記者會上

國家衛生健康委員會主任雷海潮表示

將實施“體重管理年”3年行動

普及健康生活方式

不少網友點贊支持：

必須響應國家號召！

國家喊你“減肥”啦！

要健康？要勻稱？

成都可謂是“減肥圣地”

不信？那就看看成都人的減肥妙計吧！

△圖據天府綠道公司

SPORTS

01

動起來！去爬山

爬山是一項綜合益處顯著的運動

既能鍛煉全身肌肉

增強心肺功能、促進血液循環

又能通過登高望遠緩解壓力

調節情緒，提升專注力

在山水相依相融的成都

有眾多的山峰

景色清幽的青城山

群峰蒼翠的天臺山

四季皆美的龍泉山

吸引著無數戶外愛好者前來攀登

都說春光稍縱即逝

趁著天氣好邀你來成都爬山

當三月的風

掠過天臺山的千年紅豆杉

山茶花在流水旁綻出緋紅

山澗叮咚喚醒沉睡的瀑布群

可以去一趟天臺山

用腳步丈量山林野趣

道文化源遠流長的青城山

素有“天下幽”之美譽

四季更迭

山間林木蔥蘢、溪澗縱橫

精絕古觀依山而立、巍峨氣派

其中蘊藏的東方智慧，到者方知~

坐落于湔江河西岸的丹景山

海拔1147米

這里自古是靈秀獨鐘的西蜀名山

享有丹岳岱宗之稱

3000多級石階

從山腳蜿蜒至山頂

沿途綠樹成蔭，曲徑通幽

順著臺階一路向上

可以看到摩崖石刻等歷史古跡

美好春天正在進行時

很快，龍泉山上桃花盛開

鳳棲山上山幽林秀……

哪哪兒都是登高賞景的好選擇

來成都，賞春山

和朋友不緊不慢地欣賞沿途的風景

卸下包袱，登頂觀景

在春暖花開的日子里

莫負時光，趕快爬山去啦！

SPORTS

02

動起來！去騎行

騎行是一項全身性的有氧運動

對身體健康有多方面的益處

它能增強心肺功能，提高血液循環

降低心血管疾病的風險

當然啦~

在成都這座綠道公園

當然少不了感受騎行帶來的快樂美好

體驗自然相伴的清新愉悅！

騎行的線路千千萬萬

但每一條卻又有不同的治愈能量~

平日看膩了都市里的高樓大廈

厭倦了車水馬龍的喧囂

選擇來一次騎游就對了！

不少騎行愛好者會選擇

從環城生態區東片區方向騎行

路線中沿途遇見的幾處生態濕地公園

風景宜人，讓人心曠神怡

近日環城生態區沿途的幾處園區

都是金燦燦或是綠油油的一片

油菜花開成金色的花海

麥田青綠治愈

騎行在其中如同駛入大自然的美麗畫卷

也有的會選擇

從錦江綠道的起點都江堰南橋出發

還能騎行在千年錦江畔

一邊看著千年雪山下的潺潺波濤

一邊享受春風拂面

△圖據天府綠道公司

不論是沿著錦江河畔騎行

感受水波蕩漾的寧靜與美麗

還是騎行穿越寬窄巷子

領略古色古香的建筑風格

還是繞環城綠道騎行

體驗成都地道的慢生活……

騎行總讓人

以一種更加親近自然的方式

在游覽這座城市的同時放松下來~

SPORTS

03

動起來！去徒步

徒步能增強心肺功能

鍛煉全身肌肉，改善血液循環

幫助控制體重，緩解壓力

提升免疫力，同時促進心理健康

是一種簡單有效的健身方式

春分將至

在春暖花開，草長鶯飛中

成都這些徒步旅行好去處

帶你擁抱最美好的春日時光~

位于崇州的榿木河濕地公園

是一處藏在城市郊野的浪漫秘境

公園門前濕地清波，田野花開浪漫

總面積超萬畝

集合了崇州平原景致的精華

流水潺潺的榿木河

是濕地公園最富有活力的風景

清澈而舒緩的碧波

一路串聯起老河槽、低洼地、小湖泊

營造著令人流連的氛圍

這段天府綠道最美的路段

沿著河道、樹林、田野、濕地自然分布

可以騎行運動，也可以休閑徒步

位于彭州的葛仙山

是川中著名的道教名山和游覽勝地

亦是徒步的好去處

遍山古柏蒼翠，風景清幽

在這里，可以慢下腳步、親近自然

在這里，可以望山見水、觀田游林

在這里，可以漫步花叢，欣賞田園風光

高大的喬木滿山遍野

夾雜著淺綠、墨綠

與山脈、河流

共同構成一幅自然生態畫卷

來到位于都江堰的趙公山

這里環境幽美，氣候宜人

是徒步的理想地

山腳下的森林康養綠道全長21公里

綠道兩旁植被茂密，郁郁蔥蔥

騎行、徒步或是登高皆宜

在天氣晴朗的日子里

穿行于山間綠道

腳下走出的每一步

都能欣賞到絕美的山野美景

美好而又愜意

來源 | 文旅成都綜合自各景區、文旅管理部門官方平臺

部分圖片來源見圖注