你很難在回避型伴侶身上，得到任何想要的承諾。

在親密關系中，承諾是維系雙方信任與深度連接的重要基石。然而，如果你的伴侶是回避型人格，你可能會發現，無論你多么努力去爭取，都無法從他們身上獲得想要的承諾。這種體驗常常讓人感到困惑、失望甚至受傷。對方總在你靠近時后退，在你需要承諾時沉默，甚至在你試圖溝通時突然消失。明明能感受到愛意，卻始終無法觸及真實的TA。這很可能是因為，你愛上了一個“回避型伴侶”。本文將從心理動力學的視角，幫助你理解什么是回避型伴侶，他們為何難以給予承諾，以及如何更好地與他們相處。

什么是回避型伴侶？

回避型伴侶，通常指那些在親密關系中表現出回避、疏離和退縮行為的人。他們可能在情感上顯得冷漠，對承諾表現出抗拒，甚至在關系中設置“心理距離”。這種行為模式并非出于惡意，而是源于他們內心深處對親密關系的恐懼與矛盾。

回避型的伴侶表現為情感上的疏離。回避型伴侶可能會避免深入的情感交流，對伴侶的需求表現出冷漠或忽視。他們傾向于將自己包裹在“保護殼”中，以避免被“侵入”或“束縛”。他們對所有承表現為的退縮，無論是結婚、長期規劃還是簡單的“在一起”承諾，回避型伴侶往往會表現出猶豫或回避。他們可能反復強調“還沒有準備好”，甚至在關系中設置“底線”，以保持自己的獨立性。

他們可能會在某些時刻表現出親密和熱情，但在關系進一步深化時迅速退縮。這種“進兩步退一步”的行為常常讓人感到困惑。回避型伴侶往往將關系中的親密視為一種“吞噬”，擔心自己會在關系中失去獨立性和自我價值。回避型伴侶對自我暴露的禁忌。他們幾乎不主動談論童年、家庭或內心感受。當你想深入了解TA時，會以玩笑或轉移話題逃避為什么很難從回避型伴侶身上獲得承諾？

早期經歷對回避型伴侶的影響

不一致的照顧。如果回避型伴侶在童年時期經歷了照顧者的不一致（例如，有時溫暖，有時冷漠），他們可能會形成一種“不安全的依戀風格”。這種不安全感使他們對親密關系充滿懷疑，認為關系中必然伴隨著傷害或失控。