有些男人脾氣非常大，一生氣的時候就罵人，說的話特別傷人 。而且，他們的嗓門還常常特別大，讓人不自覺地害怕 。但你說他就是一個壞人 ，好像也不是，在外面很多人都說他們?yōu)槿诉€是挺不錯的。

那遇到這樣的老公，你說離開吧，覺得對方也沒有特別大的錯。但是在一起吧，又覺得不知道怎么跟他溝通。

這一節(jié)課我們就來破解這個問題 。

老公愛對家人發(fā)脾氣的原因

首先，我們得明白為什么有的男人溫文爾雅 ，而你的老公就愛發(fā)脾氣呢 ？

我們說發(fā)脾氣罵人其實就是用言語進行精神上的暴力 ，肯定是不好的 。但卻有很多男人在外面為人還比較和善，卻很容易在家人面前發(fā)脾氣。

這是因為家庭相對于外面的工作和社交環(huán)境是相對私密和安全的 ，對家人發(fā)脾氣往往不需要過度地擔(dān)心產(chǎn)生負面的后果 ，所以，我們有一句話就是：我們常會把自己最糟糕的一面展現(xiàn)給最親密的人。

而另一個更根源的原因就是那些愛發(fā)脾氣的成年男人往往在自己的原生家庭當中沒有獲得良好的示范和教育，比如說，他們從小看到的就是父母家人用發(fā)脾氣罵人等方式來表達情緒和感受，那么他們就很難學(xué)習(xí)到如何正確處理情緒，在長大以后 ，他們常常會復(fù)制原生家庭的模式，形成一些“自動化的反應(yīng)模式”。

另外，男人發(fā)脾氣表面上似乎是在表達不滿、失望或者憤怒，而深層次上來講其實是他們的內(nèi)心害怕、無助和擔(dān)心。

但要知道，對于一個正常的男人來講，他們是很難表達害怕和無助的 ，因為他們從小就被要求是強大的 ，而表達憤怒就容易得多 。

當我們了解了男人發(fā)脾氣背后的原因，一是有助于我們更理解對方 ，能夠更好地共情 。另一方面，讓我們在應(yīng)對的時候更有方向。

應(yīng)對壞脾氣要先自我調(diào)整

我們在應(yīng)對老公的壞脾氣之前，先要把自己的狀態(tài)調(diào)整好 ，否則“出招”的時候就軟弱無力，難以達到效果 。

一、保持冷靜

在面對一個憤怒生氣的男人時，保持冷靜是你最好的狀態(tài)，雖然這可能對你來說，也比較困難。

幾個簡單有效的方法能夠幫助你。

國家二級心理咨詢師徐偉偉老師的深度婚姻解讀，19年經(jīng)驗，上千咨詢案例，實用實戰(zhàn)派。撥開情感迷霧，帶你掌握幸福！