浙江
文|袁淑秀
焦慮，這位我們這個時代幾乎無人不曉的“常客”，它像一陣揮之不去的迷霧，時常籠罩在我們心頭。
當我們感到胸悶氣短，心跳加速，思緒如一團亂麻，對未來充滿了莫名的擔憂與恐懼時，我們最本能的反應，往往是：想盡一切辦法擺脫它，消滅它，讓它從我們的生活中徹底消失。
我們試圖用意志力去壓制，用理性去分析，用各種分心的方式去逃避，甚至寄希望于某種神奇的“開關”，能一鍵關閉這惱人的情緒。
今天我想告訴你：你越是想方設法地擺脫焦慮，它反而會像一塊黏性極強的牛皮糖，越粘越緊，甚至變本加厲地糾纏著你。
文|袁淑秀
焦慮，這位我們這個時代幾乎無人不曉的“常客”，它像一陣揮之不去的迷霧，時常籠罩在我們心頭。
當我們感到胸悶氣短，心跳加速，思緒如一團亂麻，對未來充滿了莫名的擔憂與恐懼時，我們最本能的反應，往往是：想盡一切辦法擺脫它，消滅它，讓它從我們的生活中徹底消失。
我們試圖用意志力去壓制，用理性去分析，用各種分心的方式去逃避，甚至寄希望于某種神奇的“開關”，能一鍵關閉這惱人的情緒。
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