孩子手臂上的劃痕，藏著你讀不懂的求救信號。

李女士被衛生間傳來的細碎響動驚醒。

推開虛掩的門，14 歲的女兒小雨蜷縮在角落，美工刀還攥在顫抖的手中，手腕上縱橫交錯的劃痕滲著血珠，與舊傷疤重疊成青紫色的紋路。

這不是第一次了，自從半年前確診抑郁癥，小雨總在深夜用這種方式 “釋放” 情緒。

李女士蹲下身想抱住女兒，卻被劇烈掙扎推開，只聽到壓抑的嗚咽：“別碰我......”

類似的場景，正在無數家庭中無聲上演。據《中國國民心理健康發展報告》顯示，青少年抑郁檢出率高達 24.6%，其中自傷行為發生率超過 10%。

這些觸目驚心的數據背后，是一個個用刀片代替語言的求救者。當抑郁癥的孩子劃開皮膚時，他們究竟在經歷怎樣的內心風暴？作為家長，又該如何解讀這份沉默的呼救？

一、為什么孩子會用傷害自己來 “求救”？這些心理秘密家長一定要知道！

心理學研究揭示，自傷行為本質上是一種極端的情緒調節策略。當抑郁癥帶來的絕望、憤怒、麻木等負面情緒沖破心理防線時，身體疼痛反而能帶來詭異的“解脫感”。