不知道從什么時(shí)候開始，“PUA”這個(gè)詞開始在職場上被頻繁提及。

PUA原本是指男性接受過系統(tǒng)化學(xué)習(xí)、實(shí)踐并不斷更新提升、自我完善情商的行為，后來泛指很會(huì)吸引異性、讓異性著迷的人和其相關(guān)行為。但在職場上，這個(gè)詞變成了通過言語打壓、行為否定、精神打壓的方式對(duì)職工進(jìn)行情感控制。

比較常見的手段比如有：

• 畫大餅：不斷給你描繪美好的未來，但從來都不談現(xiàn)在能給什么；
• 不斷否定你：無論你做得有多好，總能挑出毛病來，讓你覺得自己一無是處；
• 捧殺：剛開始的時(shí)候把你夸上天，然后給你安排一堆根本完不成的工作，完不成的時(shí)候再一頓貶低；
• 制造焦慮：不斷強(qiáng)調(diào)現(xiàn)在行業(yè)競爭有多激烈，就業(yè)形勢(shì)有多嚴(yán)峻，你不努力的話只能被淘汰。

職場PUA花樣繁多，但其核心邏輯是一致的：通過否定打壓你的方式，讓你產(chǎn)生自我懷疑，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)你的精神控制，讓你心甘情愿地拼命干活。

一、如何應(yīng)對(duì)職場隱性PUA？

以下4個(gè)步驟教你如何應(yīng)對(duì)職場隱性PUA：

第一步，識(shí)別PUA

比如，你明明是技術(shù)崗位，你的優(yōu)勢(shì)是過硬的技術(shù)，但這些“前輩”從來都無視這些，他總以他的標(biāo)準(zhǔn)和他擅長的點(diǎn)來教育你，比如提醒你，“你的社交能力不行，得提升”，然后讓你去接待客戶。
又比如，你明明“對(duì)文字敏感，點(diǎn)子多，有創(chuàng)意”，他卻總盯著你“數(shù)據(jù)能力不行”，常常語重心長地告誡你，沒有數(shù)據(jù)能力，文字功底再好也沒用。

人很容易被“戳中軟肋”，于是你忙不迭地認(rèn)錯(cuò)，覺得他比你懂，按部就班地照著他說的做。但這里面卻有三個(gè)隱藏的“坑”：

• 第一，長期被指責(zé)，放大缺點(diǎn)，沒有正反饋，你的自信會(huì)被摧垮。你會(huì)覺得自己什么都做不好，什么都不如人，更加束手束腳，形成一個(gè)向下的螺旋。這會(huì)消耗你極大的心力。

事實(shí)上，每個(gè)人都是在正反饋下才會(huì)積極行動(dòng)，一個(gè)被積極肯定的人，才能持續(xù)交付出更好的結(jié)果。

• 第二，你把時(shí)間都花在補(bǔ)短板上，但補(bǔ)短板的效果其實(shí)很差。有很多人常常覺得自己成長很慢，原因就在于此。

一項(xiàng)由美國某大學(xué)開展的、歷時(shí)三年的研究顯示，研究人員深入測(cè)試了超過1000名讀者的閱讀速度及理解能力，最終揭示了令人矚目的發(fā)現(xiàn)。該實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)包含兩組參與者：普通讀者組與具備閱讀天賦的讀者組，兩者均接受了同一教師的快速閱讀技巧培訓(xùn)。
結(jié)果顯示，普通讀者組的閱讀速度每分鐘提升了260字，實(shí)現(xiàn)了近兩倍的增長；而令人驚訝的是，具備閱讀天賦的讀者組每分鐘竟能多讀2900字，進(jìn)步幅度接近10倍。這一戲劇性的反差令即便是經(jīng)驗(yàn)豐富的研究人員也倍感震驚，因?yàn)檠芯砍跗?，普遍預(yù)期基礎(chǔ)較弱的讀者會(huì)有更顯著的進(jìn)步。
此研究深刻表明，在個(gè)人已具備優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域投入努力，往往能收獲最高的效率與成效。

• 第三，哪里不行補(bǔ)哪里，會(huì)阻礙你成功。要知道這個(gè)時(shí)代，工作上的短板是可以通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作解決的，你需要做的，是確立自己的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)閮?yōu)勢(shì)才是你的核心競爭力。

曾經(jīng)有個(gè)國際CEO獵頭，她面試過4000位頂級(jí)CEO候選人，最后發(fā)現(xiàn)：這些精英在其他領(lǐng)域都很普通，但他們之所以能成為頂級(jí)的人才，是因?yàn)樗麄儼炎约旱囊粌身?xiàng)核心優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮到了極致。